Banane, cum să distingă real de rețete de legume

principal # 149; Articole # 149; Banane, cum să distingă real de rețete de legume

În țara noastră cele mai multe banane an sunt mai ieftine decât castraveți. Aici este un paradox: autohtonii legumele romanesti mai scumpe fructe de peste mări.

Aceste banane sunt copii în miniatură

plantains planteyny

Puțini oameni știu. mânca-că nu suntem banane reale, banane și specii de legume, așa-numitul planteyny.

Plantains diferă de la copii și mese de dimensiuni mai mari, și nervuri pronunțată formă unghiulară, mai puțin curbat pielii, relativ solidă și ieftinătate. În piața noastră există practic subgrupuri 2 soiuri de plante planteynov - Franceză cornoasă.

Actul comercial. bananele verzi de obicei. Carnea lor este tarta, uneori este prezent. latex. Bananele se coc mai repede la temperatura camerei; dar pierde gustul. Prin urmare, este mai bine să cumpere de la fructe o dată galben.

Deși multe soiuri de planteyna atunci când sunt pete negre sau întunecate devin complet coapte. Dar pielea este cenusie - un semn de fructe stricate.

Utilizarea bananelor vegetale

Valoarea principală a bananelor, legume - fosfor, efecte benefice asupra inteligenței. Acest produs dietetic conține suplimentar de potasiu, calciu, mangan, zinc, clor, sulf, vitamine: A, C, E, W.

Prin urmare, bananele pot fi luate ca un medicament pentru bolile cardiovasculare, artrita, tulburări neurologice, boli intestinale. Ele sunt un bun diuretic și expectorant, ajută cu anemie și de slăbiciune generală.

Este din cauza planteynov pregăti mese calde, „smochine banane“ (fructe uscate la soare), făină de banane, chips-uri, granola, cereale, bere, vin și chiar un substitut pentru cafea. Planteyny - cele mai valoroase banane energetice: în 100 g conține 90 kcal.

Planteyny. supus unui tratament termic, pierde o mare parte din calorii sale și cantitatea de zahăr, astfel încât să le puteți mânca cu exces de greutate și diabet zaharat. Ea există o varietate de rețete de gătit planteynov cum ar fi legume: de a le face pentru garnituri de carne și păsări de curte.

4 reteta de banane

4 oferta de a găti rețeta noastră.

pui cu banane guineean

Fry de pui (450 g) în unt (45 g), până când se rumeneste. Adăugați bacon cubulete (75 g), usturoi (15 g), se toarna o cana de apa si se fierbe timp de 30-40 minute.

Apoi reîncarcă taie în 4 bucăți de banane necoapte (150 g), rambleu putin piper negru, sare și puneți tava la foc mic. Fierbeti timp de 10-15 minute, se presara cu patrunjel si se serveste.

orez banane

Se fierbe o ceașcă de orez în multă apă sărată, astfel încât nu a fost înmuiat. Se scurge și se usucă Fig.

3 felie de banana nu este prea felii subțiri și se prăjesc pe ambele părți în 2 linguri. lingura de unt. Se amestecă ușor cu orez. Inainte de servire, se presara cu piper negru si patrunjel tocat fin.

banane roast picante

5 banane necoapte se fierbe în apă sărată (gata de utilizare, acestea sunt ușor de străpuns cu un meci). Se toarnă pe un vas, se răcește, se taie în felii de 1 cm grosime de fără a îndepărta crustă.

Rascal jumatate de cana de ulei vegetal într-o tigaie, arunca într-un pic de turmeric, atunci banane. Adăugați piper roșu la gust, podsolite si se prajeste timp de 5-7 minute. Se presara cu un amestec picant de ierburi și loc pe un vas.

Așchii de banane

Clean 2 planteyna coapte, tăiate în felii subțiri, rola în făină (2 linguri. Linguri) și se prăjește în ulei.

Înapoi la Cuprins - Articole