Aspecte biomecanice ale răspunsurilor motorii

Toate răspunsurile motorii, persoana angajată, împărțite în două grupe: simple și complexe.

reacție simplă - un răspuns la un trafic cunoscut pe o pre-cunoscut (brusc apare) semnal (auditiv, vizual, tactil). De exemplu, reacția unui sprinter pe pornire împușcat, fotografiere de mare viteză de la un pistol siluete și așa mai departe. N.

Metoda principală în dezvoltarea vitezei unui răspuns simplu cu motor - o metodă de re-performanță a exercițiului. El este din nou răspunde să apară brusc semnal (pre-condiționate) de la setarea pentru a reduce timpul de răspuns.

În mod tipic, reacția este efectuată nu în mod izolat, ci în compoziția direcționată în mod specific acțiunea motorului sau a componentei (începe să atace o acțiune protectoare il și elemente de joc de acțiune m. P.). Prin urmare, pentru a îmbunătăți viteza de reacție este utilizat un simplu exerciții cu motor pe capacitatea de reacție în condiții apropiate de competitivă a modifica intervalul de timp dintre pre și comenzile executive (situație divergente).

Realizează o reducere semnificativă a timpului de reacție simplu - o sarcină dificilă. Gama de posibila reducere a perioadei sale latente de timp pentru formarea pe termen lung de aproximativ 0,10 - 0,15.

Reacțiile de transfer simple au proprietatea că, dacă o persoană rapid pentru a răspunde la semnalele în aceeași situație, ea va răspunde rapid la aceste și alte situații.

Răspuns Complex cu motor - acest lucru este atunci când nu se cunoaște dinainte exact ce să facă ca răspuns la semnalul, și cum va acest semnal.

Reacțiile motorii complexe apar în activități caracterizate prin schimbarea constantă și situații de acțiune bruște (sport, arte martiale, schi și așa mai departe. N.).

Cele mai multe reacții motorii complexe - o reacție de alegere (atunci când mai multe acțiuni posibile necesare pentru a selecta imediat una adecvată situației).

O serie de reacții complexe sportive sunt o reacție la un obiect în mișcare (minge, puc, adversarul).

Reacțiile motorii se disting:

• Faza Touch - din momentul apariției semnalului până la primele semne ale activității musculare (în apariția activității electrice în grupele musculare corespunzătoare - EMG);

• faza premotorie (de la apariție a activității electrice a mușchilor înainte de mișcare). Această componentă este cea mai stabilă și este de 0,25 - 0,60 ms.

• Faza cu motor - de la început până la finalizare.

Atingeți și componente prematorny formează un timp de răspuns latent. Cu creșterea duratei de calificare sportivă a ambelor componente senzoriale și motorii în reacții complexe este redusă. Cu toate acestea, în prima fază a senzorului este redusă (atlet durează mai puțin timp pentru a lua o decizie), care vă permite să efectuați cu mai multă precizie mișcarea în sine calm și cu încredere.

În același timp, ca și în cazul în care nu este redusă, este necesar să se poată observa reacția obiectului (mingea, pucul, adversarul și așa mai departe. N.) un timp suficient. Atunci când un obiect în mișcare intră în câmpul vizual, ochii încep să se miște, așa cum îl însoțeau. Această mișcare are loc în mod automat. Aproximativ 120 ms. După începerea urme de mișcare a ochilor se produce avansarea de rotație a capului despre locul spațiului în care se deplasează obiect și unde poate fi „interceptat“. rotația capului are loc în mod automat. Dacă rotația capului nu are timp să apară și chiar dacă timpul de observare pentru obiect în mișcare este mic, succesul reacției scade (Fig. 4).

Figura 4. Numărul de bile capturate (20), la momente diferite posibile observarea zborului

De o mare importanță în reacțiile complexe dobândește capacitatea de a anticipa acțiunile inamicului (de exemplu, direcția și natura accident vascular cerebral sau aruncarea mingii sau pucul). O astfel de capacitate se numește anticipare. și reacția corespunzătoare - anticipativ.

În ceea ce privește faza motorie a reacției, durata acestuia la diferite variante de acțiune tehnică este diferită. De exemplu, în scopul de a prinde mingea, este nevoie de mai mult decât atât să-l pentru a lupta off. Portar handbal Y mișcări vitezei la diferite unghiuri de protectie gate diferite; sunt diferite și pentru că distanța de la care se pot reflecta cu succes rolele în diferite sectoare ale porții (a se vedea tabelul. de A. Golukhov).

Viteza de acțiune de protecție distanțează portari și fotografii de reflecție de succes la diferite unghiuri ale porții (fără anticipare), în jocul de handbal

Viteza de mișcare minge, m / s

Distanța de la care se rostogolește fără anticipare a reflecta portari