Bodycombat, iubitorii de comunitate portal de fitness de fitness, wellness, frumusete
Comunitare pentru persoanele cu interese:
interese recomandate
- scufundare
- crawl
- bras
- înot liber
- să învețe să înoate
- scufundare
- cursă
- Noi înot și să crească subțire
- akvadzhogging
- aerobic de apă
- aerobic de apă
- Exercitarea în apă
- exercițiu biciclete în apă
- pregătire
- Rularea în apă
- mersul pe jos în apă
- freediving
- polo pe apă
- hochei subacvatic
- tratarea apei
- înot sincron
- Powerlifting
- exercitarea de aerobic
- culturisti
- nutriție sport
- glutamină
- creatina
- minerale
- multivitamine
- aditivi pentru îmbunătățirea rezultatelor
- Body-building
- leziuni în culturism
- ra bikini
- culturism de sex feminin
- concurență
- scădere în greutate
- oksisayz
- exerciții de respirație
- exercitarea Bodyflex
- exerciții de burtă
- Exerciții pentru șolduri
- exerciții de Spine
- fitball
- diafragmatică respirație
- înviorător
- corecție figura
- Callanetics
- yogalates
- flexibilitate
- musculare de formare
- auto-cultivare
- relaxa
- respirație corectă
- yoga
- Pilates
- fitness stele
- aerobic
- alerga
- pedestrianism
- respirație
- rezultate
- merge foarte repede
- pantofi de alergat
- rezistență
- inimă
- mers nordic
- sărind peste
- jumping
- pista de atletism
- exercițiu biciclete
- Cardio
- cardio
- Steppere
- antrenament cardio
- kardiostriptiz
- bicicletă
- formatori
- Îndreptare
- presa
- plyometrics
- sală de gimnastică
- braț oscilant
- mușchi
- lecții
- pregătire
- abonament
- Exerciții pentru mușchii feței
- exerciții de circulație
- exerciții de CrossFit
- de recuperare a mușchilor
- împleti
- întindere
- warm-up
- lecții de grup
- bodibalet
- balet
- stâlp
- dansând cu un stâlp
- ho-ho
- Latina
- benzi de dans
- salsa
- sala de dans
- cha-cha-cha
- rumba
- paso doble
- tangou
- Quick-Step
- discotecă
- coregrafie
- cursuri de dans
- belly dance
- dans din buric
- dans
- dans nunta
- curling
- genuflexiuni de echipament
- exerciții
- mușchii gâtului
- interval de formare
- up-uri
- medbol
- bodibar
- aerobic de bază
- banc de picioare
- gantere și haltere
- gantere
- greutate de formare
- echipament sportiv
- fitness
- experiență stele
- experiență
- Sport după 30
- Sport după 40
- sport
- funcțional de formare
- Antrenament pentru bărbați
- formare pentru femei
- exercițiu inutil
- înot
- Suplimente
- pregătire pentru naștere
- fitness pentru femei gravide
- gimnastica in fiecare zi
- antrenor
- Massager acasă
- fitness și sex
- antrenament dimineața
- fund frumos
- talie de viespe
- expres de fitness
interese selectate:
- autoapărare
- Lupte greco-romane
- lupte japoneză
- lupte
- box
- Bartitsu
- Savate
- Dogfight
- Sambo
- Aikido
- jiu-jitsu
- Capoeira
- karate
- Kudo
- sumo
- Thai box
- taekwondo
- wushu
- sumatori
- lupte
- luptă final
- Budokan
- luptă fără contact
- lovitură
- Muay Thai
- hapkido
- duel
- recepții
- box franceză
- Shotokan
- arte marțiale
- Kung Fu
- jiu-jitsu
- catfighting
- filme despre box
Încărcați și decupa imaginea
Va fi mai ușor să te cunosc, dacă încărcați fotografia reală. Puteți descărca imaginea în format JPG, GIF sau PNG.
Dacă întâmpinați probleme la descărcarea, încercați să alegeți o imagine mai mică.
Arte martiale
arta martiala - arta de luptă. Componentele de arte marțiale - un set de tehnici și metode dezvoltate pentru auto-apărare. Artele martiale sunt împărțite în: • șoc (de exemplu, box, karate) • Lupte (exemplu: sumo, judo) • Combinat (exemplu: Sambo) Cele mai multe tipuri de arte marțiale în zilele noastre sunt considerate sport ...
81 Mesaj 36 de participanți
Bodycombat - acest program de fitness, care se bazează pe diferite tehnici de arte martiale: Tai Chi, karate, kickboxing, taykvondo. De mare intensitate de formare atletic, in functie de Alpha Fitness »Kashirka vizitatorilor. Acesta vă permite să scuti de stres, să dezvolte coordonarea mișcărilor, să se simtă un val de adrenalină și, în același timp, a scăpa de kilogramele în plus.
Clasele a permis oamenilor de toate nivelurile de calificare, dar incepatorii poate fi dificil, deoarece lecțiile sunt la limita capacității fizice și necesită un randament de 100%. Dacă nu ați implicat în sport de luptă, citește comentarii Gym Gold. în cazul în care profesioniștii dau sfaturi și trucuri pentru începători. Ar trebui să înceapă cu durata antrenamentelor de la 15 la 20 de minute, crescând treptat timpul pentru a finaliza formarea. Pentru a studia mișcarea și succesiunea etapelor poate fi suficient de rapid: a treia lecție veți ști cum și ce să facă. Pentru a ține pasul cu instructorul nu are în mod necesar o coordonare excelentă și prin examinarea unui set de mișcări veți începe să dea toate cele bune din plin. Coregrafia este schimbat la fiecare trei luni.
Bodycombat este un foarte interesant exercițiu și mulți clienți înscrierea la clubul „Fitness Mania“ începe participarea la cursuri aproape în fiecare zi. Antrenori recomanda doua, maxim trei sesiuni pe săptămână: acest mod permite pentru a obține rezultate maxime. În cazul în care obiectivul dvs. - pentru a pierde in greutate, atunci acest lucru va ajuta la E.Malyshevoy dieta combinată cu activitatea fizică regulată. Lucrările la formarea Bodycombat trebuie să fie în mod sistematic și în vigoare. Selectați lecții pentru haine confortabile, care nu va împiedica de circulație și de funcționare pantofi cu absorbție de șoc bună. Pentru a crea un bun spirit de luptă poate fi purtat pe brațul mănuși de degete, și capul pentru a lega o bandană.
Tehnica unică
Caracteristica principală a Bodycombat că acest program combină o varietate de arte marțiale. Exercitarea întărește nu numai mâinile și picioarele, dar, de asemenea, din spate, apăsați. Rezultatul exercitii fizice regulate:
- - creste rezistenta;
- - îmbunătățirea coordonării, flexibilitate;
- - dezvoltarea de mare viteză și putere calități;
- - corectarea posturii.
În timpul unei sesiuni arde o mulțime de energie: 55 de minute petrecut 400-900 Kcal. Dieta pentru pierderea in greutate la 10 kg în combinație cu regularitate Bodycombat de formare intensivă poate în mod eficient scăpa de a obține excesul de grăsime.
Lecții simulând luptă, considerat un instrument excelent pentru a combate depresia, stresul, și diverse boli. Dacă ați acumulat iritare sau furie, soluția cea mai utilă și pașnică - să se alăture clubului de fitness „Restart“ pe Bodycombat. Astfel, veți avea posibilitatea de a arunca emoțiile negative, și de a îmbunătăți starea de spirit.