Așa cum am învățat dintr-o dată să se bucure de viață de 100%

Dacă mă cunoști pe Facebook, probabil crezi că sunt o persoană veselă. Dacă mă cunosc personal, probabil crezi prea. Poate că e adevărat. Numai acest lucru eu sunt încă persoană foarte anxios. Ce înseamnă? Ce se întâmplă dacă într-adevăr trebuie să vă faceți griji cu privire la rezultatul, eu sunt îngrijorat de el în întregime. Dacă eu sunt în așteptare pentru ceva, așteptând ceva puternic, și atât de puternic încât chiar și un pic și strângeți gândurile dorite.

Dar din această anxietate, de multe ori am suferit. Ea mă împiedică de relaxare, previne defocalizare, e prea rău. La urma urmei, accentul constantă pe un punct contrar opiniei generale, poate duce la epuizare.

Nu cu mult timp în urmă am fost în mâinile (sau, mai degrabă, în cititorul) a venit peste o carte Mihaly Csikszentmihalyi „Stream“. Am auzit despre această carte și doriți să-l citească.

Trebuie să spun că cartea a trecut prin mine, iar eu nu a trecut prin carte. Ea a fost atât de aproape de mine, ca și cum m-am înțeleg toate astea înainte, dar nu a fost recunoscut. Ca și cum „Bad Auto“ - partile opuse și sabotare a justificării externe a căutat, dar nu s-ar confrunta cu adevărul. Și adevărul era numai adevărul. Un alt fapt. Ca ploaie sau soare.

Știi, unii oameni au o viață întreagă nu poate să admită ceva. De exemplu, nu am vrut eu să recunosc punctele slabe. În familia mea există oameni care chiar și în 50 de frică să admită că viața - răspunderea sa personală. Apropo, cel mai adesea nu este recunoscut în responsabilitatea.

Deci, cartea. O să-ți scriu câteva idei care au fost decisive pentru mine.

În fiecare zi am pulverizat atenția la miile de lucruri: cine ce a spus, atunci când m-am uitat acest gând. Primim tone de informații pe care mintea noastră trebuie să se ocupe. Dar este posibil să se scrie textul în același timp, pentru a asculta pe cineva? Sau gândiți-vă la strategia și verificați virgule?

Dar, în cazul în care informațiile cu privire la atacul asupra capului înainte de am știut că asta este ceea ce am fost dependent: timpul nostru liber. Am bătut rahatul sub formă de emisiuni TV și filme. Credem că este o modalitate de a scăpa, dar, de fapt - este o cale sigură de a atrofierea creierului. La urma urmei, atunci când un joc pasiv deterioreaza creierul. Se pare a fi ceea ce am știut înainte, dar acum a realizat în vigoare. Am delimitat pentru o recreere activă și pasivă.

Apoi, un alt punct interesant. De ce am ales-l arate, nu o carte? La urma urmei, cartea - cum ar fi trecerea de atenție. Cartea „Flow“, explică astfel: să-și îndrepte atenția și să direcționeze către ceva ce merită, trebuie să depășească pragul de mare de intrare. acest prag este de câteva ori mai mic decât pentru seria. Am ales ceea ce este mai ușor.

Și al treilea punct important - munca. În anul trecut, m-am gândit mult la viața ideală, despre ceea ce vreau să văd viața lui. Și e pentru tine? Te trezești dimineața, te duci la duș, bea suc proaspăt de portocale (care a gătit, de altfel?), Apoi juca golf ...

Funcționează? Pentru mulți oameni, munca - sinonim cu suferință, durere, pierdere de timp. Nu crezi că e groaznic? Unii găsesc raționamentul și motivația de a lucra în obligațiile care le revin familie și societate. Alții sunt de acord asupra 80% din bucuria lucrării din 100. Dar marea majoritate nu văd lucrarea în general, ca parte a vieții. Ei văd lucra ca ceva forțat în lumea modernă. În ceea ce nu este gândit prin univers. Sau ce ea a fost greșit. Într-adevăr, într-o lume ideală, nu ar trebui să nu fie de lucru.

Dar Csikszentmihalyi spune că la fel cum oamenii au cea mai mare bucurie și o stare de flux. Și e adevărat - că place cel mai mult? Nu simt că sunt utile, că tu și acțiunile tale au nici o valoare? Pentru mine este o mare bucurie. Ce pentru tine?

Pentru mine polzaetoy carte practică pe care am schimbat în a doua atitudine. Tu nu va crede, dar eu sunt interesat de 100% din sarcinile mele. Și fiecare să își asume responsabilitatea și entuziasmul. A nu se confunda cu perfecționismul dureroasă. Sunt pe de altă parte. Că dacă avem de a face un mic banner sau a veni cu un proiect mare - Eu sunt angajat în mod egal în fiecare sarcină și să aștepte pentru ceea ce va fi rezultatul.

Nu amintesc atât de mult timp în urmă am fost sigur să delimiteze pentru ea însăși finisajul. Ceea ce am fost pe cale de a face acest lucru. Așa e termin acest proiect și expirati. Asta e tot ce se va schimba și va fi posibil să se bucure. Acum nu este. Și viața a devenit mult mai plăcut.

În acest moment pentru a termina povestea mea. Dacă vă pune întrebări despre semnificația lucrării, sensul vieții, despre cum să vă îmbunătăți în fiecare zi, cartea va fi de folos. Am plăcerea de a citi feedback-ul dumneavoastră.