Banana - Mântuitorul, afrodisiac si hormonul de bucurie

Am avut felul meu, aș fi biciuit aceeași cafea în litri, dar numai lucru - se întâmplă să supradozaj. Da, supradoza de cafea clasic în organism. Lucrul neplăcut, vă spun. A se vedea acest lucru pe propria lor experiență a fost destul de neplăcută.

A fost necesar să se solicite sfatul unui barista profesionist și oameni ca mine de cafea pentru a scăpa de starea josnic. Ce a fost surpriza mea când am aflat că pentru a salva pe supradoză de cafea poate fi o banana obișnuită! Acum am pe deplin înarmați - vă bucurați de băutura preferată, și nu fac abuz. Și în cazul în care la îndemână, există întotdeauna banane.

Apropo, dacă vorbim despre banane, mântuirea cafea - nu numai demnitatea lor. Există alte, la fel de importante.

5 motive importante pentru a mânca o banană

1. 100 de grame de pastă de banane - 376 mg potasiu, care afișează organismul de excesul de lichid.

2. Acest fruct stimuleaza productia de serotonina, „hormonul fericirii“. Consumul de o banana, vă va îmbunătăți starea de spirit și de a reduce de mai multe ori riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

3. 100 g de banane care conține 2,3 g de fibre, ceea ce reduce nivelul colesterolului din sânge și întărește inima.

4. După o zi plină, vă veți bucura de un cocktail de banane. Ia-1 banana și o jumătate de mango, se taie le și le-a pus într-un blender. Apoi se adaugă sucul de iaurt, miere și portocale. O băutură relaxantă este gata!

5. Banana - cel mai puternic afrodiziac. La urma urmei, nu este numai de potasiu, dar, de asemenea, vitamina A și zahăr natural. Pentru tine si MCH-ul excita, Treat reciproc de banane.