baie de plante

vanitatea obositoare de zi cu zi. Venind acasă și care se încadrează la oboseală, așa că vreau să simt încă o dată ușurința și vigoare tot corpul, așa că doresc să se relaxeze. Va contribui la atingerea acestui efect, baia. Chiar și în cele mai vechi timpuri, strămoșii noștri înțelepți folosite plante pentru procedurile de baie. Mama Natura, ca nimeni altcineva să aibă grijă de sănătate și frumusețe noastre, și băi de plante pentru a prelungi tinerețea noastră și de a îmbunătăți sănătatea lor, avem nevoie știm doar câteva secrete.

Cum de a face baie obișnuită

Pentru baile au beneficiat suficient să știu câteva reguli simple.

baie fierbinte de zi cu zi plină de încălcare a metabolismului pielii naturale să - l joace în condiții de siguranță. Acest lucru nu se aplică în cazul procedurilor sanitare.
Nu este foarte util pentru a face o baie fierbinte de 1-2 ori pe săptămână.
apă rece are un efect revigorant si revigorant, și cald - liniștitor. Recomandat de timp, respectiv, timp de 3-5 minute și 10-15 minute. Exceed sa nu-l merita.
Consiliul adoptă proceduri Băi 2 ore după o masă.
Pentru reglarea tensiunii arteriale și întărirea pielii, ia un duș rece (1-2 min) după o baie fierbinte.
În cazul în care pielea ta este de tip gras - stând în baie, freca-o mănușă de box din tesatura de bumbac. Dacă sunteți proprietarul de piele uscata - nu uita, după toate procedurile lubrifia cu crema care nu se usucă în continuare. Scapa de „pielea de găină“ poate fi folosind un masaj perie regulat.

băi de plante au asupra organismului uman, nu numai sănătatea, ci, de asemenea, un efect cosmetic. Ele reduc oboseala si dureri musculare, îmbunătățirea somnului și a calma sistemul nervos, curăța și întineri pielea. Ia băi de nămol să fie un curs de 10-15 proceduri minim.

Cum să pregătească o baie cu ierburi

Pentru a face băi de plante cea mai buna alegere ar fi emailate baie. Se prepară termometru apos și orice ceas pentru a controla durata de primire și temperatura apei. O singură procedură durează 5 până la 20 de minute, iar temperatura apei - 36-38 ° C.

simpla baie cu plante medicinale este usor de preparat:

infuzie de droguri. rețetă obișnuită necesită o medie de 2 litri de apă 100 g de iarbă uscată. Dacă luați o iarbă proaspătă, face o viteză de perfuzie de 600 g la 2 litri. Plantele puse în apă rece, care, după ce se aduce la fierbere. Rădăcini, tulpini și ramuri suficient de mari pentru a fierbe timp de 15 minute, și bulionul trebuie să apăsați timp de o oră. Se strecoara supa și se toarnă în cadă. Aici cantitatea de apă necesară pentru.

baie de restaurare

Că corpul nostru era puternic și sănătos, iar corpul - frumos, este necesar să se aplice baia de restaurare. Acesta ar trebui să facă acest lucru numai după 2-3 ore după cină, chiar înainte de a merge la culcare. Temperatura inițială a apei de 36 ° C. Încet cufundat în apă, relaxați-vă și bucurați-vă timp de 3 minute. Se deschide robinetul și crește temperatura apei calde la 39 ° C. Lie în astfel de condiții neobhodimo40-45 minute. Când timpul expiră, obleytes cu apă de 26-27 ° C și se freacă prosop. După ce a luat baie imediat merge la culcare

Aditivi aromatice pentru căzi de baie

La fel ca și băi de plante, efect de caritate pe piele și va avea o procedură cu adaos de uleiuri aromatice, săruri minerale, preparate din alge marine și minerale brune.
Lumina lumânărilor, face o mască hrănitoare pentru față, porniți muzica moale și să se relaxeze timp de 10 minute.

Pentru a obține un efect de piele lucioasă, utilizarea uleiului corpului procedură. După - ștergeți pielea cu un prosop moale, îndepărtând pielea moarta.

băi de plante liniștitoare

ierburi calmantă pentru baie va avea un impact de caritate asupra sistemului nervos, ajuta la ameliorarea oboselii, relaxați-vă, uitați de stresul și normalizează somnul.

Pentru astfel de scopuri adecvate:

valeriană rădăcină (elimina nervozitatea si insomnia)
Hameiul, Cudweed, păducel (în nevroză cardiacă)
conuri și rămurele rasinoase (iritabilitate eliminate)
Tuiuri si rostopasca (calma si relaxeaza-te, a restabili puterea)
Verzii calamus (ajută în tratamentul nevrozelor)
floare de tei, menta si tarhon (calmeaza sistemul nervos), etc.

Pentru a recăpăta echilibrul, utilizați o baie de plante medicinale liniștitoare următoarele rețete detaliate.

50 g de hamei, 50 grame bog cudweed, 200 g ace de pin, frunze 5 păducel st.lozhek, 7 litri de apă

Ierburile mixte se toarnă apă (7 l) la fierbere, dând fierbe timp de 10 minute. Noi insistăm o jumătate de oră. bulion Filtrată se toarnă într-o baie cu o temperatură a apei de 38-39 de grade, nu este mai mare.

Astfel de băi de plante sunt necesare pentru disfuncție autonomă, tensiune arterială ridicată și nevroze cardiace.

5 handfuls rădăcină de valeriană, 1 litru de apă

Se toarnă un litru de apă și se fierbe iarbă. Se fierbe la temperatură scăzută timp de 15 min. Tulpină și utilizarea pentru procedura.

Bulion va avea un efect calmant pentru insomnie și excitare nervoasă. Durata de temperatură de 15 minute de -37 grade.

3 linguri de flori de tei, 2 linguri menta, 2 linguri pelinul, 400 g de apă clocotită

Brew iarbă două căni de apă (400 g) la fierbere și insistă 15 minute. Se filtrează și se toarnă în apă culegătorie.

Aceste plante pentru scăldat liniștitor va acționa asupra sistemului nervos. În plus, deoarece unele componente au o acțiune diaforetic, efectul este, de asemenea, exercitat asupra excesului de greutate.

100 g de rostopască, coada calului 500 g (bazat pe baie completa)

ierburi Se fierb la foc mic timp de 20 de minute. Pentru hip-baie utilizat 0,5 bulion. Tulpina și utilizare.

Procedura va avea un efect relaxant și calmant.

Pin / crengi de rășinoase și urși.

Umpleți toate se fierbe apa rece 30 de minute, oferind sa stea timp de 12 ore. Extract brun indică excelent ca bulion. La baie completă utilizat 1,5 litri.

Pe bază de plante are proprietăți sedative, întărește inima și nervii.

200 g de rădăcini verzi și zdrobite calamus, rostopască 2 linguri

Infuzat timp de 30 minute la foc mic. Temperatura apei unde volem bulion, nu mai mare de 37 de grade. Este nevoie de 20-30 de minute 1 dată pe săptămână.

Procedura este eficientă în tratamentul nevrozelor.

baie de picioare pe bază de plante

Plante medicinale pentru scăldat, ajuta la ameliorarea umflarea si picioare obosite, foarte mult. Acestea includ coada calului, galbenele, urzica, sunătoare. Puteți utiliza, de asemenea, coaja de fructe, cum ar fi rodie. Utilizați mai multe rețete de mai jos.

2 linguri de coada calului, 200 g de apă

Se toarnă iarba apă clocotită și lăsați infuzat timp de 30 minute. Durata tratamentului până la 20 minute la temperatura camerei cu apă.

Tinctura produce un efect calmant.

1 pumn de flori de gălbenele, 1 litru de apă

În apă clocotită, se toarnă flori, îndepărtează de la căldură și închide oala. Perfuzați 30-45 minute. Se toarnă într-o baie de picioare și relaxați-vă și de a face.

