Bioritmurilor de frumusețe și sănătate
Reguli de bază „în fiecare oră“ de îngrijire a pielii
Corpul unei femei este supusă bioritmurile circadian, care determină starea de sănătate și, desigur, de stat și frumusețea pielii. Pentru a afla cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele, este foarte important să se cunoască și să înțeleagă ce apar ca procese în ea. Că pielea, atâta timp cât posibil, a rămas tânără și frumoasă, trebuie să aibă grijă în mod corespunzător pentru ea. Astăzi vom vorbi despre timpul, pentru a fi exact - pe ceasul biologic, care este ghidat de piele. Dar, mai presus de toate, rezerva că diferențele în cicluri de la trezirea mai devreme decât altele - „ciocârlii“ sau vice-versa, „Owls“ - bufnițe noapte poate fi de aproximativ două ore. Deci, ar trebui să se aibă în vedere.
Bioritmurilor a corpului și de îngrijire a pielii
De la 23 de ore până la 4
În vis, există o regenerare celulară. Prin urmare, având grijă de frumusețea și pielea tineresc, incearca sa dormi noaptea. Doar cel mai mare număr de celule este actualizat în acest ceas. Dacă o persoană are un somn profund, celulele sunt capabile de a diviza de opt ori mai activ decât în orice alt moment al zilei. hormoni de creștere activi sunt eliberați, iar antipod lor - cortizol ( „hormonul stresului“), în acest moment al zilei este practic absentă.
la 4 ore
Corpul este activat, iar procesul asociat cu lupta pentru prevenirea îmbătrânirii premature a pielii. Dacă în timpul îngrijirea pielii seara utilizați o mască hidratantă, creme și uleiuri, adică alcoolizat, a provocat-o aprovizionare amplu de substanțe active, tesatura le ia ca un burete pentru nevoile lor biologice. În special, bine încorporate în agenții de hidratare a pielii, bioveschestva si vitamina E de specialitate, care sunt conținute în multe, creme de noapte pentru îngrijirea pielii.
Cu 5 ore
Glandele suprarenale trimite „hormonul stresului“ în sânge din organism, astfel, deșteptarea. Multe organisme, începând cu rinichii, a căror activitate este redus foarte mult timp de noapte, a reluat activitatea.
Cu 6 ore
Nivelul de cortizon atinge o valoare maximă. La această oră, procesele de regenerare a redus, adică, celule de reînnoire este foarte lent. Creșterea tensiunii arteriale, temperatura corpului si nivelurile de adrenalina. În acest moment, foarte util pentru a lua un duș revigorant, care va ajuta la imbunatatirea circulatiei „hormonul Wake“, și sunteți în sfârșit treaz.
C 8 ore
fluxul de sânge a pielii ajunge la un nivel ridicat și în acest moment poate fi expus la sarcini semnificative. Dacă intenția dumneavoastră este de a face la operațiunile de mici cosmetician sau procedurile, timpul de la 8 până la 12 ore pe zi cel mai de succes pentru acest scop.
De la 9 la 10 ore
Pielea ta este aproape de cea mai buna stare. Funcțiile de protecție ale corpului sunt complet restaurate. În această oră puteți face injecții subcutanate, deoarece efectele lor secundare vor fi minime. De la evenimentele sportive 9 - 10 ar trebui să fie evitată, deoarece sânge este un procent mare de cortizon, contribuind la creșterea excitabilitate, și exercițiile fizice nu vor beneficia de starea psihologică.
11 până la 12 ore
Este perioada cea mai activă a glandelor sebacee, care este motivul pentru care pielea este atât de strălucitor. Prin urmare, puteți ajusta ușor machiajul. Rețineți că pielea este deosebit de sensibil la stimuli, cum ar fi prezența alcoolului în organism, și se poate răspunde aparent puțin roșu. Se remarcă creșterea activă a părului și unghiilor. Apropo, pentru mulți oameni acest timp de cea mai mare activitate fizică și emoțională.
De la 13 la 14 ore
Organismul începe să scadă nivelul tensiunii arteriale și hormoni. Este timpul să oboseala. Trebuie să accepte faptul că, în acest moment nu arata la fel de atractiv ca v-ar dori. Pielea este predispus la riduri. Pentru a elimina acest stres, este cel mai bine, dacă este posibil, pentru a se obține somn de 15 minute.
