beneficii Rusk si Harms
Poate că este motivul pentru care acest lucru a fost mult timp popular printre concetățenii noștri sunt biscuiți. Nu e altă pâine, la fel de mult uscat. Acest produs este adăugat în mod tradițional la supe, folosit ca liant în multe feluri de mâncare, precum și un tratament pentru ceai, pentru care producția de adăugat la aceasta mac, semințe de susan și alte ingrediente.
Din acest motiv, nutriționiștii au mult timp implicat în studiul problema beneficiilor si dauneaza de biscuiti. Acest subiect este explorat în unele profunzime, cu toate că, din păcate, nu toți fanii produsului sunt familiarizați cu rezultatele cercetării științifice.
proprietăți pozitive
Rusk - o sursa excelenta de oligoelemente esentiale. Astfel, conține fosfor, sodiu, potasiu, magneziu, fier si calciu. In plus, ele contin vitamine, care sunt extrem de rezistente la tratament termic astfel încât să nu se prăbușesc după uscare. De asemenea, găsite în crackers un număr de aminoacizi cum ar fi metionină și lizină.
De asemenea, biscuiti contribuie la normalizarea tractului gastro-intestinal, acestea sunt intoxicatie perfect îndepărtate la diferite intoxicații și ajută organismul pentru a restabili rapid pierdut din cauza forței bolii.
Discutând beneficiile si dauneaza de biscuiti nu poate ignora problema de fibre, care experți în nutriție numit mijloace naturale de curățare a organismului de toxine. Principala sursă de fibre sunt cerealele, nu este surprinzător faptul că este prezent în toate produsele de panificație, inclusiv, în pesmet.
În același biscuitii din făină de secară soiuri sunt calorii mai mici, astfel încât acestea pot fi bine folosite ca substitut pentru pâine de obicei cu diferite diete care vizează scăderea în greutate.
biscuiti rău
Dar nu uitați că beneficiile si dauneaza de biscuiti, precum și alte produse alimentare, du-te mereu împreună în aceeași barcă. În primul rând, acest lucru este exprimat în posibile complicații în intestin. Probabilitatea unor astfel de probleme creste mai ales atunci când entuziasmul excesiv de pâine uscată. Prin urmare, acest aspect este foarte important să se respecte moderație și nu exagera cu doza.
În plus, instalațiile de cracare, în special realizate din pâine de secară, contraindicat direct la pacienții cu ulcer peptic cronic. probleme cu stomacul și duodenului. În astfel de cazuri, medicii recomandă să acorde preferință soiuri de grâu de pâine, dar chiar și utilizarea lor în cantități foarte limitate.
Un alt punct negativ asociat cu pesmet, se reduce la utilizarea în fabricarea lor de diferite arome, potențatori de aromă și alți aditivi artificiali. În mod similar, păcat astăzi, aproape toți producătorii de astfel de produse. În același timp, ele sunt departe de a fi sigure pentru sănătatea umană și cu utilizarea regulată poate da naștere unor boli foarte grave ale stomacului și tractului intestinal.
Prin urmare, în cazul în care există o astfel de posibilitate, este mai bine să abandoneze produsele industriale cu diferite gusturi. care sunt atât de populare în rândul tinerilor. Mai mult decât atât, faptul că auto-preparare de biscuiti nu este de mult o provocare - dar un beneficiu este extras cu o cheltuială minimă de timp și muncă, precum și efectele negative ale biscuiti complet nivelat.
Asigurați-vă că pentru a citi:
- Cvas la domiciliu beneficiile si dauneaza
- Dovleac beneficii făină și rău
- beneficii făină de in și a efectelor nocive, astfel cum a lua
- Cânepă beneficiu făină și rău