Banca pentru gimnastica cu mâinile în ultima vreme
Banca pentru gimnastica cu mâinile lor
Tendința recentă spre un stil de viață sănătos, tot mai mult atrage populația țării. Oamenii încep să înțeleagă că exercitarea nu este doar o figură frumoasă, dar, de asemenea, o viață plină, sănătoasă la bătrânețe. Nu pentru nimic, deoarece există o zicală, „Într-un corp sănătos - minte sănătoasă“. Sportpartner afecteaza foarte mult starea de sănătate a elevilor. Devine o postura mai buna, oasele și ligamentele devin mai puternice, iar inima devine mai rezistentă. În general, sportivii - este de oameni motivați, care au stabilit un obiectiv pentru a merge la linia de sosire. Acesta este motivul pentru care în Grecia antică a fost dat atât de mult timp pentru sport. Există chiar și o sală de gimnastică specială creată.
În articolul de astăzi vom explica modul de a face propriile lor banc de gimnastică cu mâinile.
Instrumente: ferăstrău circular, puzzle sau ferăstrău de mână convențională, dalta, cheie dimensiunea de nuci, polizor, și de foraj.
Aici este o diagramă pe care va fi construit această bancă. Următoarele dimensiuni sunt listate pe ea, ne pregătim toate piesele necesare pentru a construi banca de rezerve. Dimensiunile sunt opționale, puteți face pe cont propriu.
caneluri tăiate în bara principală, care va fi atașat de sprijin. Fixat prin intermediul pieselor de fixare și adeziv
În continuare, o bară transversală pe suport. Obturatoare în detaliu recomandat chiuveta in interiorul preformei. Găurile sunt forate pen foraj.
Facem piesele în mișcare, care va reglementa înălțimea de ridicare. Pentru a face acest lucru, să ia barele de secțiune mai mică și montate pe părțile laterale ale fundațiilor cu ajutorul șuruburilor, prezoane și piulițe. Pentru lemn pe conectarea nodurilor nu se învechesc, folosiți șaibe de nailon. Compușii în procesul să nu fie compromise, este necesar să se utilizeze un contra-piuliță.
Pe barele mobile atașate panouri de mobila. Practic, bara face o adâncitură în care tija de șurub opritor, care asigură o înălțime de ridicare. Prin efectuarea acestor sloturi, se referă la parametrii potrivi, astfel încât în primul rând a fost convenabil să se ocupe de tine.
În final, construcția finală a absorbi sau de pete sau strat de lac pentru a preveni deteriorarea simulator. Asta sa întâmplat la master după finalizarea tuturor lucrărilor.