De la 15 ore
În acest moment, mai bine lasa pielea singur, ca organism ajunge la recesiune. Pielea este extrem de insensibil la cosmetice, în special pentru medicamente cu substanțe biologic active. Prin urmare, este mai bine să se renunțe la aplicarea austeră de măști hrănitoare și alte tratamente de înfrumusețare. Aceasta este o exacerbare a gustului.
De la 16 ore
Pentru organism perioadă de al doilea vârf se apropie. Crește circulația sanguină este îmbogățit cu o cantitate suficientă de oxigen. Inima și plămânii sunt de lucru foarte activ. De data aceasta este ideal pentru exerciții de gimnastică, pentru că acum va putea face față cu ușurință cu exerciții, iar efectul de formare va fi mult mai mare decât în orice alt moment. În plus, ar fi foarte util să se ia o plimbare în aer curat.
De la 17 ore
Cel mai bun timp pentru a digera alimente. Din acel moment și până la ora 21.00 pielea mai percepe în mod activ tot ceea ce-i va oferi. Acesta este cel mai bun timp pentru a vizita salonul de înfrumusețare. Asigurați-vă de masaj cosmetic a feței, și a vedea cum pielea ta iti va multumi. Utilizați aceste ore pentru a aplica masti, creme hrănitoare, împachetări și alte tratamente.
C timp de 18 ore
Corpul se reduce sensibilitatea la durere senzatii. Deci, este un moment bun pentru proceduri cosmetice dureroase. De exemplu, pentru a îndepărta părul nedorit din sprâncene, piele de îndepărtare a părului.
De la 19 până la 20 ore
Este ora alergenilor. În acest moment, un risc deosebit de ridicat de reacții alergice. Dacă sunteți predispus la alergii, nu este necesar în acest moment pentru a efectua experimente pe ei înșiși: încercarea de noi creme, uleiuri aromatice, ceaiuri purificator de sânge, măști cosmetice sau netestate.
De la 20 21 de ore
Dacă nu reușiți să mă aducă până acum, ar trebui să se grăbească - e timpul. Remove make-up, curata fata de praf și murdărie. La începutul nopții există o diviziune celulară foarte activă și regenerarea celulelor epidermei. De aceea, pielea fină absoarbe biologic activă, agenți de umectare și substanțe nutritive incluse în preparatele. Deci, acea oră de somn înainte de miezul nopții este de două ore de somn după. creme nutritive sunt cele mai utilizate pentru o jumătate de oră înainte de culcare. Nu are nici un sens să le-a pus pe fata ta înainte de a merge la culcare, deoarece produsul nu are timp pentru a absorbi în piele și a lăsat pe perna. Aplicarea cremei este deosebit de important pentru a sprijini în continuare procesele de regenerare în noapte.
de la 21 la 22 de ore
Corpul este configurat pentru a transmite acumulate pe zi de substanțe toxice. Prin urmare, un efect bun va baie sau sauna. De atunci, afișează o cantitate mare de toxine, iar procedurile se relaxeze perfect și pentru a pregăti corpul pentru somn. După baie, umeziți pielea cu lapte sau smântână, sau a pierde o cantitate mare de umiditate, devine uscat și este decojite.
Dacă vă simțiți că pielea ta trăiește într-un ritm diferit (acest lucru se întâmplă cu cei care lucrează pe timp de noapte sau de multe ori se confruntă cu jet lag), nu vă fie teamă de a schimba mijloacele de zi și de noapte și se aplică de protecție solară înainte de a merge la serviciu de noapte, și Hrănitoare de noapte - o zi înainte de a merge la culcare. Desigur, nu este ușor să urmeze toate recomandările în timpul nostru nebun, mai ales pentru femei, care poartă o sarcină triplă: muncă, familie, viață. Dar încă mai încerca să revizuiască programul și de a organiza ziua într-un mod diferit. Rezultatul - frumusețea și sănătatea pielii tale!
La prepararea materialelor utilizate parțial:
TA Volkova "Cosmetics femeie de afaceri."