Beneficiile de capsule de vitamina E

Acest articol va vorbi despre beneficiile de capsule de vitamina E. Vitamina E, sau tocoferol, este o vitamină solubilă în grăsime. Cel mai adesea este vorba sub formă de capsule. Tocoferol joaca un rol foarte important în menținerea membranelor celulare si previne imbatranirea prematura a celulelor. În plus, atunci când este suficient conținut în organism, în mod semnificativ a extins durata de viață a celulelor roșii din sânge. De asemenea, el participă la glandele genitale si endocrine. Vitamina E este foarte important pentru femeile gravide; reaprovizionarea sale regulate a efectelor benefice asupra creșterii și dezvoltării fetale.

Utilizarea de tocoferol contribuie la păstrarea vitaminei A. În cazul în încălcări ale sistemelor și organelor normalizeaza practic toate funcțiile corpului, joacă un rol important în procesele metabolice. Mai mult decât atât, datorită lui mai bine corpul metabolizeaza proteinele, grăsimile, vitaminele A și D.

Deficitul permanent de vitamina E duce la slăbiciune musculară, avorturi spontane, perturba activitatea sistemului de reproducere, ateroscleroză și fragilitatea vasculară, din cauza căreia vânătăile corpului. La sugari, anemie, degenerare neuromusculare, vederea se deteriorează. O overabundance de grăsimi în organism duce la o deficienta acuta de vitamina E, prin urmare, este necesar să se limiteze consumul de alimente grase.

Nevoia de o persoană sănătoasă în vitamina E - aproximativ 8-10 mg pe zi. Pentru persoanele care consuma numai alimente de plante, crește doza până la 12 mg. Aportul zilnic de vitamina E este conținută în 20 g de ulei de floarea-soarelui și 10 g de ulei de soia, dar uleiul de măsline este mult mai mică decât aceasta. capsule de vitamina E adesea prescrise pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei. și femeile gravide - pentru a elimina riscul de avort spontan involuntar. Vitamina E luate pentru prevenirea cancerului, precum și diferite boli legate de condițiile de muncă nefavorabile.

Aceasta vitamina, luate de zi cu zi, regleaza vâscozitatea sângelui și previne unele boli de piele - ulcere venoase, Pseudoxantomul, seboree, și diferite tipuri de dermatita. În plus, tocoferol numit „vitamina frumusețe“, deoarece are un efect benefic asupra pielii, impiedicand-o imbatranire, ajuta la vindecarea ranilor si fracturilor, imbunatateste structura firului de păr, întărește unghiile și dinții, netezește pielea și umple celulele sale cu oxigenul.

In unele cazuri, capsule de vitamina E prescris pentru răni care mai târziu corpul lăsat cicatrici. Uneori ajută să folosească chiar elimina cicatrici cronice. Aceasta vitamina este util pentru persoanele în vârstă, precum și fizică grea de munca, menopauza, oboseala si neurastenie.

Atunci când vitamina E supradozaj, de obicei, nu par a fi orice reacții adverse, astfel încât utilizarea sa este mai sigură în comparație cu primirea altor vitamine. Numai în cazuri excepționale, un surplus de tocoferol poate duce la intoxicații și reacții alergice.

Nu luați tocoferolul împreună cu alte vitamine (de exemplu, K) și minerale (cum ar fi de fier), deoarece acestea împiedică absorbția vitaminei E de către organism.

capsule de vitamina E pentru utilizare în organism clar. Norma de utilizare a acestuia depinde de vârsta persoanei și prezența diferitelor sale boli, astfel încât înainte de utilizarea acestuia, asigurați-vă că pentru a obține aprobarea unui specialist. Rămâi sănătos!