Așa cum poate fi rece fără cameră de aer condiționat

Vara a început, iar în unele locuri este deja fierbinte. De asemenea, toată lumea își amintește vara trecută, când temperatura a crescut doar la limite incredibile.

Desigur, cea mai bună opțiune în această vreme ar fi aerul condiționat, dar, din păcate, acolo nu este deloc, și fixarea în primul rând, drumul, și în al doilea rând - în vara este foarte dificil de a pune aerul condiționat, porniți instalația de întindere de luni de zile.

Aici sunt două duzini de moduri de a răci camera fără aer condiționat.

Apa. Cel mai bun mod de a se răcească - pentru a bea un pahar de apă. Nu numai că vă va răci, dar, de asemenea, va oferi organismului cu electroliti si minerale vor preveni pierderea de apă prin evaporare, prin glandele sudoripare. Se pare că gheața se poate răci mai mult, dar de fapt nu este. Gheață complică numai activitatea corpului pentru a egaliza echilibrul de temperatură, astfel încât ar trebui să limiteze utilizarea acestuia.
Gheață. Ice încă util în răcire. Înfășurați un cub de gheata intr-un prosop si tineti-l la încheietura mâinii, unde este de obicei măsurat puls. Puteți folosi un prosop umed, precum și orice alt organism din punctul în care pulsul detectabil. Astfel, puteți reduce temperatura corpului timp de o oră.
Calm. Încercați să evitați mișcările inutile. Mersul pe jos și vorbind, precum și alte acțiuni, temperatura corpului crește. Trageți un stil de viață activ pe noapte.
Mint. produse de îngrijire a pielii pentru menta - un instrument de mare odihnit. loțiune adecvată, săpun, șampon, sau orice alte produse cosmetice care conțin mentă. Folosiți mijloace, desigur, ar trebui să fie conform instrucțiunilor.
Shadow. Cel mai bun mod de a supraviețui în vreme caldă - să rămână în aer liber sub un copac verde, cu o carte bună. Desigur, în cazul în care vă permite să lucrați.
prosop rece. O modalitate foarte bună de a răci rapid, care este utilizat de către sportivii profesioniști - Pune un prosop umed la rece pe ceafă.
Sweat. Transpirație - un mecanism de răcire naturală a corpului. Dacă transpiră deja - abordare a ventilatorului și bucurați-vă de răcoarea.
Deschideți fereastra. Deschideți ferestrele, este recomandabil să se aranjeze proiectul. Orice mișcare a aerului va reduce temperatura din cameră.
Înot. Încercați să găsiți un loc unde puteți înota. Apa este foarte rece organism. Este recomandabil să înoate în umbră, astfel încât să nu pentru a obține insolație.
Duș. Daca nu sunteti aproape de corpurile de apă, puteți obține o baie rece, sau, cel mai rău caz, un duș rece.
parul umed. Umezirea părul cu apă rece, la fiecare jumătate de oră va ajuta să se răcească. Puteți încheia capul cu un prosop umed.
haine ude. Corpul este mult mai rapid dă căldură prin haine ude, chiar și în comparație cu lipsa de îmbrăcăminte. Nu este necesar, desigur, se toarnă apă, dar umed de camasa cu maneci pulverizare sau Cracile vor fi utile.
Mobilier. Încercați să stea astfel încât să suflat aer. Nu te apleca pe partea din spate a scaunului sau de scaun.
Derulați în jos. Amintiți-vă că de căldură se străduiesc să urce în sus. În consecință, în partea de jos ar trebui să fie mai rece.
Electricitate. Opriți toate aparatele electrice care nu sunt necesare. Reducerea numărului de angajați, pentru că orice dispozitiv generează căldură, și face ca aerul și mai fierbinte. Aceasta include atât computerul și becul.
parasolare. Instalați ecrane pe ferestre. În schimb, puteți utiliza blind-uri sau de film reflectorizant lucios.
Îmbrăcăminte. Dacă ieși în stradă - purta îmbrăcăminte cu mâneci lungi din materiale naturale (mai bine - lenjerie). Îmbrăcăminte vă protejează de lumina solară și de a ajuta la menținerea temperaturii normale a corpului.
Încearcă să nu iasă în timpul zilei de pe stradă. Cea mai tare timp - de la 11 la 15 ore, așa că încercați să planificați ziua, astfel încât să fie în acest moment, în cameră.
Pregătiți camera. Seara, când dispare de căldură, deschideți ferestrele și aerisiți camera. a le închide în dimineața că aerul cald nu intra in camera.
Produse alimentare. Se taie porțiunile și du-te ușor pe puterea. alimente grele și porțiuni mari accelerează metabolismul, în timpul căreia o mulțime de căldură. Este mai bine să mănânce mese mici și mese ușoare, cum ar fi salata verde.
Aer condiționat. Da, ai auzit bine. Chiar dacă nu aveți aer condiționat, puteți face propriile mâini. Se plasează sticla în fața unui ventilator cu apă rece, iar aerul este suflat mai rece ventilator.

Pentru a nu supraîncălzirea în vreme caldă, nu au neapărat aer condiționat. In schimb, se va apropia claritatea de obicei.