Avantaje și prejudicii de ulei de in pentru femei

Măsline cereale de in este cunoscut pentru proprietățile sale benefice, deoarece timpul lui Hipocrate, dar mai ales uitat. Lenjerie anterioare nu au numai o cârpă și medicamente, și pâine coaptă, ulei de stors, fierte. Acum rețete de ulei de in sunt mai frecvente în medicina populară. Ulei din seminte de in, în limba latină Oleum Lini, datorită remediul sostavuyavlyaetsya neobișnuit pentru multe boli. Mai ales mare de utilizare a produselor de in pentru dezvoltarea creierului și menținerea creșterii la copii. Pentru femeile cu produse cosmetice, produse de in pentru păr.

• Imunitatea fragilizată;
• Dezvoltarea cancerului;
• boală cardiacă, infarct miocardic si accident vascular cerebral, precum și a altor boli ale organelor și sistemelor interne.

Proprietăți utile de ulei

Compoziția de flaxseed clasă omega acizi grași polinesaturați preferabil, ele reprezintă până la 90%. Datorită lor, uleiul se usucă repede și este polimerizat. Componentele rămase au adus doar 10%, dar că acestea nu devin mai puțin utile. Ulei din semințe, în plus față de acizi grași saturați include așa-numita planta hormoni fitoestrogeni LDH-lignani, tocoferol (vitamina E), proteine ​​si acid folic.

Len, datorită hormonilor de origine vegetală, combate cu succes radicalii liberi. Acestea apar din cauza bolii de mediu contaminat, smog, efectuarea de un stil de viață nesănătos. Radicalii liberi - molecule este nepereche, foarte active, care „a lua“ electroni din alte molecule. Acestea sunt ele însele transformate în oxidanți instabile și se continuă reacția în lanț. Aceasta declanșează un puternic proces de oxidare în corpul uman, ceea ce conduce la:

Suferă piele mai umană, radicalii liberi afectează schelet colagen natural și, ulterior, celulele pielii își pierd umiditatea apar uscăciune, eczeme, riduri. La femei, există o îmbătrânire prematură. Lupta pentru a conecta lianti speciali oxidanți radicalii liberi și deducând-le din organism - sunt antioxidanti. beneficii pentru ulei de seminte de femei este doar conținutul unui număr mare de antioxidanti, lupta cu molecule instabile cu succes.

semințe de in este clasa lider conținutul de acizi grași omega-3 într-un raport mai mare decât uleiul de măsline. În plus, proporția corespunzătoare este echilibrată în omega-3 și acizi, și anume 1 6 omega: 4. Acest lucru permite să accepte ulei pentru întărirea sistemului imunitar a dovedit eficacitatea in boli autoimune cum ar fi artrita, astmul. Untul sunt sfătuiți să lubrifia articulațiilor inflamate, utilizate în procesul de recuperare post-operatorie.

Semințele de in și ulei sunt utilizate pentru a trata tulburările sistemului digestiv, pentru a preveni problemele cu ficatul. Datorită țesutului pentru a vindeca în mod eficient problemele tractului gastro-intestinal, mișcările intestinului lent.

Utilizate pe scară largă pentru tratamentul bolilor sistemului nervos, are un efect sedativ si elibereaza stresul din cauza dezvoltării de substanțe care inhibă distrugerea organismului. Timp de 3 săptămâni de somn este îmbunătățită, starea generală de spirit.

Cu acțiunea uleiului de in subtierea sangelui, face ca vasele de sange mai elastice, previne formarea de trombi si regleaza un colesterol „rau“. Len din cauza fitoestrogeni protejeaza barbatii de cancer de prostata, reducand semnificativ riscul cu utilizarea regulată.

Ulei din seminte de in este bun pentru sistemul de reproducere uman, în plus față de restaurarea hormonale, aceasta are un efect pozitiv asupra libidoului.

Lenjerie pentru femei

ulei de seminte de in beneficii pentru femei este de necontestat, este faptul că aproape toate părțile din semințe de cereale, contribuie la păstrarea sănătății și frumuseții femeilor. De exemplu, tumultul natural al lignani au capacitatea de a preveni dezvoltarea cancerului de san, cancerul de colon. Pentru aceasta inul trebuie să fie luate în doze profilactice (până la 2 linguri pe zi), de două ori sub forma unei lungi perioade de emulsie, cu excepția cazului în medic altfel indicat.

Normalizarea hormoni, in ajută femeile în menopauză. Multe observa mareele mai moi, valuri scăderea tensiunii arteriale, a temperaturii corpului.

Folosirea uleiului pentru femeile pe care le folosesc pentru a scapa de excesul de greutate. Uleiul ajută să piardă în greutate, recapatati de relief, elimina lăsarea pielii și stimulează colagen natural. Acesta include o varietate de planuri de dieta sau de nutriție adecvată. în același timp, pierde în greutate într-adevăr, chiar dacă luați doar produsul de două ori pe zi. Și, de asemenea, nu bauturi bogate in calorii, care includ afine, agrișe, felii de castravete. Se poate adăuga la salata, salata verde, terci udat sau cartofi fierți, care trebuie mai întâi se răcească ușor.

Atenție, este imposibil să se încălzească uleiul de in în viața de zi cu zi, mai ales pentru o lungă perioadă de timp. Utilizarea produsului este păstrată cu depozitarea și utilizarea corespunzătoare. Nu trebuie confundat cu cald și la rece.

