Avantaje și prejudicii de Milt somon

Gustul de lapți de somon este foarte specific, pentru că nu toți oamenii sunt dispuși să le folosească, și de multe ori da animale de companie. În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează lipsei de conștientizare a proprietăților nutritive ale produsului și incapacitatea acestuia de a pregăti în mod corespunzător. lapte de consum regulat nu numai că pot umple bateriile lipsesc, dar, de asemenea, pentru a rezolva unele probleme de sănătate.

Proprietăți utile și terapeutice ale Milt somon

Ingredientele sale naturale spori efectul de medicamente pentru diabetici si imbunatateste activitatea creierului. Produsul este complet absente cancerigeni. Substanțele conținute în lapte de somon au următoarele proprietăți utile:

1. Îmbunătățirea stării pielii, incetineste imbatranirea activa si regenerare.
2. Normalizeaza metabolismul de grăsime.
3. Planșa proprietatile antioxidanti, protejarea membranelor celulare de radicalii liberi.
4. Îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.
5. Îmbunătățirea funcționării tractului gastro-intestinal.
6. Posedă efect protivovootechnym și accelera vindecarea rănilor și ulcerelor.
7. Creșterea tonul sistemului vascular.
8. Contribuie la consolidarea oaselor si a dintilor.
9. Normalizează procesele metabolice și accelerează eliminarea alcoolului.

Compoziția chimică și valoarea calorică a lapți de somon

Calorii: 99 kcal / 100 g

Așa cum este folosit pentru pierderea în greutate

Compoziția de diete pentru pierderea în greutate includ în mod necesar alimente cu conținut scăzut de calorii dieta, promovând normalizarea metabolismului lipidic și legarea de radicali liberi produși sub agenți de scindare viguros. Milt de somon, bogat în vitamine, minerale, polinenasysch. acizi grași, și au un conținut caloric scăzut, ideal pentru a fi incluse în dieta de slăbire, fac sport, și vizionarea oamenii lor de greutate.

Aplicații în sănătate și nutriție clinică

Lapte ca un produs alimentar dietetic, este foarte apreciat de către sportivi și oameni, monitorizarea sănătății și utilizează produse naturale pentru a obține toate elementele necesare furnizării de alimente fără aditivi artificiali. În confirmarea studiilor științifice recente arată că keta lapte (somon) cuprind o parte de mare nucleotide, care organismul uman folosește pentru a repara lanțurile deteriorate. Acest lucru explică puternic efect anti-îmbătrânire, atunci când este utilizat produsul.

Includerea regulate în dieta de somon Milt atât sănătoase și care suferă de orice boală, ar putea ajuta să scape de unele probleme sau întârzie debutul lor. În acest caz, produsul va fi util pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, OPA, cu tulburări endocrine, boli ale pielii, probleme cu metabolismul, in special de lipide, bolile gastrointestinale și tulburări de imunitate.

Cum de a alege un produs bun

Inainte de a cumpara alege doar lapte proaspăt în magazinele auditate în cazul în care calitatea produsului este controlată de către organismele de supraveghere veterinară, ca peștele tinde să se acumuleze substanțe toxice din apele contaminate. Atunci când alegeți să acorde o atenție la textura si culoare. în laptele matur este de culoare albă, și pești tineri cu un roz sau tentă roșiatică. Bună suprafață netedă produs, întreaga, și, în orice caz, nu siropoase.

Cum să mănânce somon Milt

Sperma nu pot fi consumate crude, deoarece acestea pot fi paraziți. Produsul trebuie preparat: acesta trebuie să fie fierte, marinate, sau se prăjește timp de aproximativ 15 min .. și apoi adăugate la salate, face plăcinte, supă, masă principală.

Caracteristici de stocare

Somon Milt să se păstreze proprietățile organoleptice și nutriționale nu este recomandat să înghețe. Produsul proaspăt este depozitat timp de 8 zile. la t ° la 0 la 6 ° C Marinata și ca păstrează termenul de valabilitate este mărită la 4 luni. în aceleași condiții de temperatură.

Harm și contraindicații

Salmon roe poate fi dăunătoare dacă există o reacție alergică la om pentru acest produs, sau în cazul în care peștele cultivate într-un iaz contaminat cu substanțe nocive. Atunci când este utilizat are o modalitate de valoare pentru a prepara lapte: ele singure sunt scăzut de calorii, dar vasul nu este faptul că dieta după prăjirea în ulei, și nu se recomandă utilizarea pentru persoanele cu tulburări metabolice și de obezitate.

Consumul de Milt nimeni nu este contraindicată, cu excepția cazurilor de alergie. În moderare acestea sunt utile pentru a bea chiar și gravidă sau în timpul alăptării. Dar copiii nu oferă sperma înainte de vârsta de trei. Rata de consum zilnică pentru un adult nu trebuie să depășească 150 g.

Lapte - alimente excelente, care este adesea neglijat pe nedrept, în ciuda valorii nutritive, în multe privințe comparabile cu carnea de somon, numai la prețuri accesibile și mai accesibile. Ar trebui să fie sigur să includă într-un regim săptămânal și observă un efect benefic asupra organismului.

Cine consuma regulat acest produs, și a simțit deja beneficiul experienței sale din utilizarea sa? Cei care au o opinie cu privire la beneficiile și pericolele de sperma de somon? Vă rugăm să se alăture discuției.