Bărbia dublă, ce să facă

Nu este un om frumos, dar el atrage priviri. Odată familiarizat cu el, nu putem dormi liniștit, în mod constant oftând despre el, atingere cu degetul. interlocutor uita doar la ea - și noi nu știm. Noi literalmente infloreste in ochii ei, îndreptați umerii și cu mândrie transporta capul meu de mare, nici măcar deigning să se uite lumea muritoare în picioare. Ea ne face mult mai probabil să se uite în oglindă, ne stimulează să renunțe la felia ocazional de tort, se alăture sala de sport, răsfățați fata si gat, tratamente de masaj, și chiar gândirea (într-o ei.) Din plastic și liposuctie!

Cine este acest străin misterios ne duce la schimbări pozitive și manifestare atât de evidentă a iubirii de sine, pentru a ne priva de somn și desert?

Permiteți-mi să introducă, bărbia dublă!

S-ar părea că multe schimbări utile adaugă o bărbie dublă în viața noastră, dar noi toți, imediat după întâlnirea cu el pentru un motiv oarecare, încep să se lupte cu:

Face - aceasta este cartea noastră de vizită. Ce poate provoca o deteriorare a conturului feței? Acesta poate fi de grăsime, slăbiciune musculară și piele (în special ca urmare a unei pierderi în greutate ascuțite), caracteristicile anatomice sau dormi la perna de mare.
Bărbia dublă are unele similitudini cu celulita: ea poate fi atat obezi si au frumuseti subtiri. În cazul în care celulita pot fi ascunse sub haine, este potrivit doar pentru guler de iarnă bărbia dublă. O moda de vară „Slinky“ face o grăsime în plus pe față și mai pronunțată. Doar o singură cale de ieșire: să se ocupe urgent de acest fenomen!

1. „manechine de gimnastică“

În fiecare zi, cel puțin 5 minute consecutive, plimbare în jurul camerei cu o carte groasă pe cap. Asigurați-vă că partea din spate a fost drept, umerii indreptat, capul sus. Acest exercițiu nu va ajuta numai într-un timp scurt pentru a elimina o bărbie dublă, dar în același timp, să dezvolte o postură destul de ușor.

2.Gimnastika de cosmetolog francez Nadia Payot

1. Spune sunetele de „U“ și „i“, cu tensiunea musculară maximă. Formarea astfel încât mușchii feței inferioare, vom da elasticitate pielii noastre.

2. Stai drept și să încerce să reducă bărbie, contracarând mișcarea celor două pumnii încleștați, supravegherea bărbie de mai jos. Apoi mișcă mâinile încet. Acest exercițiu nu numai că elimină bărbia dublă, dar, de asemenea, trenurile mușchii gâtului. Exercitarea repeta de 10 ori de două ori pe zi.

3.Postogivanie prosop

Ia-prosop, scufunda în apă rece, ușor sărată sau apă rece cu oțet și apăsați ușor răsucire de remorcare din ea (este posibil pur și simplu să-l ori în jumătate în lungime). După aceea, ia capetele prosopul și așezați la mijlocul centrului de bărbie. Alternativ trage și slăbiți prosopul. Primirea repetate de mai multe ori.

bărbie 4.Massazh folosind "Propolis Gelianta 15% Classic"

pielea curata de bărbie, ștergeți cu un tampon de vata inmuiat de preparare (nu uitați că medicamentul le folosim cald)
Se aplica o compresa fierbinte în zona problematică (3-5 min), medicamentul să se încălzească la 55-60 ° C și le scufunda o mică bucată de prosop și bandaj. După 3-5 minute, se scoate folia de și efectuați următoarele exerciții:

Exercitarea „Barza“

Intinde-te pe spate, capul ar trebui să fie suspendată. Incordati muschii bărbie. Ridicați-l și uita-te la picioarele tale. Se repetă de 15-20 ori. Acest lucru va îmbunătăți linia de gât și bărbie. Cu toate acestea, în cazul în care suferiți de boli vasculare sau se plâng la nivelul coloanei vertebrale, exercitarea poate provoca disconfort. Acest exercițiu este deosebit de eficient într-o situație în care aveți nevoie pentru a oferi un efect imediat de strângere-l în ajunul datei sau a părții responsabile.

Exercitarea „pinch-te“

Capturați degetele mari ale pielii și degetele arătătoare de ambele mâini.

Exercitarea „pat-te“

Se unge palma de droguri „Propolis Geliant 15% Classic“, înclinați capul pe spate și freca pregătirea în piele de sus în jos pe linii verticale 3-4.

Apoi, ca și în cazul în care parte a gâtului (dreapta și stânga se transformă) ușor scobită, degetul mare în același timp, direcționat către cealaltă parte a gâtului.

Efectuați mișcări ușoare apăsând în sus și în jos, apoi urmați accidente vasculare cerebrale. Procedura se repetă de 2-3 ori

Exercitarea „Claps“

Acest exercițiu împotriva unei a doua bărbie dă rezultate bune, dar necesită mai mult timp și răbdare. Stai în fața unei oglinzi, coatele ar trebui să revină pe masă și bărbie atinge degetele, se aplică pe piele de droguri gât „Propolis Geliant 15% Classic.“ Incordati muschii bărbie. dinți Somknite, bărbia trageți ușor înainte și ridicați ușor. degetele ușor înghesuit pat pe bărbie. Asigurați-vă cel puțin 30 de bumbacuri lumina rapid, face de mai multe ori pe zi.

După fiecare exercițiu ștergeți cu atenție resturile medicamentului cu un prosop uscat, iar pentru următoarea - se aplică din nou. Dupa masaj, îndepărtați cu atenție resturile de căldura umedă de droguri (+ 40 ° / 42 ° C) cu un prosop.

Pentru a elimina bărbiei duble, aveți nevoie pentru a monitoriza nu numai greutatea, ci și postura. Este necesar să se încerce să meargă sau să stea cu spatele drept, se îndreptă umerii și îndreptat gâtul. Încearcă să te controlezi primele două sau trei săptămâni, iar apoi devine un obicei. În plus, trebuie să dormi la perne mici și dure, chiar mai bine cu role potrivite. Somn pe pernă joasă este excelent de prevenire ca a doua falcă, si a ridurilor. Un aliment consuma mai multe fructe de mare, deoarece acestea conțin lipolievaya și acid hialuronic - blocurile de construcție de bază pentru fibrele musculare.

Dacă decideți să scapi de bărbia dublă, apoi să fie implicat în ea în serios! Înainte, bărbie mare a avut loc! Da, asta e, iar acum al doilea!