Dacă luați ulei pur este neplăcut, atunci este recomandat să folosească în mod activ în gătit, de exemplu, pentru a umple o salata de legume proaspete. Reteta este simpla salata de vitamine, care îmbogățesc organismul cu antioxidanți nevoie de simplu:

• 200 de grame de soiuri de cireșe roșii sau cocktail;
• 150-200 grame de castravete;
• 30-50 grame de salata verde;
• 5-10 grame de ceapa verde;
• 5-10 grame de mărar;
• 7-10 ml de ulei de in;
• Sare, piper, semințe de in (opțional);
• 5-7 ml de suc de lămâie.

Legumele sunt tăiate în mod arbitrar, dar nu mare, stropit cu un amestec de suc de lămâie și ulei de semințe de in, sare, piper si se presara partea de sus a permis 1 linguriță de semințe de in. Pentru salata de legume de iarna folosit in loc de tomate castraveti si varza, morcov și țelină, luat 150-200 grame.

Să nu depășească doza de ulei de astfel de salate pot fi consumate atât pentru adulți cât și pentru copii. Aceste salate sunt, de asemenea, încă mai au un caloric negativ și, prin urmare, sunt folosite într-o dietă de curățare.

Ulei din seminte de in este util prin faptul că hormonii naturali înlocui estrogen din corpul femeii. deficienta hormonului afecteaza capacitatea celulelor de a diviza, face sinteza de elastină și colagen lent și astfel cauzează ofilirea activă și îmbătrânirea pielii.

Masca de par cu ulei va permite femeilor să facă părul rădăcini mai puternice și ascultător. Pentru măștile sunt sfătuiți să se pregătească:

• Gălbenușul de ou;
• Lingura de unt.

Ambele componente sunt triturează până la omogenizare și aplicată pe capul într-o direcție la distanță de rădăcini. Gălbenușului și inul, care conțin acizi grași și vitamine (A, E, B), bucle îmbogățesc structura și scalpului. Amestecul a fost aplicat pe întreaga suprafață a firelor, fără a uita la masaj rădăcinile. Daca parul este lung, proporția dublat. După aceea doriți să ascundeți părul sub celofan, uneori, utilizate în acest scop, un capac de duș și înfășurați un prosop. După 30-35 de minute, spălați masca cu apă caldă și șampon. După încheierea cu ulei, se recomandă să se usuce parul intr-un mod natural, fără utilizarea unui uscător de păr.

În cazul în care uleiul este luat prima dată, recepția sfătuiți să înceapă cu o linguriță în dimineața timp de 20 de minute înainte de a mânca. O săptămână mai târziu a permis să adăugați o altă linguriță de seara. Treptat, aducând doza zilnică până la o lingură dimineața și aceeași porțiune de o jumătate de oră după uzhina.Produkt mai bine absorbit dacă este luat pe stomacul gol.

Ulei de in este utilizat în interiorul unui curs de durată 1-1,5 luni, urmată de o pauză după 2 luni. Acest regim de dozare comună, numirea mărturia medicului ajustează doza și durata cursului.

Cum pot stoca unt?

Folosirea uleiului pentru femei, bărbați și copii continuă, dacă este depozitat în mod corespunzător. Depozitați într-un loc răcoros întuneric, deoarece uleiul vegetal din semințe de in este contraindicată:

• Lumina directă a soarelui;
• aer proaspăt;
• Temperatură ridicată.

Lumina soarelui cauzează oxidarea, prin urmare, este imposibil să se toarne lenjerie emulsie într-o sticlă transparentă și depozitate într-un dulap, lumina transmisă. Expertii recomanda magazin nu numai în recipiente de culoare închisă, dar, de asemenea, într-un volum mic, deoarece aerul și lumina cauzează modificări ale structurii de ulei și aspectul de substanțe toxice.

Când uleiul de in mențiune, atunci vorbim despre beneficiile și pericolele prea. Esențial daune uleiuri se produce atunci când produsul este încălzit peste 60 de grade Celsius.

În cazul în care o sticlă de ulei a fost deschis, este stocat timp de un an, dar atunci când a început, o lună, în data de expirare a materiei organice. Atunci când alegeți să acorde o atenție la integritatea ambalajului, prezența impurităților și a sedimentelor. Uleiul trebuie să aibă o structură omogenă și fiind obținut prin presare la rece.

Contraindicații

Uleiul a fost negativ, în cazurile în care procesul de coagulare a sângelui perturbate și joasă presiune. Predominant omega-3 subțiază sângele, dar acest lucru este posibil doar cu o doză foarte mare de PUFAs primire.

Efecte negative asupra organismului uman la produsul este posibilă în cazul stocării necorespunzătoare sau data de expirare. Dacă observați o condiții rezonabile de dozare și depozitare, uleiul nu va provoca daune, de la ea vor beneficia numai.

Este important să nu luați mai multe dispozitive medicale, provocând subțierea sângelui. În acest caz, informează medicul curant care este utilizat în mod activ ulei de in.

Proprietăți utile de semințe de in merita o utilizare mai largă a produsului în dieta de zi cu zi, dieta si tratamentul dietetic al bolilor. efect cosmetic excelent de produse pentru îngrijirea pielii și a părului produse cu in el un cadou de bun venit pentru fiecare femeie face.