Bărbia dublă apare din cauza obiceiurilor noastre proaste
De foarte multe ori, suntem de vina pentru apariția unui bărbie dublă.
Citește în pat, cu capul ascuns sub câteva perne, mers pe jos, cu ochii la podea, în timp ce arcul capul și bărbia presată la piept.
Toate acestea este un obicei foarte prost. Capul trebuie să fie păstrate drept, gâtul ar trebui să fie ușor întins, bărbia oarecum ridicat.
În cazul în care poziția corectă a capului femeii arata mai tineri.
Exerciții împotriva bărbia dublă
coatele Lean pe masă și a pus bărbia pe mâinile sale.
Mâinile pentru a ridica bărbia sus. Apoi, utilizați bărbie ia în jos armele. Luând mâna în jos să se simtă rezistența lor.
Sau acest exercițiu: atârna liber capul pe piept.
mișcare circulară ridica la stânga - și apoi înapoi la poziția de pornire.
Mișcarea ar trebui să fie liber, capul ar trebui să scadă din cauza propria lor greutate.
Este posibil să se descrie un cap de cerc. În acest exercițiu, descriind un cerc, face o respirație, scăderea cap - expiri.
Un alt exercitiu: mâinile la ceafă, a luat o respirație, rândul său, bărbia spre dreapta, apoi spre stânga, expirati.
Așezați de gât cu o mână și cu cealaltă mână de pe bărbie, înclinând capul. Inspirați, folosindu-vă mâinile Ridicați capul, trageți bărbia înainte, expirati.
Expirați face atâta timp cât posibil: atâta timp cât aerul este suficient.
Exercitiul se face ședinței, atunci nu pierde echilibrul.
Implementăm un prosop scufunda în apă cu gheață (puteți adăuga un pic de oțet), plasat sub bărbie.
Ne întinde ambele mâini, iar mijlocul bărbiei a lovit prosoape. Repetăm acest exercițiu.
Aderarea la piele cu o mână după ureche; celălalt braț cu partea din spate a podkladyvavaem sub bărbie, trageți spre cealaltă ureche. Noi facem același lucru cu cealaltă parte.
Puteți apăsa pe partea din spate bărbia mâinii sale.
Crema nutritiva sau ulei ar trebui să fie frecat în pielea gâtului de jos în sus - ca și cum ne-am îmbrățișăm gâtul și brațele deschise cu ușurință, fără a trage pielea, mâinile spre a efectua bărbie.
Circulația poate fi îmbunătățită prin comprese (un minut - de la cald și unul minut - apă rece) gheața sau folosind, care este învelit într-o pânză și se aplică pe gât. avans unse cu grăsime.
Masaj ar trebui să fie făcut foarte atent.
Glanda tiroidă este foarte sensibilă și foarte viguroasă mișcare poate excita.
Dupa masaj, si comprese calde se poate încadra, uneori, o bărbie bandaj elastic. Dar fii atent: bandaj nu ar trebui să fie foarte strâns, și numai că nu o singură persoană!
Bandajul cel mai sigur este foarte dificil, astfel încât în loc de a avea de a face această procedură este rău, este mai bine să nu o fac deloc.
Gâtul nu are nevoie de cosmetice de îngrijire deosebit de complex.
Cu toate acestea, nu ar trebui să ne uităm cu privire la aceasta în timpul de îngrijire facială normale: curățare, catering, masca si aplicarea cremei si pudra - tot ceea ce este necesar pentru persoana. și pentru gât.
Dacă urmați acest sfat, toate temerile tale despre ridurile care trădează vârsta și pot fi eliminate doar cu ajutorul chirurgiei plastice, va fi în zadar.
Pachete de ulei vegetal, masaj cu cauciuc sau, de obicei, nu periuta de dinti foarte greu, frecarea crema - toate acestea fac fata si gat cu o suprafață netedă clar, bine,.