Aruncări in toamna

Aruncări in toamna au un avantaj față de aruncări
fără a cădea rola conductoare de când
punerea în aplicare a eforturilor de brate, picioare si trunchi adăugat
greutate corporală. Cea mai mare viteza unui luptător dă lui
care se încadrează organism, mai puternice triburi cu brosok.Broski
realizată de o tranziție rapidă la genunchi
sau log on pentru a arunca trebuie să koleno.Posle brusc
locuințe depune până înainte (deplasarea pelvisului înainte).

Suport pentru picioare din spate cu genunchi

Captură rever și mâneci.
Situația: inamicul se lăsă pe spate, greutate pe dreapta
picior.
Mod de preparare: instituție în urmă.
Footwork: podshagivanie a plecat cu producția de
pe genunchi, și mâna dreaptă, îndoire genunchi, mișcare rapidă
trecut genunchiul stâng spre a pune picioarele din spate
protivnika.Naklonyayas prezinte in mod dramatic pelvisului înainte.
Mâini de lucru: a face o mutare cot chiar sub umăr
mâna dreaptă a inamicului și brusc îndreptați stânga ei
-salt înainte într-un arc spre piciorul de sprijin (cot
nu omise).
Timpul turnat pentru a face o mișcare de răsucire
picioare de susținere laterale (Figura 60).

Suport pentru picioare din față cu genunchiul

Captură rever și mâneci.
Situația: inamicul este îndreptat, se apleacă în față,
atingând pentru o prindere.
Mod de preparare: îndepărtarea înainte pe degetele de la picioare
Footwork: zashagivanie a plecat cu producția de
pe genunchi (genunchi la nivelul piciorului inamicului)
dreptul de a pune o linie în direcția picioarelor din față
inamic.
Mâinile de lucru: sari imediat, stânga-back
pentru ele însele (să nu renunțe la cot).
Arunca adversarul la genunchiul piciorului stâng (Figura 61).

Arunca peste umăr

Captură rever sau manșon și rever.
Situația: inamicul este înclinat, încearcă să ia o prindere
de mai sus.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: podshagivanie dreapta vnutr.Levoy
zashagivanie cu producerea unui genunchi în interior, dreapta
în același timp, de asemenea, a pus pe genunchi (genunchi pe
par)
Mâinile de lucru: smucitura dreapta pe stânga înainte-on
ele însele într-un arc de cerc vniz.Brosaya adversar umărul drept
pentru a face o mișcare de rotație la genunchiul stâng,
Hrănirea corpului înainte (Figura 62).

Arunca peste umeri ( „Mill“)

Capturarea mâneci sau rever opus.
Situația: inamicul este înclinat.
Mod de preparare: 1) eliminarea înainte pe degetele de la picioare 2) Instituție
înainte.
Jocul de picioare: obține două genunchi lateral la inamic
(Genunchii spre exterior).
Mâini de lucru: 1) antebrațului, apuca coapsa dreapta
adversarul în interiorul aceluiași picior 2) a lăsat mult
trage adversarul în jos într-un arc de cerc.
Pe o rolă de pelvis fișier înainte, ceea ce face rotativ
mișcarea inamicului (Figura 63).

Shot prin umăr

Captură mâneci cruce și porți.
Situația, formarea și jocul de picioare sunt aceleași ca și în
rola anterioare.
Mâini de lucru: salt pe stânga peste un arc pe dreapta
-a plecat într-un arc înainte în jos.
La intrarea in rola pentru a face o scufundare sub braț
oponent (Figura 64, Figura 65).

Aruncări sunt efectuate ședinței în jos din cauza cel mai rapid sedan
călcâiul piciorului de sprijin.

Piciorul deget de la picior în afara

Captură rever și mâneci.
Situație: inamicul este tragere, se lasă pe spate.
Mod de preparare: sărituri pe toc.
Footwork: stânga pentru a face zashagivanie afară, dreapta
cârlig căpută piciorul stâng în jurul adversarului
tocuri și stând jos repede, vira brusc la sân
partea inamicului, ridicând piciorul stâng în sus.
Mâini de lucru: dreapta jos pentru a se tresar, la stânga înainte
de la el însuși.
Aruncat la marginea rever capturat
(Figura 66, Figura 67).

Etapa de spate pe toc

Captură rever și mâneci.
Situația: adversarului se întoarce lateral sau din spate
Mod de preparare: sărituri pe tocuri de stația de inamic
mișcarea pelvisului înainte.
Footwork: stânga pentru a face zashagivanie afară pentru a opri
piciorul stâng al inamicului și, stând în jos la călcâi din stânga lui
picioare dreapta direct pentru a pune înapoi picioarele inamicului.
Mâini de lucru: tresar, dreapta jos la stânga, pe cont propriu.
Aruncarea adversarului, vira brusc la piept
(Figura 68).

Dublu împușcat în jos ( „foarfeca“)

Captură rever și mâneci.
Situație: Adversarul avansat lateral.
Mod de preparare: sărituri pe tocuri.
Footwork: 1) fac skrestnye podshagivanie afară
laba piciorului stâng 2) sărind în sus picioare incuietoare
corpul adversarului (dreapta față, stânga spate) și
tunzători mișcarea picioarelor spre unul pe altul pentru a incita
picioarele inamicului, care transportă greutatea corpului său pe covor.
Mâini de lucru: Dreptul de a te tresar în jos, am lăsat-
Aruncat la marginea rever capturat
(Figura 69).

