Bea bere și nu se ingrasa

„Pentru a începe cu vestea bună: nu berea beat face burta în“ burta de bere“.

calorii vina, fiind necheltuite, se acumulează în depozitele grase în zona centurii de pantaloni. Și nu contează din ceea ce aceleași calorii inutile adăugate în organism. Dacă vă păstrați echilibrul normal de calorii si obtinerea consumului lor, nici burta nu va fi, indiferent de afilierea la o băutură sau de carne de porc spumoasa ciolan.

Mai mult decât atât, unele produse aparent inofensive și plăceri gastronomice de mult „mai grasă“ bere bună vechi.

Aici opțiuni de înlocuire:

Marte baton de ciocolată 1 litru de bere
Big Mac și un sac mare de cartofi 3 litri de bere
Banca Cola 0,33 litri de bere
Ambalare sărate nuci 0,7 l bere
Ice 0,6 l bere

Berea este, de asemenea, caloric diferit. Dacă este absolut de nesuportat, după cum doriți o bere și îndesat se tem, amintiți-vă - mai puternică bere, cu atat mai multe calorii în ea.

Calorii per litru de bere
Amar (Bitter) 340
340 Guiness Guiness
Ieftine lumina ieftine Lager 320
Bună lumină Premium Lager 770
Fără alcool fără alcool 80

Pentru a se deda la plăcerile de bere lui, trebuie să faci muncă manuală mai mult. De exemplu, pentru a arde calorii dintr-o cana jumatate de litru de bere, trebuie să:

TV 124 minute
Cosi iarba de pe gazon de 35 de minute
Sex 31 minute
Ciclism la viteze de 20 km / oră 23 minute
Rulați la o viteză de 14 kilometri pe oră 13 min
Rulați la o viteză de 20 km / oră 7 minute "

Uau! consumul de bere este încă posibilă, dar un pic de distracție! Și eu sunt fratele ei, poate împinge în secțiunea de sport. ;)