Beneficiile de fibre Siberian pentru pierderea in greutate, cum să facă
Utilizați fibra Siberian ca aditiv pentru a accepta
La vânzare există mai multe tipuri de fibre, una dintre cele mai populare „siberiană.“ Acesta poate fi achiziționat în farmacii și în supermarket-uri, produsul are un preț foarte accesibil. Cel mai adesea, celuloza cumpere cei care doresc să piardă în greutate, dar, de fapt, va fi util pentru toată lumea. Datorită ei, puteți obține în cele din urmă scăpa de problemele cu stomac și intestine, precum si ca fiind supraponderali. Produsul ajuta la curatarea pielii, aceasta va consolida parul si unghiile.
Siberian diete bogate in fibre - locul de muncă?
În primul rând, este recomandat să-l ia pentru cei care sunt obosit de greutatea in plus. Aditivul poate accelera într-adevăr, metabolismul, dar nu ar trebui să se bazeze numai pe ea. Chiar dacă luați de fibre pentru cantitățile maxime și nu se schimba dieta, rezultatul va fi 0. Dar dacă faci cel mai bine, va mânca dreapta și pentru a muta mai mult, fibre de a îmbunătăți doar pierdere în greutate rezultate și fixați-l.
avantajul siberian de fibre este faptul că acest aditiv poate lua aproape totul - se va șterge toate sistemele organismului, inclusiv rinichii și ficatul. de asemenea, reduce nivelul de colesterol din sânge, prevenind posibile probleme cardiace.
Gama de produse include mai multe tipuri de fibre pentru fiecare gust. Are o varietate de aditivi, cum ar fi boabe sau fructe și nuci. Puteți selecta ce tarate se potriveste gustul tau - ovăz, secară sau clasic de grâu.
Acum hai sa vorbim despre forma problemei de fibre Siberian. Acesta este prezentat sub formă de pulbere, prin care puteți găti o băutură delicioasă și sănătoasă.
Dacă luați de fibre Siberian, în conformitate cu instrucțiunile, care este pe ambalaj, veți pierde treptat în greutate și încă mai simt minunat.
Cum să luați fibra Siberian, nu?
Mananca fibra nevoie de timp de 30-40 de minute înainte de mese. Acesta va lucra activ pe pereții stomacului și intestinelor, îmbunătățind astfel absorbția nutrienților. După o jumătate de oră după ce ați luat fibra puteți mânca. Vei observa ca acum corpul tau are nevoie de portii de alimente mult mai puțin.
Nu pot mânca grăsime la fel de uscat ca se va agrava doar digestia. Asigurați-vă că să-l dilua cu apă, suc sau iaurt, iaurt. Datorită fluidului crește în dimensiune, este ușor de digerat.
Pentru fibra a avut timp să se umfle și să devină moale, trebuie să-l păstrați înmuiate timp de 10-15 minute, cel puțin. În ce supliment proporții de plante? Pentru 1 linguriță din fibre suficient de 100-150 ml de lichid.
Cât de mult de grăsime, puteți mânca într-o zi? In ciuda beneficiilor sale, aceasta nu înseamnă că ar trebui să-l mănânce incontrolabil. Cantitatea maximă admisă de aditiv pe zi - la 4 lingurițe, împărțiți-le în mai multe etape.
Care este durata cursului? Rezultate Suplimentarea vă va mulțumi în câteva zile, dar pentru un efect maxim, trebuie să-și urmeze cursul. Durata de 1 la 2 luni, apoi să ia o pauză pentru o lună și încercați din nou, dacă se dorește.
Fibre Siberian: contraindicații
În cazul în care, după ce a primit fibra senzație de disconfort gastric sau greață, înroșirea pielii - să refuze utilizarea acestuia.
Fiber Siberian Pentru a pierde in greutate: comentarii
Pe forumuri femeilor veți găsi o mulțime de diferite comentarii și cele mai multe ori ele sunt pozitive. Desigur, sunt cei care nu sunt mulțumiți de efectele după ce au luat suplimente. Mulți oameni doresc să mănânce junk food și încă pierde în greutate, bazându-se doar pe fibra. Din păcate, aditivul nu este un panaceu, iar dacă nu face un efort, rezultatul ar fi cel potrivit.
Femeie revista on-line Delafe.ru
