Ayurvedic de testare - Vața, Pitta, Kapha
Umpleți fiecare secțiune și adăugați la toate numerele din suma totală pentru a umple un scorecard pentru fiecare dosha. Gândiți-vă cu atenție la fiecare răspuns. Dacă există vreo îndoială că răspunsul, a pus cifra care ar putea fi aplicate la tine pentru viața ta, cel puțin în ultimii ani.
0 până la 2 = nu se aplică pentru mine,
3 - 4 = aplicabil sau, uneori, într-o anumită măsură,
Cinci-șase = Practic se aplică întotdeauna pentru mine.
Secțiunea 1. Dosha Vata. 0-2 3-4 5-6
1. Prin natura Sunt foarte activ, de obicei, fac lucruri repede.
2. Am invata repede si uita repede.
3. De regulă, sunt în entuziasmul și plin de viață.
4. Am un fizic subțire.
5. Nu câștiga în greutate cu ușurință.
6. Am mers rapid și ușor.
7. Am tendința de decizii dificile.
8. Eu de multe ori constipație.
9. Am o tendință că mâinile și picioarele sunt reci.
10. Sunt adesea neliniștit și nervos.
11. Vremea rece mă deranjează mai mult decât majoritatea oamenilor.
12. Eu vorbesc repede și sunt vorbăreț.
13. Prin natura Sunt emoțional și starea mea de multe ori se schimbă.
14. De multe ori, somnul meu este agitat și tulburat.
15. Pielea mea uscată, mai ales în timpul iernii.
16. Am o minte activă, instabilă, imaginație bogată.
17. Energia vine la mine mareelor.
18. Am tendința de a cheltui rapid sau cheltui toată energia și banii pe care am.
19. obiceiul meu să mănânce și să doarmă tind să fie neregulate.
20. Am un apetit variabil.
Secțiunea 2. Pitta dosha. 0-2 3-4 5-6
1. De obicei, am acționa cu pricepere.
2. Am tendința de a fi extrem de precisă și ordonată.
3. Sunt energic și eu parte tare, convingătoare purtare.
4. Mă simt inconfortabil sau ușor obosit, in vreme calda.
5. Transpir cu ușurință.
6. Chiar dacă nu poate prezenta întotdeauna, sunt destul de ușor de a deveni iritabil și furios.
7. Dacă sari peste o masă sau întârzieri se întâmplă cu mâncarea, atunci mă face să mă simt inconfortabil.
8. Unul sau mai multe dintre următoarele calități caracterizează parul meu: încărunțit sau chelire devreme, rare, subțire, blond păr drept, păr roșcat sau roșu.
9. Am un apetit puternic.
10. Îmi place să stabilească obiective și apoi să încerce să ajungă la ei.
11. Am are loc o mișcare regulată a intestinului. Pentru mine, mai tipic, care are loc golirea în mod liber, decât ceea ce este constipatia.
12. Sunt foarte ușor de a deveni nerăbdător.
13. Am tendința de toate detaliile pentru a aduce la perfecțiune.
14. Sunt destul de ușor de mânie, dar apoi m-am uitat repede despre asta.
15. Sunt foarte mândru de alimente reci, cum ar fi înghețată și băuturi reci, de asemenea.
16. Sunt mai probabil să se simtă că camera este prea cald decât faptul că camera este prea rece.
17. Nu pot sta alimente foarte cald sau picant.
18. Nu sunt atât de pacient la obiectii decat ar fi trebuit.
19. Îmi plac provocările, mă provoacă. Când vreau ceva, eu sunt foarte ferme în eforturile lor de a realiza acest lucru.
20. Am tendința de a fi critic în raport cu celălalt și să se.
Secțiunea 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6
1. Fac lucruri într-un mod lent, relaxat.
2. Am câștiga cu ușurință în greutate și pierd încet.
3. Prin natura, eu sunt tăcut și vorbesc numai atunci când este necesar.
4. Pot să sar peste mese cu ușurință, fără nici un disconfort semnificativ.
5. Am tendinta spre exces de mucus, spută, obstrucția cronică, astm si probleme cu sinusurile (sinus).
6. Am nevoie de cel puțin opt ore de somn pentru a doua zi să se simtă confortabil.
7. Eu dorm foarte profund.
8. Prin natura sunt pașnice; Eu nu sunt ușor de înfuriat.
9. Nu invata la fel de repede ca unii, dar am o excelenta capacitate de a stoca în memorie; Am o memorie lungă.
10. Am mânca încet.
11. frigul și umezeala mă deranjează.
12. Parul meu este gros, întunecat și ondulat.
13. Am pielea netedă, moale, oarecum palid.
14. Am un mare fizic, solid.
15. Prin natura Sunt un calm, liniștit.
16. Am o digestie slabă, din cauza care după ce mănâncă mă simt grele.
17. Am rezistenta foarte buna, vitalitatea si rezistenta fizica, precum și un nivel constant de energie.
18. Ca regulă generală, am un mers lent, măsurat.
19. Mă simt de obicei, după dormit inconstant, instabil, și tind să nu sunt de acord lent în dimineața.
20. Eu fac, de obicei, lucrurile incet si metodic.
Finală de notare: Vața _____, _____ Pitta, Kapha _____
1. În cazul în care un tablou de bord este mult mai mare decât celelalte, atunci aceasta este dosha ta predominantă. Acest dosha este cea mai evidentă în constituția dacă valoarea sa este de cel puțin două ori mai mare decât cea urmând dosha. Cu toate acestea, în cazul în care orice dosha este mai mare este de asemenea posibil să se ia ca dosha dominantă.
2. În cazul în care proiectul de lege pentru două dosha este aproape la fel, ai un corp cu două dosha. De exemplu, lână (76), Pitt (73) și Kapha (45), atunci aveți o constituție VATA-Pitta.
3. În cazul în care toate sumele sunt la fel, atunci ai o constituție echilibrată, care este rară. Este mai bine să treacă prin testul din nou și să răspundă cu mai multă atenție.
4. În cazul în care starea dumneavoastră se schimbă tot timpul, de exemplu, dacă aveți constipație, apoi diaree, atunci, cel mai probabil, acest lucru se datorează excitarea dosha VATA.