Avantaje și prejudicii de wheatgrass rețete utile

Salutări tuturor !!

Cititorii fideli ai blogului au observat, probabil, că am literalmente „obsedat“ (în sensul bun al cuvântului) tuturor naturale: produse alimentare, cosmetice, Badakhshan.

Și recent am descoperit și a făcut produs uimitor. Acest lucru este atât un aliment sănătos, și un supliment de vitamina puternic, și un bun „putere“ a oricărui produs cosmetic.

Astăzi, personajul principal al meu post - beneficii wheatgrass si Harms - sfaturi și rețete!

Din articol, veți învăța:

Legenda de grâu

povești frumoase de grâu, cereale și spikelets sale - o mare varietate! Dar mai puternic decât altele m-au impresionat, probabil, cel mai necomplicate dintre ele, probabil pentru că este această parabolă am auzit ca un copil de la bunica ei ...

Mult timp în urmă Dumnezeu și oamenii obișnuiți au trăit pe același teren. Și a venit ca un țăran la Dumnezeu și a zis: „Ați creat o lume minunată, dar a făcut o mulțime de greșeli în ceea ce privește agricultura. Dă-mi doar un an, așa că am creat condițiile ideale pentru plante. Și, după un an de pe teren nu va fi nici foame, nici sărăcia!

Dumnezeu a fost de acord, iar experimentul a început. A fost un timp uimitor! Sun a fost exact atâta timp cât este necesar, ploaia a venit mereu la timp. Nu îngheț timpuriu sau vânt puternic sau grindină sau secetă.

Grâu în anul lesina mai mult decât în ​​ultimii cinci ani. Și ea a fost uimitor de frumoasă, netedă, dens și de înaltă! Dar atunci când oamenii recolta, el a văzut că toate capetele goale de cereale - cereale în interiorul lor nu a fost ...

Sa dovedit faptul că doar lupta împotriva condițiilor meteorologice nefavorabile și dificultățile trezește sufletul de grâu, porumb și suc umple o forță vitală. Fără a lupta pentru un loc sub soare urechile nu dau germenii viitorului. Ei pur și simplu să crească plictisit într-o lume perfectă ...

Ce comori se ascund de noi germeni de grâu?

germeni de grâu - depozit reale de vitamine și minerale. Lista doar câteva: PP vitaminele E, C și B9 (acid folic), B6, B5, B2 și B1, precum și mangan, seleniu, cupru, potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc și fier.

fibre insolubile, care este atât de bogat în varza, se umflă atunci când sunt ingerate și stimulează mișcările intestinului. Ce este bun? Faptul că, în tractul digestiv nu se dezvolta stagnare periculoase!

În plus, se deplasează prin tractul digestiv, ca un aspirator de cereale, colecta toxine, radionuclizi, agenți cancerigeni și toxine, aducându-le din organism în mod natural. Astfel, „fibre dietetice“ teribil prevenirea bolilor cum ar fi cancerul de colon și rect.

Dar asta nu e tot! In germenii de grâu la fel de mult pectina (sau fibre solubile). Principala caracteristică a acestora - pentru a menține echilibrul normal al „bune“ microflorei intestinale. Din această cauză, germeni de grâu pot fi utilizate ca profilaxia bolilor gallstone, ateroscleroza si dysbiosis.

Și germeni de grâu, destul de ciudat, ajută ... pierde în greutate! Odată ajuns în intestinele noastre răsaduri întârzie absorbția de grăsimi și carbohidrați și de a reduce producția de insulină. Acest lucru permite utilizarea de varza germinate ca un excelent de prevenire a diabetului zaharat și un instrument de combatere a obezității.

Principalul lucru - nu exagera cantitatea. Totuși, germeni de grâu - un produs de calorii.

Prin eliminarea oricăror probleme de grâu încolțit?

Caracteristica cea mai uimitoare de răsaduri că aceste semințe mici declanșează „auto-vindecare“ modul în corpul nostru. Greu de spus, germeni de grâu sunt tratate pentru o anumită boală. După utilizarea lor pentru alimente, putem ajuta organismul lupta impotriva bolilor de-a lungul cu o forță triplu!

• Magneziul reduce presiunea ridicată și emite colesterolul „rau“;
• Fibrele insolubile (este mai adesea numit „fibre dietetice“), noastre de lungă suferință curăță organismul de toxine, toxine și radionuclizi, ameliorează constipația și menține tractul digestiv pentru a fi leneș. O fibră solubilă absoarbe un acid biliar și restabilește microflora intestinală;
• Acest produs nu este de zahăr. Prin urmare, poate fi folosit chiar și pentru diabetici (rețetele de mai jos), în produsele alimentare;
• Germenii sunt excelente forță de revenire și de a ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor. Prin urmare, acestea sunt recomandate ca mijloc de recuperare rapidă de la boală, prevenirea și modul în care ODS în timpul epidemiilor;
• germeni de grau sunt bune pentru sistemul nervos în timpul depresiunii sau doar melancolia de toamnă.

