Banana pe stomacul gol - de ce nu pot avea

Luați în considerare problema în această lumină. Dar să începem cu faptul că banana este un fruct foarte sănătos.

Ce este atât de util în banane?

• Este un adsorbant natural care poate fi dedusă din corpul nostru o cantitate incredibila de toxine care au acumulat în ea de-a lungul anilor de indiferență față de sănătatea lor.
• Acesta prevede normalizarea și menținerea echilibrului acido-bazic în stomac și intestine.
• Cu capacitatea de a adsorbi masei intestinale, este o măsură naturală preventivă împotriva diareei.
• Cu său restaurat perfect o microfloră intestinală sănătoasă, ceea ce duce în mod inevitabil la normalizarea roboților ale tractului gastro-intestinal.
• Este o sursă sigură de aprovizionare a corpului nostru o mare cantitate de vitamine și compuși minerali, fără de care dezvoltarea normală imposibilă.
• Acesta acționează ca un catalizator pentru producerea unui neurotransmițător, cum ar fi serotonina, care este adesea menționată ca „starea de spirit bun hormon“ sau „fericire hormon“

Efectul de fructe și banane asupra organismului uman

După o odă despre beneficiile oferite de banane există o întrebare rezonabilă, în cazul în care o banana atât de util, de ce nu poate fi consumat pe stomacul gol?

Răspunsul va fi dat în câteva puncte:

Unele recomandări practice cu privire la regulile de utilizare a bananelor

Dacă vom neglija aceste reguli, atunci organismul poate dezvolta astfel de fenomene negative ca balonare, stomac și crampe intestinale.

Mai ales atunci când consumul de fructe boli gastroenterologice

Foarte adesea persoanele care suferă de gastrită, pune întrebarea poate sau nu poate mânca banane atunci când acestea sunt diagnosticate, atât pe stomacul plin sau cu stomacul gol? Gastroenterologi nu văd acest lucru ca o problemă, dar este recomandat să adere la o serie de standarde, punerea în aplicare a, care va asigura bunăstarea și garantează absența exacerbări.

Luați în considerare aceste recomandări în detaliu:

• Gastritei aceste fructe sunt recomandate pentru a fi utilizate numai în după-amiaza.
• Ar trebui să se abțină de la banane la acei pacienți la care cursul bolii este însoțită de flatulență, balonare si diaree.
• Pacienții cu aciditate ridicată poate mânca acest fruct timp de 20-30 minute înainte de prânz.
• Suferind de aciditate scăzută, pacienții vor putea să se bucure de banana după 10-15 minute după masa de prânz. Acestea ar trebui să acorde prioritate specimene supracopți, reducând astfel povara asupra organelor digestive.

În plus, în pulpa de banane conține substanțe care inhibă creșterea bacteriilor, provocând boli cum ar fi ulcere gastrice și duodenale. Prin urmare, includerea pacienților în meniul acestui fruct va avea un impact benefic asupra membranelor mucoase lor.

Cum de a alege banane sănătoase

Bananele nu cresc în zona noastră climatică, ele nu pot găsi în coșurile pentru agricultori pe piața internă, acestea sunt importate. Acest lucru înseamnă că producătorii și importatorii de conservare fructe în timpul transportului folosesc reactivi chimici, prelungirea ciclului lor de viață.

Prin urmare, pentru a alege un produs de calitate este necesar să se cunoască numărul de puncte, care sunt atrași de prioritate ridicată atunci când cumpără.

• El nu trebuie să aibă margini proeminente, naturale, copie de înaltă calitate, de formă rotunjită, raționalizate.
• Coaja texturii sale ar trebui să fie netede, dar nu genial, deoarece este unul dintre semnele de prelucrare a fructelor conservanți.
• fructe tropicale Coapte are o culoare galben strălucitor. Dacă găsiți o nuanță de verde, aceasta înseamnă că nu este copt. Consumul de banane necoapte nu sunt recomandate, deoarece în compoziția sa conține un amidon „grele“, care nu se digera intestinele noastre, care provoacă flatulență și alte simptome nedorite.
• pete negre pe indicația piei că fructul este copt, iar utilizarea sa este în siguranță, dar pete negre ar trebui să avertizeze împotriva achiziționarea - în procesele de degradare a început.
• Fructe De asemenea, nu se poate brumăriu cumpăra - ei podmorozheny, și nu conțin complexul de vitamine B, pentru că noi le apreciem.

Aderarea la aceste reguli simple, și comisiile de selecție și cu privire la utilizarea recomandărilor enumerate mai sus, vom primi un stimulent suplimentar pentru respectarea principiilor unui mod sănătos de alimentație, și ca urmare a stare bună de sănătate și starea de spirit pozitiva.