Avantaje și prejudicii de suc de morcov, contraindicații, proprietăți, cum să pregătească și cât de mult să bea

Nu toată lumea este bine-cunoscut faptul că morcovul a avut loc la mare cinste în Roma antică. Ea a câștigat faima ca „delicatesă pentru nobili.“ Mergând la jocurile cu gladiatori, ei nu au uitat să aducă morcovi uscate într-un sac special.

Suc de morcovi. avantaje și prejudicii sale. proprietăţi

Sucul de morcovi ajută la îmbunătățirea vederii în mod semnificativ, folosite pentru a spori imunitatea, și, de asemenea, cu boli ale descurcă pielii și a membranelor mucoase sale, arsuri, răni purulente și degerături.

Suc de morcovi proaspăt este excelent pentru a promova resorbția ulcere și, uneori, cancer.

Un avantaj imens de suc de morcov se realizează datorită conținutului ridicat de vitamine în ea și o multitudine de substanțe, cum ar fi fier, potasiu, magneziu, cobalt, fosfor, niacina si acid pantotenic, și diverse oligoelemente.

Folosirea constantă a morcov duce la acumularea în ficat vitamina A, și, prin urmare, la recuperarea și purificarea acesteia.

Datorită conținutului de vitamine B și C în utilizarea de suc de morcov scade nivelul colesterolului din sânge, ceea ce face posibilă reducerea riscului de boli ale sistemului cardiovascular.

Antioxidantii conținute în morcovi, pentru a promova eliminarea toxinelor din organism, respectiv, imbunatateste starea pielii, părului și unghiilor.

Cu toate acestea, cele mai importante proprietăți ale suc de morcov este tratamentul și prevenirea problemelor de vedere. Cuprins în morcov vitamina A și beta-carotenul este o oportunitate de a consolida retinei si previne cataracta si astigmatism.

Cu toate acestea, utilizarea de suc de morcovi în cantități excesive poate duce la consecințe negative.

Astfel, în cazul în care rata zilnică de consum suc depășește 500 ml. pe zi, ficatul va fi prea greu de digerat această cantitate de beta-caroten, și astfel încât sarcina poate duce la boli de ficat. Sucul de morcov în exces în organism poate provoca colorarea în galben a feței, mâinilor și picioarelor.

Și cât de mult poți să bei suc de morcovi? - Cea mai optimă doză - 250 ml. suc pe zi.

Persoanele cu boala intestinului si pancreasului, ulcer peptic și aciditate crescută a stomacului, ar trebui să fie manipulate cu mare grijă la utilizarea de suc de morcov, și chiar mai bine să renunțe la aplicarea sa în produsele alimentare. Diabeticii ar trebui să fie, de asemenea, foarte atenți în utilizarea de suc de morcov și urmați doctorului.

Cum de a alege un suc de rodie pe rafturile magazinelor și a piețelor? Consultați recomandările noastre.

Contraindicații la utilizarea de suc de morcov

În ciuda tuturor proprietăților curative ale suc de morcov, el are contraindicații.

Mai sus, sa menționat despre posibilele prejudicii aduse pentru persoanele care suferă de boli diabetice. De asemenea, în ciuda efectului de vindecare de suc de morcov pentru ulcer peptic si gastrita, in timpul exacerbări ale bolii ar trebui să se abțină de la luarea acesteia.

O supradoză de vitamina A, care este bogat în morcovi poate duce la dureri de cap, greață și vărsături, care este un semn de intoxicație.

Rata standard a consumului de suc de morcovi pentru o persoană sănătoasă pe zi este egal cu un pahar. Acesta ar trebui să ia în dimineața înainte de a mânca. Pentru diferite boli care necesită LLZ care primesc suc de morcovi poate fi atribuit un regim alimentar special, la care cantitatea de suc consumata pe zi poate fi administrată până la 3 litri. Dar acceptarea pe termen lung de suc de morcov, în astfel de cantități pot afecta negativ starea corpului.

Și știi antrenament stradă pentru incepatori. - formarea pe stradă.

Am torturat beriberi? Începe să facă sirop de arțar. Detalii aici.

Cum de a găti (a face) suc de morcov - reteta

Primul pas este de a spăla morcovi sub jet de apă. Partea superioară, de aproximativ 1-2 cm. Mai bine să taie, deoarece se acumulează cantități mari de nitrați. Peel și se taie morcovii in bastoane de 3-4 cm., Și le-a alerga printr-un storcător. Pentru lipsa unei astfel, puteți pur și simplu grătar. Răzătoare dorit să fie din material plastic, deoarece metalul este oxidat din suc proaspăt. morcovi rasi bizui pe un tifon curat și stoarce. Adevărat, această metodă vă permite să obțineți de 2 ori mai puțin suc. Sucul amestecat este mai bine să se răcească. Dacă doriți să păstrați sucul până la sezonul următor, acesta poate fi rulat în borcane sterilizate, preîncălzit la 80 de grade.

Cum de a bea suc de morcovi?

Nutritionistii în jurul valorii de suc de morcov mondial este recomandat să-l folosească cu o cantitate mică de grăsime din lapte, fie de lapte sau smântână sau smântână. Deoarece vitamina A (sau beta-caroten) este o vitamina solubila in grasimi, pentru digestia acestuia in intestin ar trebui să fie moleculele de grăsime. Prin urmare, este de preferat să bea suc de morcovi și smântână.

Morcovi, precum și o serie de alte fructe și legume conțin o mulțime de nutrienți. Ea este asistentul persoanei pe drumul spre îmbunătățirea multor organe interne și corpul ca un întreg. Dar trebuie să-l utilizați în funcție de starea individului și bolile sale existente, sau dintr-un alt se poate transforma într-un inamic de sănătate și de rău.

Dietetician de suc de morcov în programul „Vrei să trăiești o lungă perioadă de timp?“

Soțul meu a început să scadă brusc vederii, o jumătate de an a mers la medici, dar rezultatele pozitive nu a dat. Și apoi bunica mea sfătuit să încerce metode tradiționale, bea suc de morcov proaspat. Soțul a băut sucul în dimineața de la 200 de grame, iar o lună mai târziu a început să vadă mai bine, și 3 luni mai târziu, și-a scos ochelarii. Acum, el lucrează la calculator fără ochelari. S-ar părea un fleac, cum ar fi sucul de morcovi, precum și vitaminele în ea și ce beneficii poate aduce la sănătatea noastră.

Eu beau în dimineața suc de morcov proaspat stors amestecandu-l cu mere proporțional cu 100g 400g de morcov peste iarna și primăvara. îmbunătățit semnificativ starea generala de sanatate, acuitate vizuala fara oboseala ochilor, chiar și după un computer, mult mai puțin îngrijorat de arsuri la stomac. Un necesar și util, dar există un singur lucru - o mulțime de bandă roșie cu mașină de curățare.

O alta: ten devine gălbui.