beneficii pasta de arahide si a efectelor nocive
Compoziția și conținutul caloric al halva de arahide
Genera dulceață est nuci măcinate din pasta. In magazine puteți găsi nu numai halva de arahide pur, dar combinația în care pasta tahini este prezent. Supusă în timpul procesului de fabricație tratează arahide de prelucrare aproape nu-și pierde calitățile sale valoroase, menține o compoziție bogată cu mai multe componente.
vitaminele B. PP și D;
monozaharide și dizaharide;
fosfor, sodiu, potasiu, magneziu și fier.
produs de calorii depinde de componentele sale. Halva de casă poate fi sirop prezent, miere și alți îndulcitori naturali. Valoarea calorică medie, indiferent de compoziție, este în intervalul 500-510 kcal la 100 de grame.
Beneficii de arahide halva
Resveratrolul conținute în produs reprezintă un antioxidant valoros. Numărul său în halva este semnificativ mai mult decât în morcovi, mere, sfecla, și comparabile doar cu fructe de padure, cum ar fi căpșuni, afine și căpșuni, care sunt, de asemenea, numite „bombe antioxidante.“ El ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare.
Vitaminele PP și B 3, adică niacin, un efect benefic asupra conexiunilor neuronale, consolidarea lor, ca și prevenirea bolii Alzheimer. Consumul regulat de arahide dulciuri orientale imbunatateste memoria. Produse utile pentru sistemul respirator. Acesta protejează organismul de efectele daunatoare ale radicalilor liberi, reduce probabilitatea formării, dezvoltarea și reproducerea ulterioară a celulelor canceroase.
Pastă de arahide este foarte util pentru stomac. Se reglează funcția tractului digestiv. La fel de valoros este dulceața sistemului nervos. Indeparteaza iritabilitate excesiva, un efect calmant asupra persoanei, permițându-vă să vă relaxați și să înveselească. Acidul folic prezent în aceasta are un efect de intinerire, util pentru piele, par unghiei.
Cum de a alege un halva de calitate
Bună pasta de arahide natural trebuie să fie uscat, nu conține emulgatori, coloranți, aditivi chimici, coji. În cazul în care suprafața este acoperită cu zahăr sau picături de grăsime, tehnologia de fabricație sau a depășit proporția de caramel a fost rupt.
pastă proaspătă tăiate perfect și ușor sfărâmicioasă, are o structură fibroasă stratificată și culoare galben închis. patină închis prezente pe suprafața mărfurilor întârziate. Despre depozitarea necorespunzătoare indică balta de ulei în care plutește dulceața, și calitatea scăzută a aluna - „țurțuri“ albicioase pe tăiat.
Produsul ambalat este vândut în greutate este mai dificil de a alege. Ambalajul trebuie să fie o etichetă care indică compoziția, producătorul, păstrarea și realizarea. Halva de carton pot fi stocate timp de mai mult de două luni, într-un vid - până la șase luni, și se cântărește - șapte zile, închiderea la culoare și obținerea unui gust amar într-o săptămână.
dulceață proaspătă Calitatea aerului, lumina, ascunde în gură, ușor crocantă de prezență de arahide. Adherend aderă la gingii, noduli catatonică pasta a fost produsă fără proces observând, un produs nu a fost pus numărul necesar de nuci, fie în masă bătută a fost rău.
Harm de arahide halva
Delicat interzis pentru cei care sunt alergici la alune. Dacă achiziționați și mănâncă numai halva de arahide naturale, fără OMG-uri, utilizarea acesteia va fi mult, dar nici un rău. Cu toate acestea, există o serie de afecțiuni medicale în care dulceața ar trebui să fie excluse din dieta.
Halva este contraindicat pentru persoanele care suferă de:
stomac probleme;
diferite patologii ale ficatului;
Alimentele bogate in calorii nu pot fi folosite cu o dietă. Poziționat pentru a fi persoanele supraponderale au nevoie pentru a limita cantitatea de dulciuri. A doua zi poți mânca mai mult de 20-30 de grame. În caz contrar, probleme cu creșterea în greutate este inevitabilă. Halva nu este recomandat să mănânce cu produse c lactate, carne, ouă, ciocolată. Combinația acestor produse poate provoca o senzație de greutate și disconfort în stomac.