Beneficiile de dovleac și un pericol pentru organism
Desigur, că fiecare dintre noi este un gust familiar de terci de aur inca din copilarie. Cel mai probabil, nu există nici o astfel de persoană care nu ar fi familiarizați cu dovleac.
Ea este cunoscută pentru omenire încă din secolul al 16-lea, dar popularitatea sa de-a lungul anilor nu este pierdut. dovleac este apreciat mai ales de către cei care se uita la sănătatea lor, figura, și iubește doar această legumă. Dar toată lumea știe ce este dovleac cu adevărat beneficii pentru corpul nostru? Poate că această legumă nu se potrivește tuturor? Să ne ocupăm împreună.
Din ceea ce este această legumă portocaliu?
Da, dovleac, mulți medici numesc record pentru membru în vitamine și minerale. În afară de faptul că această legumă 90% - este apă, există o mulțime de vitamine A, C, E, D. PP, K, B, și chiar vitamina rare, cum ar fi T. Dacă vorbim despre compoziția chimică, dovleac bogat în pectină, o varietate de aminoacizi, glucide, celuloză, glucoză, fructoză.
Set dovleac minerale este format din fluor, magneziu, potasiu, cupru, calciu, zinc, fosfor și iod.
Este distractiv! O cantitate incredibil de mare de fier pur și simplu face imposibilă pentru a concura cu alte legume dovleac si proteine in ea mult mai mult decât în ouă, fie că este vorba de pui sau de prepeliță. Printre altele, caroten conține de 5 ori mai mult decât în morcovi.
Care este utilitatea „Doctor Natural“?
În general, utilitatea acestei legume, puteți scrie o carte întreagă.
Să considerăm cea mai blocare dintre principalele avantaje ale acestui Doctor „de aur“:
- Datorită conținutului de vitamina A, aceasta leguma are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii vederii.
- Studiile arată că pulpa de dovleac perfect absorbit de corpul nostru și este foarte util pentru normalizarea tractului digestiv.
- Prezența de fibre indică faptul că acest produs este perfect pentru persoanele care sunt obezi, precum și pur și simplu pentru cei care doresc să arunce câteva kilograme în plus.
- Dovleac - un antioxidant natural, asa ca ajuta la eliminarea toxinelor, toxine și colesterol din organism.
- Dacă utilizați în mod regulat pulpa sau sucul acestei legume, ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
- dovleac crude ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, precum și rezultatele în bilanțul de apă-sare în norma umană.
- Previne dezvoltarea bacililor tuberculosi. Mulți medici recomandă insistent să mănânce un dovleac, în scopul de a se proteja de pielonefrita.
- T vitamine și fier sunt leguma portocalie îmbunătăți procesele metabolice în organism, precum și să promoveze accelerarea coagularea sângelui.
- dovleac crude și gătite este un medicament natural diuretic slab. O sare de potasiu conținute în acesta, să contribuie la dezintegrarea lentă a pietrelor la rinichi si vezica urinara.
- Atunci când hemoroizi și inflamații ale vezicii urinare va ajuta dovleac crude.
- Acesta intareste sistemul imunitar.
- Efectiv trateaza insomnia.
- Este cunoscut faptul că această legumă are lnym și efecte anti inflamatorii. Prin urmare, este posibil nu numai să mănânce, dar, de asemenea, să fie utilizate pentru aplicații în aer liber, de exemplu, aplicarea la abrazată pastă răni.
- Oamenii care folosesc dovleac este mult mai puțin susceptibile de a suferi de boli, cum ar fi tuberculoza si cancer la gât.
- Aceasta ajută la îmbunătățirea funcțiilor regenerative ale pielii, deoarece utilizarea sistematică a dovleac intinereste corpul.
- Îmbunătățește unghii, păr și oase.
- Promovează curățarea intestinului.
- Este util pentru bărbați. Aceasta îmbunătățește potența, precum și un agent profilactic bun pentru boli ale prostatei.
- Incredibil de util pentru organism dovleac coapte în cuptor, deși a fost supus unui tratament termic, dar, cu toate acestea, calități utile în ea sunt stocate în cantitate suficientă.
- utilizarea dovedită și de diabet, dar mai mult pe care mai târziu.
Periculoase și pentru care această legumă soare?
Asta e tot contraindicațiile acestei legume. Iar pentru cei care nu-și găsesc bolile lor pe listă, dovleacul are beneficii enorme de sănătate.
