Baie rusă - „dacă este corect de a folosi baia, apoi o vizită este echivalentă cu vizitarea unui salon de bun

Avantaje: elimina deșeurile și toxinele, reînnoiește pielea, curățirea pielii, înălțător, promoveaza pierderea in greutate, intareste sistemul imunitar si energizeaza

Dezavantaje: există contraindicații individuale

Timp de mulți ani, eu sunt un mare fan de băi rusești. Această baie ne ajută să rămână tânără, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, normaliza greutate, pentru a preveni aparitia celulitei.

Utilizarea băii în care aceasta crește metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui, de a promova transpirație. De atunci, eliminat toate toxinele și produsele reziduale. Datorită temperaturii ridicate de pori de pe dilată corpului, pielea incepe sa respire, iar straturile superioare exfolierea celulelor moarte. Această procedură este mai bună decât orice peeling. In plus, tratamente de baie de ajutor pentru a scăpa de primele semne ale celulitei. starea pielii îmbunătățită, ea arată sănătoasă și suplă.

Am o cameră în țară, în public eu nu merg. Este frumos să vină la natura, să ia o plimbare în aer curat și, desigur, du-te la saună.

reguli de campanie în baie:

• Înainte de a merge la sauna nu este recomandat să aibă o strânsă, bea băuturi alcoolice. În caz contrar, poate dăuna organismului.
• Este necesar să se acopere capacul de păr pentru a le preveni uscarea.
• In camera de aburi, nu mai mult de 10 minute.

Există, de asemenea, sunt contraindicate pentru vizita băile. Fiți atenți atunci când prima campanie acolo, monitorizarea sănătății acestora.

Pentru a începe, stau în camera de aburi pentru a transpira în mod corespunzător. Temperatura optimă de 70-80 de grade pentru mine, în cazul în care punctul de control baie încălzită mai cald, am deja greu. Îmi place să stropească cu privire la uleiurile aragaz. Pentru gustul meu, mai potrivite pentru o baie cu parfum de pin, dar, uneori, folosit pentru starea de spirit eteric de portocale sau grepfrut puțin.

Se confruntă cu îngrijire: atunci când o persoană este la abur de spălare, skrabiruyu și masochku nanoshu timp de 15-20 de minute.

Ce veți avea nevoie de: 2 linguri chefir,

1 lingura ulei nerafinat.

Pielea devine foarte netedă și hrănită. ridurile fine sunt netezite.

Mai multe măști de utilizare a făcut din lut. Foarte pasionat de albastru. În baie, masca nu se usucă din cauza umidității ridicate. Rezultatul este un efect frumos de ridicare și de întinerire.

Și când nici o dorință de a se amesteca mierea de utilizare. Și l-am nanoshu pe buze. Efectul persistă pentru o lungă perioadă de timp, chiar și în timpul iernii, pentru câteva zile, nu au nevoie de suplimentare de umiditate și de alimentare cu buze.

Mierea - este un produs versatil, care este potrivit pentru față și corp, și părul. Potrivit pentru toate tipurile de piele. Se hrănește, hidratează și catifelează pielea uscată, elimină descuamare. Un ten gras dă ceață.

Ingrijirea parului: par ca fac măști de ulei. Acestea sunt bine încălzite în baie și se spală ușor. Se clătește cu apă cu oțet de cidru (obține luciu superb).

Aici este o altă rețetă pentru o mască care face în mod regulat:

3-4 lingurite ulei de măsline (trebuie să fie pre-încălzită la 50-60 grade). Am pus pe rafturi sau într-un vas cu apă fierbinte.

Mai întâi freca masca în rădăcini, apoi se distribuie pe lungimi și capete. In mod ideal, țineți masca la 40 de minute, dar am spăla și prin 20. La ieșirea este foarte saturat cu părul, strălucitor ascultător, volum.

Îngrijirea corpului: corp aburit skrabiruyu rukovitsah Kese (de multe ori folosind Beldi) sau frecarea de cumpărare pentru a curăța pielea nanoshu miere + sare și se lasă ca o masca nu este pentru un timp. Greutatea este absorbit rapid, astfel încât o - de două ori mai multe pot fi unse. Este minunat prins zone cu probleme (stomac, coapse), pielea devine elastică.

Foot Care: la abur picioarele astfel acasă, probabil, stai 20 de minute în apă clocotită. Aici voi trecătorilor-l cu o piatră ponce, și după - exfoliant pentru picioare, pentru a evita exfolieri. Eu mă pregătesc acasă, și pentru o baie de aici, pe aceasta reteta:

gel de duș pentru a dizolva complet ingredientele în ea.

Pro slăbire: greutate bună a pierdut atunci când vizitează baie. Desigur, un număr mare de apă, dar, de asemenea, elimină toxinele. Uneori, eu sunt, folosind folie de corp anti-celulita. Primire amestec gata sau lut. Naroshu înseamnă șolduri și fese, filmul și produsele alimentare înfășurat în du-te la abur timp de 10 minute.

Un bun efect se obține în cazul în care mătură de abur. De multe ori folosesc mesteacăn, dar am folosi un munte frasin, stejar si eucalipt.

După o baie în crem deschis fata nanoshu. Nu vreau să supraîncărcați pielea. Un corp și picioare unt de Shea.

Mă simt după ce a vizitat frumusetea bai, usurinta in tot corpul. Ei bine, pentru că o mulțime de apă este pierdut, apoi bea pe îndelete ceai de plante sau de compot de casă.

Mai multe recenzii mele pentru sanatate si frumusete: