băi de sare pentru pierdere de greutate si anti-celulita la domiciliu
Înainte de a începe să se uite la acest subiect, să dot „i“. Utilizarea baie de ser fiziologic pentru pierderea in greutate, ei nu dau un fel de efect magic. Acest lucru nu este nimic mai mult decât procedura obișnuită, care are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii pielii și curăță organismul de diferiți metaboliți și alte substanțe care sunt formate ca rezultat al activității umane, și bloca corpurile noastre.
Lucru este că, pentru a începe procesul de ardere a grasimilor este destul de dificil. Pentru a atinge un astfel de obiectiv este necesar nu doar pentru a face unele proceduri cosmetice, dar, de asemenea, pentru a menține un stil de viață sănătos. Acest lucru implică nu numai activitatea fizică și de nutriție adecvată, dar, de asemenea, somn sănătos, stresul evitând, și așa mai departe. Acest lucru este de a pierde în greutate, aveți nevoie de o abordare cuprinzătoare pentru rezolvarea acestei probleme.
Trebuie să se înțeleagă că folosind numai băi, o persoană nu poate pierde in greutate. Imaginați-vă că, chiar dacă a crea condițiile ideale pentru a pierde in greutate, va fi capabil să ardă maximum 300 de grame de grăsimi pe zi. În condiții ideale înseamnă: exercitii fizice regulate, dieta, somn sănătos și așa mai departe.
De ce această introducere? Tot pentru a se asigura că toată lumea a înțeles că doar o singură baie unui rezultat real, nu poate fi atins. Da, o persoană care îmbunătățește starea pielii. Datorită minerale, care pătrund în organism, organismul este curățat, producția de apă, zgurile, substanțe toxice. Puteți pierde chiar și un pic de greutate. Desigur, există multe aspecte pozitive, cu toate acestea, rezultatul este semnificativ în a pierde în greutate cu ajutorul unei singure baie nu este atins.
bai de sare sunt folosite pentru pierderea în greutate pe termen lung, ca o procedură cosmetică. care ar îmbunătăți starea pielii, a stimula sistemul imunitar, accelera metabolismul și așa mai departe. În timpul pierdere în greutate, pielea poate pierde elasticitatea și fermitatea, și băi de sare pentru a proteja pielea umană, vindeca și de a restabili. Să vorbim despre totul în detaliu.
bai de sare pentru pierderea în greutate
„Dieta sare de baie“ - o dată o astfel de declarație ar provoca un sentiment de scepticism, nu mai mult. Dar există lumină la entuziaști care nu cred nimic pe podea, încerca întotdeauna să verifice și să nu se tem să experimenteze. Datorită oamenilor omenirii câștigat o mulțime de mari rețete pentru vindecare și pierdere în greutate.
utilizarea Neconventional de sare își are rădăcinile departe înapoi în istorie. Parintele medicinei Hippocrate a confirmat efectele asupra sănătății ale acestui mineral natural. A fost Hipocrate apropriate scăldat în apă sărată, denumirea științifică - talasoterapie. Acest tratament este testat timp de secole.
băi de sare pentru pierderea în greutate a început să folosească relativ recent. Multe dintre beneficiile pe care această procedură a făcut foarte popular. Pentru cei care au pornit să piardă în greutate, asigurați-vă că pentru a adopta această metodă. Dar nu uitați că doar o abordare cuprinzătoare a problemei pierderea in greutate va aduce rezultate concrete (așa cum sa menționat mai sus). Puteți petrece ore glisarea „bucată de fier“, în sala de sport, trage în jos picioarele pe o bandă de alergare, atârnă încuietorile de pe frigider - și nu atinge nimic. Deci, ai nevoie de un program bine gândit. Acesta ar trebui să includă nutriție adecvată, exerciții, procedurile de apă de sănătate și proceduri cosmetice suplimentare opționale. Împreună cu sarea poate fi adăugată la sifon baie.
Firește, tratamente similare cu diferite tipuri de săruri sunt componente opționale de sodiu. Acestea pot fi adăugate zilnic numai după consultarea cu medicul dumneavoastră, deoarece băile de sare au un număr de contraindicații, pe care vom discuta mai jos.
Procedura accesibilă și utilă
Desigur, baia de sare pentru pierderea in greutate la domiciliu sunt disponibile imediat. Nu este nevoie pentru a merge oriunde, tulpina, forteaza-te sa faci ceva. Dar totuși, principalul factor (după ce puterea este, desigur), care contribuie la pierderea de calorii in exces este o tulpină fizică. Mai ales dacă urmăresc scopul de a pierde in greutate, sunt perfecte pentru exercitii aerobice. De exemplu: rulează sau de formare pe o bicicletă.
Puteți, desigur, face fără pregătire. Dieta corectă și echilibrată poate fi suficientă. Dar există un lucru. Activitatea fizică ajută o persoană pentru a păstra întotdeauna muschii tonifiati. Dieta singur poate ajuta la pierderea in greutate, dar nu va fi suficient dacă doriți un corp frumos și elastic. În principiu, acestea sunt două exemple elocvente de ceea ce vreau să spun aici. În primul exemplu de realizare - pierdere în greutate prin dieta, un al doilea exemplu de realizare a întregului complex: exercitarea, nutriție adecvată, etc.
Dacă decideți să adăugați sare la dvs. complexe de baie în lupta împotriva excesului de greutate, sau pur și simplu doresc să se relaxeze, să curețe pielea, curăță organismul, este important să se respecte anumite reguli. Există 3 tipuri de proceduri, în funcție de concentrația de sare în apă:
Fiecare dintre ele are propriile sale indicații de utilizare și nivelul de utilitate. Astfel, la concentrații scăzute se obține efectul în tratamentul bolilor de piele, în reducerea edemului la întărirea mușchilor. În acest caz, sarea este utilizată rata de 10 grame la 10 litri de apă. În funcție de volumul de baie, acesta poate fi 150-200 litri de apă, ceea ce înseamnă că jumătate până la două kilograme de sare.
Băile sărate au o pierdere de greutate medie și o concentrație mare de sare: 3 până la 10 kg pe baie de 200 de litri. Mai mult, efectul dorit are ca sare de masă obișnuită sau la mare. Ceea ce ne dă sarea?
- potasiu (oxidant favorizează îndepărtarea celulelor);
- magneziu (stimulează metabolismul la procesele la nivel celular);
- Bromul (efect sedativ, ameliorează iritația);
- sodiu (genereaza impulsuri electrice ale nervilor și mușchilor);
- fier (accelerează metabolismul în celule);
- mangan (îmbunătățește musculare reflexe).
Cum de a efectua procedura corect?
Dacă doriți sare sau bai te-a ajutat în atingerea acestui obiectiv, să le facă în mod corespunzător. Asigurați-vă că pentru a ține seama de caracteristicile pielii, uneori concentrații mari de sare poate provoca iritații pur și simplu. În orice caz, trebuie să efectuați procedura nu mai mult de 2 zile, și numai după consultarea prealabilă a medicului.
Dimineața și seara poate fi dedicată vizita sala de sport. Dar este important să se ia o baie înainte de a merge la culcare. Se toarnă cantitatea dorită de sare în sacul din pânză și se suspendă la robinet, apa care curge pentru a dizolva conținutul. controlul temperaturii Neaparat. Nu trebuie să fie mai mică de 35 și nu mai mult de 42 de grade. Procedura rezervată de către un termometru de planificare și pentru a primi o lovitură off apă caldă în răcirea pentru a menține temperatura. Apa de baie nu ar trebui să ajungă la inima. Așa că a căzut pe umeri, gât, doar udare-le cu apă.
spori considerabil efectul de câteva picături de ulei aromat. Rețineți că cea mai potrivită în acest caz, ulei de lamaie, portocale, grapefruit sau verbina. Pentru a distribui uniform substanța în apă mici doze picure-l direct în pungă cu sare. Având o baie, masaj cu atenție zonele cu probleme prin intermediul unor perii speciale sau rotitori. Pe „coaja de portocala“ rasfat starea ta de spirit, are un mare efect!
Nu vă așteptați la rezultate rapide, chiar dacă la început va fi destul de vizibile. Doar aplicarea regulată și corectă a asigura durabilitatea. Amintiți-vă că procedura este foarte puternic, are un efect puternic asupra întregului organism. Prin urmare, după fiecare 10 de proceduri pentru a face o pauză de 15 zile.
Baie Soda-sare. Soda - asistentul activ
proprietăți cosmetice și medicinale sunt soda bine cunoscute. Din acest motiv, baie cu bicarbonat de sodiu si sare de dieta a câștigat popularitate atât de repede. Adăugat la apă 300 g de sodiu hidrogencarbonat va accelera și purificarea sistemului limfatic, și creșterea metabolismului lipidelor. La aceleași efecte benefice ale sodei vor atenua efectul iritant sare. Nu este un accident pentru bronzare recomanda baie sifon. În plus, sifon afișează organismul de excesul de lichid, este un excelent „scrub“ pentru organism. Se poate masaj, nu numai corpul, ci și față: efectul este uimitor. O proprietate remarcabila de sifon - curatare profunda a porilor. Atunci când acest lucru se face și un efect calmant, anti-inflamator pe piele. De asemenea, cei care au probleme cu niveluri crescute de matreata de pe cap, poate masaj capul de sare de mare în forma sa cea mai pură. Aceasta ajută la curata pielea, normalizează echilibrul de grăsime al pielii. O astfel de metodă va ajuta sa scapati de matreata.
băi de sare pentru pierderea in greutate nu este avut întotdeauna comentarii pozitive. Dar problemele au apărut din vina oamenilor înșiși. Cel mai adesea, deoarece acestea aleg gresit doza sau se așteaptă de la Vanny unele rezultate mega la nivel mondial. Cu rețete mai moderne - bicarbonat de sodiu, sare a exprimat un efect advers nu este la fel de luminos neutralizată. Pe baza clinicii cosmetice, o serie de proceduri complexe, utilizând o baie de soda-sare pentru pierderea în greutate. Rezultatele au plăcut atât specialiști și pacienți.
sare Epsom
De asemenea, sare comună, există așa-numitele „sare engleză“, care are o serie de avantaje. Cumpara această substanță miracol este, din păcate, nu vezde. Acesta a fost deschis în sud-estul Angliei, în comitatul Surrey. In ciuda numelui, care este cuvântul „sare“, substanța nu este o sare, deoarece acest mineral, care conține un compus de sulfat și magneziu. Acesta este un mic cristale transparente, care au un număr de proprietăți pozitive:
- Reducerea întârziat debutul durere musculara a muschilor.
- Folosind sulfat de magneziu heptahidrat pentru o dubă, organismul accelerează recuperarea după efort fizic intens.
- Degresa pielea de pe cap.
- Ea promovează vindecarea rapidă a rănilor și înțepături de albine și diverse insecte.
- relaxer Lovely. Care este un instrument indispensabil după un antrenament dur.
- Acesta accelerează procesele metabolice din organism.
- Aceasta contribuie la normalizarea circulației sângelui.
Cum sare Epsom ajută la pierderea în greutate?
Pe baza unor studii care au fost efectuate de biochimistul britanic de la Universitatea din Birmingham - Rozmari Uoring, ca urmare a unor băi de săruri cu această substanță, sulfat de magneziu și perfect absorbite de corpul nostru prin piele [1]. Odată ajuns în organism, ei încep să „lucreze“. Purifica organismul de la diverse toxine care cad din cauza vieții umane și a mediului.
Nivelele reduse de sulfat de magneziu în organism poate duce la consecințe mai degrabă negative, cum ar fi o problemă cardiacă, creșterea tensiunii arteriale, probleme de spate, migrena și așa mai departe.
Foarte des, fetele din cauza stresului se poate sprijini pe dulciuri, mânca prea multă mâncare, într-un cuvânt - pentru a mânca prea mult. În astfel de situații, băi de sare ajuta să se relaxeze, să se bucure de tratamente de apă, astfel scapa de iritare, nervozitate. Aceste băi sunt un antidepresiv excelent. Ca un bonus, puteți obține un efect bun pentru a îmbunătăți starea pielii.
În plus față de cele de mai sus, o baie cu săruri Epsom pot îmbunătăți metabolismul și activitatea de ansamblu a corpului, în general. Este foarte necesar pentru pierderea in greutate.
Desigur, doar să spun că efectul de sare de pe arderea de grăsime este imposibil, ca sub ea, nu există practic nici o dovadă științifică. Cu toate acestea, proprietățile de relaxare și de refacere a băi de sare nu joacă rolul cel mai important pentru pierderea in greutate. După cum sa menționat mai sus, este foarte important să se monitorizeze starea pielii care au organismul primește toate mineralele necesare pentru sănătatea organismului.
Contraindicații
În nici un caz nu se poate folosi baia pentru pierderea in greutate pentru femeile însărcinate și persoanele care suferă de diferite boli de inima. În plus, este imposibil de a face tratamente de apă pentru persoanele cu diabet zaharat, precum și în cazul în care există probleme la rinichi, pietre la rinichi, și așa mai departe. Există mai multe motive din cauza pe care nu este necesar să se folosească această metodă de a pierde în greutate.
În general, din cele de mai sus, putem rezuma și de a trage concluzii. Așa cum sa spus mai devreme, dacă doriți să piardă în greutate, nu este folosit doar bai de sare. Accentul principal este pe activitatea fizică și alimentația corectă. Prin pierderea in greutate, sau orice alt proces care ar putea afecta într-un fel starea corpului, acesta ar trebui să fie abordată cu cea mai mare seriozitate. Amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră și trebuie să fie protejat! Asta-i tot! Toate succes!