Asistență psihologică - o atitudine pozitivă față de corpul unui copil

De ce este acest lucru atât de important?

Mă bucur să observăm că, în ultimii ani au auzit din ce în ce apelurile:

- „Trebuie să iubești corpul tău!“

- „Într-un corp sănătos - minte sănătoasă!“

- „Ai grijă de corp, și vă simțiți că îmbunătățește starea ta de spirit. "

Dar de ce este atât de important? Ca o dragoste și respect pentru organismul poate ajuta la corectarea starea de spirit și de a ridica stima de sine?

Și întrebarea chiar mai important - și ce înseamnă să iubești corpul tău? Cum de a face acest lucru, dacă nu mă place? Cum se face că eu nu te iubesc?

psihologi occidentali experți sugerează că atitudinea la corpul tau trece printr-o succesiune de etape de dezvoltare. Fiecare etapă de dezvoltare are o serie de sarcini pentru dezvoltarea caracteristicilor corpului, care sunt în concordanță cu obiectivele de dezvoltare psihologică.

Atunci când un copil este nascut, principalul corp și simțurile de percepție a lumii este corpul. Dacă credeți că dumneavoastră copii mici (sau copiii prietenilor și rudelor acestora), ați plătit, probabil, atenția asupra faptului că la sugar are o gamă foarte mică de nevoi, iar acestea sunt toate conectate cu nevoi fizice: mananca / digestie, somn si caldura. Satisfacerea acestor primitive, la prima vedere, pune bazele pentru nevoile viitoare ale individului. Și aici, din plante-mamă depinde în mare măsură un sentiment de copil plăcere trupească. Când mama îmbrățișează cu dragoste și strânge copilul, atunci când are grijă de nevoile sale fizice, cu răbdare și de îngrijire, experiența copilului câștigurile și aptitudinile dragostea propriului corp și nevoile sale primare.

Este din cauza acestui stadiu foarte timpuriu, vom lua cu noi acceptarea necondiționată a corpului său, plăcerea de a găsi ea. Acolo vom obține primele abilități de ajustare ciclu de somn-veghe si foame-satietate. Probabil fiecare dintre noi ca adulți a fost în măsură să aprecieze importanța funcționării normale a acestor cicluri.

Abilitățile pe care o persoană intră în posesia în această etapă:

propriul corp BASIC Cares. și anume

1. Înțelegerea nevoilor corpului (abilitatea de a simti oboseala, foame, și altele.)

2. satisfacerea nevoilor (foame - alimente, obosit. - odihnă, și altele)

3. Plăcerea de a nevoilor satisfăcute în mod corespunzător, cu alte cuvinte, plăcerea trupului său.

4. La nivel psihologic în timpul acestei faze pune bazele pentru stima de sine, auto-acceptare, atenție și încredere pentru propriile lor sentimente și senzații.

În cazul unor încălcări:

1. S-ar putea fi o relație foarte complicată cu sațietate și foame, o persoană este dificil de a determina când este foame, sau când este plin, există un risc destul de mare de a dezvolta tulburări de alimentație (bulimie și anorexie).

2. Încălcarea ciclului de somn, oamenii nu pot înțelege, el vrea să doarmă sau nu. Primul este dificil de a discerne cauza plâns copilului. Ceea ce o face necesită atenția: foamea, oboseala, sau durere? De la mame sensibilitatea depinde de soarta copilului, pentru că ea îl învață să înțeleagă că, atunci când e foame - trebuie să mănânce atunci când doriți să dormi - să fie pus în pat de copil atunci când doare burta - să adopte măsuri speciale.

3. În profunzime, dificil de a exprima și obosnuemoe dezgust pentru corpul tau, si ca urmare, a respins posibilitatea de aproape, relație intimă. a corpului uman, un copil nu este înzestrat cu o atitudine pozitiva, a fost respins de mama sau de alte persoane aduc în sus. Desigur, copilul a luat din copilărie aceeași detașare, aversiunea sau dezgust, care a fost transmis de către părinții săi. Acordați atenția asupra faptului că o astfel de persoană nu s-ar spune - Nu-mi place corpul meu, este ca și cum „sânge“ la nivelul preverbal. Pentru a urî, trebuie să știe ce este iubirea. Dar, din păcate, oamenii nu știu cum să iubești corpul tău, că nimeni nu a învățat niciodată.

4. Uneori, oamenii nu primesc o atitudine pozitivă corporale (sau de a primi mai puțin), pot experimenta inutilitatea, inutilitate. Acestea pot să apară întrebarea: „Nu am dreptul să existe? Nu am dreptul de a intra într-o relație cu lumea și a altor oameni, „Corpul - este sediul“ I „- limba principală și copilul instrument. Orice altceva apare mult mai târziu. Și când copilul se confruntă cu respingerea sau lipsa de acceptare fizicalitatii sale, toate acestea negativitate pot fi transferate automat la toate existenței sale.

5. La nivel psihologic, stima de sine scazuta, lipsa de respect de sine, lipsa de încredere în sentimentele cuiva și senzații proprii.

Cum pot schimba acest lucru?

2. Găsiți adecvate practicile corporale: yoga, dans din buric, arte martiale, stretching, inot, etc. Setați un scop - pentru a afla corpul tau ca cel mai bine poti (dar nu-l schimba în curând).

3. Asistență psihologică. Stăpânește abilitățile am descris stadiul de dezvoltare la vârsta adultă poate fi printr-o varietate de tehnici: terapie orientate spre corp, terapie de artă, terapie prin joc, terapie comportamentală.