Bloc toracică - cum să găsească o dragoste pierdută

Nu te grăbi să se uite la semnele de depresie clinica! In schimb, acopera ochii si transforma ochiul interior la piept, examinați-l, uita-te pentru tensiune. Apoi, trecerea atenția la partea de sus a spatelui si arata sentimentele incomode în ea. Și, în cele din urmă - în același mod „View“ mâini.

Dacă găsiți aceste zone de focare de tensiune, rigiditate sau durere, poate că este motivul pentru care au re-dobândit cenușiul vieții de zi cu zi.

Mușchi clip acest domeniu se numește piept și se află în sine și o pistă emoțională foarte neplăcută - și anume, interzicerea iubirii, pasiune, senzualitate. Acest lucru poate fi acoperit și de strângere motiv - de exemplu, o traumă dragoste și consecință - incapacitatea de a iubi într-un îngust (uman) și largă (viața și toate manifestările sale) sens.

Acest lucru confirmă în mod clar unitate musculare relație de interdependență „corp-minte“. Am tras în dragoste și pentru a începe înfășurarea inima într-un cocon, aplecându, care acoperă umerii, brațele overtaxing. Și invers: în fiecare zi, ne deformeze corpul atârnând deasupra gadget, fără o pauză de la locul de muncă - și din neatenție închide inima, pierde capacitatea de a fi pasionat și de iubire.

Ieși din acest labirint de cauză și efect și pentru a reveni fosta pasiune pentru viata va ajuta la un set de exerciții care vizează dezvăluirea toracică și relaxarea mâinilor.

1. Pranayama: prodyshki active, contribuie la dezvăluirea torace și devin friabile mușchii intercostali cleme, diafragma, muschii spatelui. Puteți începe cu Kapalabhati și întârzieri pe inspirație: 60 Kapalabhati kumbhaka >> >> x3 vacanta. Apoi, du-te la mai multe abordări bhastrika. Dupa - din nou kumbhaka cu deschiderea pieptului. Completați respirația yoghină completă.

2. Deformatii: ushtrasana, bhudzhangasana, dhanurasana - orice deviațiile bun pentru studiul clip de san, daca competent le-a reconstrui (nu suprasolicita talie) și în cele din urmă face plata (uttanasana, Paschimottanasana etc.)

3. Dezvăluirea articulațiilor umărului: aici va ajuta la Adho Mukha shvanasana, EKA bhuja svastikasana 1 și 2, gomukhasana (se concentreze pe mână) și altele.

4. Stress Relief din toate zonele tehnici (piept, spate, braț) masaj.

Adăugarea de astfel de elaborare a practicii sale regulate, vă puteți simți rezultatul nu este numai fizic, ci și emoțional - se revine treptat, sensibilitatea, deschiderea și dorința de a iubi.