Baze sportive și uniforme - studopediya

Bazele fiziologice de fitness.

Tranziție competitivă pregătitoare

Periodizarea procesului de formare.

Procesul de formare de sport este de a se adapta un atlet la stres fizic considerabil. Adaptarea este asociată cu modificări biochimice, morfologice și funcționale profunde, ceea ce permite creșterea performanței. astfel Acesta poate fi definit ca sala de fitness a adaptării organismului la stres fizic, precum și nivelul de performanță specială a sportivului.

Fitness a corpului poate varia: mare, medie, scăzută. Nivelul acesteia depinde de eficiența procesului de formare. Fitness de un atlet nu este aceeași pe tot parcursul anului. Aceasta crește în perioada de pregătire, atinge un maxim și apoi scade competitiv în tranziție,.

Starea de atlet în timpul său de fitness de mare este numit de fitness. Cel mai înalt nivel de fitness nu poate fi menținută în permanență, dar poate fi realizat de către un atlet în timpul ori mai multe an.

La nivelul de fitness poate fi măsurată printr-o serie de parametri fiziologici, care sunt determinate în repaus, sub sarcină standard și la sarcina maximă de putere.

Unii parametri fiziologici, care au atins un anumit nivel în primii ani ai acestui sport în viitor cu greu sa schimbat. Ei nu scad cu o scădere a volumului și intensitatea sarcinii în timpul perioadei de tranziție. Acești indicatori furnizează informații cu privire la gradul de aptitudini fizice a unui atlet, dar nu ne-a permis să judece dinamica procesului de formare pentru un an. Acești indicatori includ, de exemplu, îngroșarea protuberante osoase în atașament la sol a mușchilor, a ritmului cardiac, capacitatea vitală.

Prin indicatori labile (mobile), în scădere în perioada de tranziție sunt volum comun și a tensiunii arteriale sistolice a inimii.