beneficii felii

Acum, tot mai mulți oameni sunt atașați la un stil de viață sănătos și de nutriție adecvată. Nu e de mirare ei spun că săpăm propriul mormânt cu o lingura! În acest sens, feliile devin produs mai popular, deși gust aparent nu foarte atractiv și, de obicei, fără gust. Deci, care este secretul feliei?

Pentru sunt luate fabricarea de cereale integrale, se poate spune germeni de cereale, care este supus unui tratament termic minim, doar câteva secunde, care suflă din interior și complet reține vitamine, PP, A, E și oligoelemente fier, potasiu, calciu, fosfor, magneziu.

O altă proprietate unică de fibre - se hrănesc cu microorganisme benefice care populează intestinul uman.

Un alt avantaj al feliei este o selecție largă de produse din care sunt făcute. Cel mai comun este grâul, dar pot fi făcute din porumb, secară, hrișcă, ovăz, orez, alte cereale, sau în orice combinație. Compoziția Varietatea permite fiecărei persoane să găsească felie lor preferate.

Un produs care cuprinde un înveliș alcătuit din semințe și embrion, are proprietăți unice care scade colesterolul din sânge, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare si ateroscleroza. metabolismul glucidic normalizată in organism, toxine și metale grele, radionuclizi. Si cel mai important, fibre reduce greutatea. Umflate în stomac, scade pofta de mancare. și prelucrarea felie este cheltuit mai multă energie decât contin calorii. 100 grame de produs alimentar conține aproximativ 300 kcal. Pentru comparație, 20-25 consum gr.- rată zilnică de fibre, conținută într-un pachet de 150 grame de felii pot fi obținute din cele șase pâini de secară, trei kilograme de cartofi, sau aceeași cantitate de hrisca.

Când cumpărați este necesar să se constate că compoziția nu a avut nici un potențatori de aromă, aditivi sunt identice cu naturale. De asemenea, alegerea felii, ia în considerare caracteristicile organismului. Dacă doriți să curățați pielea, sau pentru a scapa de boli de rinichi, este mai bine pentru a da felii de ovăz preferință. Pentru diabetici sunt hrișcă mai potrivite, pentru persoanele cu boli de ficat sau de stomac - orz. felii de orez curăță organismul, calmeaza sistemul nervos, ajută la depășirea insomnie și de a îmbunătăți tonusul pielii. Felii de grâu conțin o mulțime de potasiu și magneziu, prin urmare, pentru a îmbunătăți activitatea intestinului. Astfel, puteți înlocui chiar pâini de pâine în dieta lor, și observați în curând un efect pozitiv.

Este important să ne amintim că, în producția de felie de grâu nu este folosit de drojdie, astfel încât acest produs este de aciditate scăzută are o perioadă lungă de valabilitate, pentru că în mediul său nu sunt cultivate de tip boala „bețișoare de cartofi“ făină. Doar trebuie să știe că mai mare calitatea mesei decât este mai alb, mai puțin există de nutrienți, vitamine și minerale care se pierd pe drumul lung al lanțului tehnologic. În plus față de carbohidrați ușor digerabili, care sunt suficient în dieta umană, pâine, preparate din faina alba, mai mult decât orice, și nu.

Felii, cum ar fi pâinea, un produs versatil, perfect combinat cu toate produsele. Acesta poate fi folosit ca produs independent, precum și o bază de tip sandwich mare, cu unt, gem, brânză, legume, diverse sosuri, pot fi zdrobite și se toarnă laptele, în general joacă, plin de imaginație!

Gimnastica yoga în diabetul zaharat: 7 asana utile

Pentru multi, yoga - o modalitate bună de a îmbunătăți sănătatea lor și să-l mențină în vigoare. Este un sistem de exerciții fizice, prin care te elibereaza de stres. Gimnastica pe sistemul de yoga ajuta să facă față cu simptomele diferitelor boli, printre ei - diabet ...

Cum de a consolida copilul sistemului imunitar. 8 moduri

Sistemul imunitar al copiilor poate și ar trebui să fie crescuți ca și adulți educe ei înșiși copii. În cazul în care sistemul imunitar pentru a face copilul puternic, el va fi capabil să supraviețuiască, fără a deveni epidemii bolnav de gripa sezoniera. Medicii cred că părinții din arsenalul există mai multe modalități de a influența ...

Ce pastile poate fi otrăvit de accident: Aspirina

Singurul punct la o doză așa cum ne învață două înțelepciune, populară și medicală.

(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);

Tratamentul de fecale. Koproterapiya iaurt util?

Transplantul de materii fecale - sunete batjocoritoare, aproape ca caecotrophy. Cu toate acestea, o astfel de metodă interesantă de tratament si de prevenire a bolilor a existat timp de peste o jumătate de secol. Primul caz este justificat în mod oficial tratamentul de materii fecale a fost înregistrată în 1958 în Statele Unite. Deoarece koproterapiya folosit ...

Legume în diabet: modul de a face o dieta util

Persoanele care suferă de diabet de tip 2 de multe ori simt ca străini la banchete în restaurante sau sărbătorilor mari de familie. Cu toate acestea, boala - nu este un motiv pentru a evita alimentele delicioase la toate. De fapt, nu există produse care sunt interzise în mod expres pentru pacienții ...