Avocado - fructe tropicale utile - bun sau rău

Avocado - fructe tropicale utile

Un alt fruct exotic este interesant de avocado. În alte țări este utilizat și în comparație cu pere, pentru că fructele și poate copacii înșiși sunt, de asemenea, un pic similar cu unul de altul, iar în alte cuvinte, avocado este numit „pere aligator“. Potrivit științific, avocado este numit „Perseu american“ și după cum puteți ghici, acest fruct provine din America. Avocado arbori de dimensiuni medii, uneori, există copaci înalți, de până la 15 metri grosime de fructe cresc pe copaci.

Apropo, Avocado ele însele pot avea diferite forme, de exemplu, de formă sferică sau ovală, dar, de asemenea, să fie sub forma unei pere. Dimensiunea fructelor nu este foarte mare și variază de la 7 la 13 cm lungime, cu greutatea de 200-500 g Ca orice planta, avocado necopt este verde, după coacere coaja își schimbă culoarea, atunci este schimbat la foarte închis . De asemenea, prezent în groapă de avocado, care este mai bine să nu bea, deoarece conține toxine concentrate care produc efecte digestive neplăcute. Deci, ceea ce este esența și beneficiile acestei plante uimitoare, să vedem.

avocado materialul constitutiv

Surprinzător, avocado variază de calorii bun, spre deosebire de alte fructe și legume. Deci, este de aproximativ 240-250 kcal per 100 g, în timp ce în compoziția de avocado practic nici grăsimi nocive sunt orice. Dimpotrivă, acest fruct este considerat un produs alimentar, și nu de puține ori devine principalele vegetarieni alimentare, prepararea de mâncăruri reci și salate, gustări și alte lucruri. Cel mai popular este, probabil, aperitiv de guacamole avocado este un mexican, în cazul în care pulpa de avocado este baza acestui fel de mâncare.

Într-o compoziție de avocado avantajos conținea diverși acizi, în special acidul oleic, ale cărui proprietăți sunt cunoscute de mulți. Astfel, previne niveluri excesive de colesterol din sânge, și ajută alte substanțe pentru a descompune colesterolul. Desigur, există vitamine în avocado, printre care:

- b Olsha cantitatea de vitamina C și E;

- itaminy în grupa B;

- itaminy în A și D;

- N cantitate OME de vitamina PP.

Efectele benefice ale avocado

Desigur, o compoziție utilă a produsului ne spune că are proprietăți utile. De fapt, avocado a avut un efect pozitiv asupra multor organe și sisteme, lista care poate fi activat circulator, digestiv, nervos si ale cailor urinare funcția organismului. De exemplu, fructele de avocado ajută la concentrare și de a îmbunătăți memoria. Se elibereaza de stres emoțional și ajută la păstrarea operelor de celule nervoase. Efecte asupra sistemului cardiovascular este de asemenea semnificativ. De exemplu, substanțe nutritive avocado crește fluxul de oxigen din sange si ajuta la combaterea bolilor cardiovasculare, cum ar fi anemia sau ateroscleroza, datorită inclus în compoziția de acid gras. De asemenea, într-o mare măsură, îmbunătățește funcția inimii, și cu ea activitatea întregului sistem circulator al organismului. Acesta din urmă acțiune asupra sistemului circulator are de avocado ca un medicament pentru a elibera presiunea. Prin urmare, este mai bine să se abțină de la ea pentru cei care l-au abandonat deja.

Incontestabil efect benefic aduce avocado asupra sistemului digestiv. Astfel, fructele ajută cu constipație și dureri în stomac și pancreas. Acesta promovează curățarea intestinului și normalizează activitatea sa. Acesta are un efect de curățare asupra sistemului urogenital, care contribuie la dizolvarea sărurilor. Avocado este cunoscută utilizarea în parfumerie, de exemplu în creme hidratante. De asemenea, avocado este eficient în tratamentul:

- și rtroze și boala Paget;

Astfel, avocado este un excelent remediu pentru boli grave, și doar pentru prevenirea, dar, în cazul în care fructul este proprietăți nocive?

Proprietăți periculoase de avocado

Din păcate, câteva, dar are. În primul rând, așa cum am spus, este o contraindicație pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută. În al doilea rând, ar trebui să fie avertizat de avocado rugoasă, deoarece contin toxine. Dacă observați că piatra a dat ea însăși carne putrezita, pur și simplu aruncați acest produs.

De asemenea, este posibil de fructe idiosincrazie, insotita de simptome alergice. Iar restul, avocado are doar calități pozitive, care acum stie fiecare dintre voi.