Bazele unei tehnici de dans de predare burtă într-un studio de specialitate

Metode de predare dans burtă în cluburi de fitness și în studiouri specializate de dans oriental sunt foarte diferite unele de altele.

Scopuri și obiective ale studioului de specialitate - aceasta este propaganda de artă orientală dans, concursuri, festivaluri și concerte, precum și vizite de diferite seminarii și ateliere de dans pe burtă.

Studiourile de grup de dans oriental, de obicei, este împărțit în studenți cu nivelul inițial de formare, grupuri profesionale, precum și grupuri de copii și juniori de tineret.

Fiecare grup ar trebui să dezvolte programul său de formare. Cel mai corect atunci când la începutul acestui an, cap de studio este în curs de dezvoltare un plan de lucru pentru anul, care include partea pregătitoare a montării și o parte repetiție.

În segmentul de pregătire ar trebui să fie instruiți în mod corespunzător pentru a menține postura, să învețe cu elemente de dans de bază elevi de studio și să le includă în mănunchiuri.

porțiune gradata include stabilirea dansuri. Pentru grupuri cu setare la nivel introductiv este mai bine să înceapă cu numerele de grup.

partea Repetitii - este îmbunătățirea elementelor trecut, setul de lucru de camere, pregătirea pentru concursuri și concerte.

Lecția de dans burtă poate fi un warm-up, formare, repetiție, de referință teoretică, și pot fi combinate.

Lecții de warm-up include antrenament toate grupele musculare. Cel mai corect pentru a începe programul de antrenament cu grupuri musculare mici. După aceea, având în vedere flexibilitatea mișcării asupra dezvoltării, plasticitatea, stabilitatea. Lecții de warm-up include, de asemenea, pregătire fizică generală.

Predarea unei lecții - este, de obicei, antrenat pentru un anumit elemente de dans. Cel mai bine este de a folosi o tehnică „de la simplu la complex.“ Orice mișcare poate fi descompus în componente.

De exemplu, așa-numitele „opt“:

Începem cu ridicarea șoldurile în sus, dar nu te dus (nu uitați că mișcarea șoldurilor are în sus fiziologic o amplitudine mai mare decât deplasarea în jos). Apoi, trage în jos a coapsei. Apoi, o coapsa încercarea de a desena un cerc, uniform-le de lucru până la jos, cu vedere spre pin-o parte. Ar trebui să obțineți un cerc perfect. După cercul de a lucra cu unul și cu celălalt picior, încercând să combine cele două mișcări alternativ.

Deci, putem extinde orice mișcare.

Lecții Repetitii - include rafinament și îmbunătățirea materialului proydonnogo pe lecția de formare.

De exemplu, „opt“ poate fi schimbat în ritm: 2 lent, 4 rapid. Puteți face, de asemenea, două cercuri la dreapta și la stânga două cercuri; Puteți să-l utilizați cu o poftă de mâncare; o puteți face în detrimentul triburilor, și poate fi în detrimentul degetelor de la picioare; poți să faci „opt“, cu pași în lateral și etc. Astfel, de cotitură pe imaginația ta, a lucrat creativ, puteți veni cu noi mișcări și perfecționa la perfectiune fiecare element separat.

Lecția teoretică poartă sarcina de informații. În ea trebuie să vorbim despre istoria dansului din buric, stelele sale, spre deosebire de diferite stiluri de dans de la unul pe altul. Asigurați-vă că să acorde o atenție la studii teoretice de pregătire psihologică pentru spectacole, comportament etic pe scenă.

Lecții de control este necesară pentru a testa cunoștințele și să ofere îndrumare pentru tot felul de defecte. Acesta poate servi, de asemenea pentru a traduce elevii cei mai capabili în grupuri de înaltă calificare.

De obicei, lecții combinate sunt utilizate în studiouri de dans oriental. Această lecție trebuie să includă o porțiune de încălzire și o parte de învățare porțiune de repetiție. Verificați orice lecție aveți nevoie de o asa-numita autostopul care vizează întinderea și relaxarea tuturor grupelor musculare.

O atenție deosebită în studiouri de dans oriental trebuie să se acorde pregătirea coregrafiei, competențe în calitate și, dacă este posibil, orientale.