Această baie de picioare pe bază de plante are proprietăți medicinale, le folosesc în zgârieturi, scuffs, zgârieturi, și picioare obosesc.

frunze de urzica tocate (1 pumn) 1l. apă

Infuzia de urzică preparare precum și din galbenele. Singura diferență - durata procedurii este de 10-15 minute.

bai de plante urzica Hypericum, 1 L de apă

2 handfuls toarnă apă clocotită, aproape și se lasă timp de 1 oră. Procedura de a efectua o durată de 20 de minute

2 linguri de coaja de rodie, 200 g de apă

Acest lucru va ajuta la relaxarea picioarelor.

băi de picioare pe bază de plante ajuta la ameliorarea umflarea si oboseala, relaxa mușchii picioarelor după o zi obositoare. Ele sunt utile mai ales pentru cei carora le place tocuri înalte. Nu neglijați băi de plante - aceasta este o procedură foarte eficientă.

baie de plante pentru pierderea în greutate

Pentru persoanele care suferă de obezitate, sau care aspiră să arunce câteva kilograme în plus de baie de plante pentru pierderea in greutate va fi, așa cum este imposibil, de altfel, din moment ce planta contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui.
Plante medicinale pentru baie de slăbire pot fi cumpărate în farmacii sau de pe piață. Singurul lucru de la farmacie, dacă nu știi ce se pare ca iarba de fapt, aveți o garanție că veți obține planta dreapta, deoarece acestea sunt ambalate și semnate.

Puteți ridica baie de plante, care va avea un efect complex asupra organismului, și pierderea în greutate, în special.

Printre bai de slăbire pe bază de plante sunt: trandafir, sunătoare, menta, maghiran, galbenele, salvie, urzică, mușețel, lavandă, ciulinul, coada șoricelului, rozmarin, var, spini, rostopască, etc.
Baie cu ierburi pentru pierderea in greutate va avea un efect curativ mare asupra pielii, care poate pierde fermitatea și elasticitatea și, ca urmare a pierderii în greutate rapidă după aplicarea diferitelor diete.
băi de plante sunt de mare efect anti-imbatranire, nu e de mirare regina Egiptului antic păstrat compozițiile lor în deplină confidențialitate. Nostru stră-bunica a avut, de asemenea, misterele sale, care nu numai că vin în jos la noi, dar, de asemenea, a confirmat eficacitatea acestuia în condiții moderne.

Salvie, menta (frunze), flori și oregano gălbenele, 1 litru de apă clocotită

Se amestecă toate ingredientele în formă uscată și în cantități egale. 200 grame (1 cana) colectarea umple 1l de apă în fierbere timp de 15 minute. Strain. Infuzia este gata pentru utilizare.
Salvia ca biostimulator, promovează eliminarea toxinelor din organism afecteaza refacerea elasticității pielii. Restul de plante sunt de asemenea afectate pozitiv la descompunerea grăsimilor.

Înțepătură, menta, flori de must și șoldurile Sf. Ioan, 2 L de apă

Toate plantele sunt luate în cantități egale și se toarnă apă clocotită. timpul de perfuzare -20 min.
mustului și mentă Sf. Ioan va acționa ca un diaforetic, îmbogăți măceșe, urzică întărește pielea.

150 g de cimbru, 1. lingură rostopască

Se umple cu apă clocotită iarba, și insistă 30 de minute. Filtru.
Această baie de plante pentru pierderea in greutate ajuta la normalizarea proceselor metabolice la nivelul pielii, ceea ce va permite sa arati mai atractiv și proaspăt.

Și, în sfârșit, rețeta de baie cu plante medicinale pentru pierderea in greutate, care este, de asemenea, numit „baia de frumusete.“

300 g din fiecare dintre ierburi - mușețel, lavandă, salvie, flori de tei, coada șoricelului, arnică, menta, flori de porumbar. Taxele sunt calculate pe o baie completă.

Se amestecă ierburi și se toarnă apă de fierbere, se lasă timp de 30 minute. sub capotă. Temperatura apei din baie să nu depășească 35 de grade.

Mirosul plăcut al corpului, calma normalizarea proceselor metabolice - este o mică parte a impactului de plante asupra organismului uman.

Toate băile pot fi luate la domiciliu pentru a completa muzică sau de iluminat relaxante lumânările să se relaxeze complet. Permite organismului dumneavoastră să devină mai atractiv!