Și altul (acest timp foarte scurt) lista de proprietăți utile de germeni de grâu. Ei bine, vrei să-ți spun astăzi despre acest magice remedii naturale toate-toate-toate.

• normalizarea funcției glandei tiroide;
• a îmbunătăți performanța tuturor sistemelor corpului (de exemplu, cardiovascular, nervos, de reproducere, osteochondral și digestiv);
• restabili afectarea vederii;
• a reveni densitatea părului și culoarea;
• rassosat ajuta la diferite tipuri de tumori (același chist);
• îmbogățirea sângelui cu oxigen.

Cum să utilizați germeni de grâu?

cereale germinate consumate crude (rata zilnică este de 50-100 g). Este recomandabil să le aibă în mod direct „din grădina“ - în frigider, aceste semințe nu sunt stocate mai mult de o zi. Cel mai util să mănânce partea sa din boabe dimineața pentru micul dejun - obține o aprovizionare garantata de energie pentru intreaga zi.

Punctul important! Mestece boabe crude germinate trebuie sa terciul consistenta (ca grișul). Dacă da în mod activ fălcile de lucru nu funcționează - mai bine pisa de cereale într-o mașină de tocat sau blender.

Ce se wheatgrass? Da, în principiu, cu orice alte decât jeleu și produse din miere. semințele germinate pot fi ușor adăugate la salate și cereale, sau pentru a aranja o gustare util de granule de amestec, fructe uscate și nuci.

Cum de a găti varza de grâu la domiciliu

Cum de a găti varza de grâu acasă? Este destul de simplu Rastel pe un tifon farfurie, se umezește și se adaugă un bob de grâu. Apoi, a pus în aplicare, la temperatura camerei, timp de câteva zile, în funcție de temperatura hidrata prin pulverizare sau se toarnă apă, dar destul de un pic - pentru a hidrata. Totul! După două sau trei zile, produsul este gata. grâu Iertarea gata de utilizare

rețete delicioase și sănătoase cu germeni de grâu

Sunt bucuros să împărtășesc rețetele mele preferate!

Redzhvelak (kvass sau italiană) au fost preparate astfel. Ia-o jumătate de cupă măcinat într-o mașină de tocat carne de germeni și șase pahare de apa pura. Cădem varza adormit într-un borcan de sticlă sau de carafe, se umple cu apă, iar capacul superior containerului cu tifon.

Ne rezervăm următoarea opărire netulburată timp de 2-3 zile. redzhvelak Gata filtrăm și băutură - și gustoase, și util.

Această infuzie poate fi adăugat la crema de piele și măști de păr - pentru hrănire suplimentară și hidratare. Puteți să-l amesteca cu miere de albine pentru a atenua tuse uscată. Ei bine, sau pur și simplu o „umple din nou“ terci si supe lor obișnuite.

Se pregătește acest minunat instrument simplu elementar. Lingura boabe de apă fiartă, și după două ore se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Filtru - și un balsam universal pentru toate ocaziile gata!

Noi germinate carne tocată de cereale împreună cu nuci și fructe uscate (în orice proporție). Lepim obținute din bile sau chiftele „aluat“ și să le semințe de mac sau de semințe de susan se prăbușește.

Ca de obicei, lipsesc varza printr-o mașină de tocat carne și se adaugă puțină apă. Khlebtsov gust poate fi îmbunătățită de alge marine la sol, nuci sau ceapa trecute in. Formarea de pâine „aluat“ și prăjește-le într-o tigaie cu unt.

De asemenea, aceste cereale miraculoase pot fi adăugate într-o varietate de salate preferate. ingrediente suficiente includ germeni de grau.

Contraindicații

germeni de grâu sunt sfătuiți să nu mănânce ulcer duodenal sau gastric. Și apoi există oameni care au o alergie severa la gluten. Copiii sub 12 ani de germeni de grâu, de asemenea, nu dau (nu știu de ce).

Aici, probabil, și o listă completă de contraindicații!

Punctul important! Chiar și cea mai sănătoasă persoană din lume, în primele zile ale recepției pot plânge de slăbiciune, amețeli, și, îmi pare rău, diaree și flatulență. Dar nu este nociv pentru organism, iar semnele zgurificării. După 2-3 zile, toate aceste simptome neplăcute, de obicei, dispar.

fapt interesant

În Rusia Kieveană tocmai din boabe de grâu germinate pregătesc mâncăruri tradiționale, cum ar fi Memorialul „kutya“ și de Crăciun „sochivo“, această tradiție a fost păstrat până în ziua de azi! Pentru mine personal, familia se pregătește kutya în noaptea sfântă înainte de Crăciun. Amintiți-vă, acest fel de mâncare a fost un favorit de bunica mea

Reguli de Feng Shui