Aceasta a permis dovleac în dieta persoanelor care suferă de diabet?
Așa cum sa menționat mai sus, dovleac este interzis să introducă în diabet, dar numai în severă, restul de diabetici folosesc acest produs, puteți pur și simplu să fie foarte atent.
Pentru dovleac nu a adus prejudicii pentru pacientii cu diabet zaharat ar trebui să fie excluse din dieta rețetele în care această legumă este inclusă în formă brută. dovleac fiert se potrivește bine, dar în această metodă, prepararea unui element util al acestui produs este pierdut. Dar, dovleac coapte în cuptor - acest lucru este foarte util, și destul de gustoase.
In diabetul zaharat aspect important al nutritie adecvata este un meniu bine scris, în care cantitatea de proteine consumate, grăsimi, carbohidrați și calorii ar trebui să fie la fel.
Carbohidratii ar trebui să fie luate de la astfel de produse:
- paste;
- cereale;
- cartofi;
- produse de panificatie.
În ceea ce privește suc de dovleac, că diabetul trebuie să fie limitată la 200 ml. Dacă este posibil, se diluează cu castraveți, roșii sau țelină. Acest lucru va permite să primiți vitamine nu numai utile din dovleac, dar și din alte legume.
Puteți utiliza o dieta pe baza de dovleac și următoarele boli:
- violare a sistemului digestiv, este foarte lent;
- hipertensiune;
- vedere încețoșată;
- anemie;
- viermi;
- pietre in vezica si rinichi;
- tromboflebită;
- încălcarea funcțiilor hepatice;
- tuberculoza, care nu au fost tratate anterior.
In diabetul zaharat, puteți și trebuie să fie încorporate în dovleac dieta. Se va satura corpul cu vitamine, macro- și microelemente.
Desigur, că înainte de a utiliza dovleac, mai bine prokonsultirova tsya cu medicul dumneavoastră, astfel încât să nu cauzeze un prejudiciu ei.
Cât de util un dovleac pentru bărbați și femei?
În plus, prezența vitaminei A și E, ajută organismul să se ocupe foarte eficient apariția ridurilor și a altor semne ale îmbătrânirii nedorite. Și, în plus, vitamina A ajută la îmbunătățirea activității mucoasei. Având în vedere acest lucru, pulpa acestui produs este foarte bun pentru sfera intimă.
În cazul în care o femeie este consumat în mod regulat dovleac, acesta va primi un ten bun și starea de spirit buna.
Atunci când se recomandă sarcina să fie utilizată ca prime și dovleac fierte în cuptor. Aceasta va ajuta sa scapati de senzații neplăcute în timpul toxicoza, precum satura organismul cu vitamine esențiale și complexe miner lnym.
S-au dovedit folosi, de asemenea dovleac și bărbați. Nu fără motiv, în zilele vechi a fost utilizat în toate tipurile de bostan o dragoste poțiuni.
Pentru mai mult de 5 secole de suc de dovleac ajută la menținerea tonusului sexuale la bărbați. bolilor de prostată este recomandat să facă o clismă cu bulion de dovleac.
Cum dovleac pe corpul copilului?
Mai întâi trebuie să vă asigurați dacă contraindicațiile copilul la utilizarea acestui produs. Dacă nu, diferitele feluri de mâncare de dovleac va aduce beneficii numai copilului.
Deci, dovleac - este un depozit de vitamine și minerale, care sunt necesare pentru corpul copilului în creștere a lui. Această legumă oferă un copil de un somn excelent, sanatate excelenta, scuti activitate excesivă și iritabilitate s. Și suc de dovleac este un efect foarte benefic asupra inimii și rinichilor.
Datorită țesutului, care este bogat, stomacul copilului nu va fi supraîncărcat. Aceasta va ajuta la stabilizarea tractului digestiv la diferite intoxicații. O mulțime de vitamine poate ajuta la intarirea sistemului imunitar al copilului.
De multe ori, mulți copii au o astfel de problemă ca viermi, iar aici va fi capabil de a ajuta dovleac. Datorită competențelor sale medicinale aduce painlessly acești paraziți din corpul copilului.
Copilul tau va trebui neapărat să gust de dovleac coapte în cuptor, nu este cu adevărat necesar să-l gătească în abur sau de gătit. Și, în plus, în această formă ar fi mult mai bine pentru corpul copilului.
Ai grija de sanatatea ta si sanatatea familiei tale în avans!