Un cârlig în afara tibiei

Captură rever și mâneci.
Situație: Dușmanul pe raftul din dreapta, se lasă pe spate.
Mod de preparare: instituție în urmă.
Footwork: shin lăsat cârlig pe partea exterioară a piciorului inferior
piciorul drept și adversarul, lovirea adversarului în picior
se încadrează înainte, ușor cedat, trăgând
un adversar.
mâini de lucru: două mâini mă ticălosule jos.
Când piciorul deget de la picior nu se întoarce lateral la inamic
(Figura 70).

Vârful de același nume în interiorul tibia piciorului

Captură rever și mâneci.
Situație: inamicul este trage peste, se lasă pe spate
Mod de preparare: sărituri pe tocuri.
Footwork: 1) stânga pentru a face zashagivanie la călcâi
piciorul drept 2) intorc spatele la inamic, dreapta
cârlig adversarul shin în interiorul aceluiași picior și,
care se încadrează înapoi pentru a arunca adversarul.
Mâini de lucru: dreapta, slăbind strânsoarea clapa inferioară
în jos, capturarea inamicului în afara piciorului drept coapsei
stânga fixată în sine (Figura 71, Figura 72).

Captură rever și mâneci.
Situație: Presele inamice, este vorba de o parte.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: 1) dreptul de a face din podshagivanie
2) să se așeze la călcâiul, dreapta, stânga, a pus drept în
spre partea din față a picioarelor inamicului.
Mâini de lucru: salt din dreapta pe sine, stânga-spate pentru
în sine (cotului nu este apăsat).
Când arunca rândul său ascuțit de la piept
oponent (Figura 73).

Hoisted interior Shin

Captură rever și mâneci.
Situația și pregătirea sunt aceleași ca și în rola anterioară.
Footwork: 1) dreptul de a face podshagivanie interior
2) să se așeze la călcâiul, dreapta, stânga, dreapta a pus în afara
dreapta timp de picior protivnika.V subarboret gamba dreapta
picior pentru a te ridica de pe partea stângă picioare inamic coapsei.
Mâinile de lucru: smuls Stânga-dreapta în jos în sine
până la umărul stâng.
Când rola-alimentare rândul său, inamicul
(Figura 74).

Hoisted tibie afara

mâner și partea superioară rabatabilă.
Situația și pregătire sunt aceleași ca și în targa laterală.
Footwork: 1) dreptul de a face podshagivanie interior
2) să se așeze la călcâiul, dreapta, piciorul stâng inferior (picior între picioarele
inamic) pentru a ridica piciorul drept pe inamic.
mâini de lucru: a lăsat să se tresar, dreapta până la
umărul stâng.
Când rola îndoiți, de cotitură de la piept
inamic.

Împușcat prin cap

clapa de captare și manșonul sau două mâneci.
Situație: Dușmanul presează, se apleacă.
Mod de preparare: 1) eliminarea înainte pe degetele de la picioare 2) sărituri
pe tocuri.
Footwork: 1) fac un drept în podshagivanie
2) așezat la călcâiul drept, piciorul restul laba piciorului stâng împotriva
burta inamicului și-l petrece pe jos înainte brusc
îndreptați piciorul atunci când piciorul este la nivelul umărului.
Mâinile de lucru: tresar brațele pe ei înșiși, la momentul de incitare
mâini picior pentru a face o mișcare arcuită pentru a se
(Figura 75).

Aruncările deflexie sunt realizate printr-o deviere ascuțită
incitarea pelvisului mișcarea de înaintare în sus.

Shot prin piept

1. Captură rever și a circumferinței trunchiului.
Situația: adversarului se întoarce lateral sau din spate.
Mod de preparare: pentru a opri mișcarea bruscă inamicului
mișcarea pelvisului înainte.
Footwork: 1) face piciorul drept arcuit
o mișcare spre interior a picioarelor inamice 2) trăgând adversarul
la sine, să se așeze, apoi alimentarea pelvisului înainte, îndoiți.
mâini de lucru: stânga pentru a trage adversarul pentru a le dreapta
smuls în sus.
Când rola îndoiți, de cotitură
piept inamicului (Figura 76).
2. apuca un braț cu ambele mâini de mai jos.
Situația: inamicul este înclinat înainte.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: do podshagivanie lăsat pe dinafară, și
Dreapta în interior.
Locuri de muncă arme și trunchi: mâna confiscate presat lui
și fără a se abate de corp înapoi prisest.Zatem brusc
speologie și de cotitură pe pieptul adversarului,
se transferă prin sine (Figura 77).

Fastener picior și piciorul (aruncarea lui)

Capturați braț cruce și cureaua superioară.
Situație: Dușmanul este înclinat, rotit lateral.
Mod de preparare: 1) sar pe picioare in fata piciorului
2) sar pe călcâiul spate în picioare picior.
Footwork: înfășurați piciorul aproape de inamic interior
picior spre exterior, în interiorul heteronymic nogi.S podshagivaniem
al doilea picior pentru a ridica piciorul piciorul atacat
inamic în sus.
Lucrul mâinilor și a corpului: 1) strâns presat la inamic
în momentul separării piciorului atacat, trageți puternic
în sus de o parte, capturat centura brusc îndoiți
și de cotitură sânii la mat cu adversarul,
arunca-l pe spate.
În timpul deformarea nu este eliminat din corpul inamicului
(Figura 78).

Aruncări cu un viraj executat prin rotație pentru a
inamicul flop înapoi și apoi peste umăr
în direcția piciorului de sprijin.

Arunca capturarea mâinilor sub umăr

Captură de manșon opus sau de rever.
Situația: 1) presează inamicul 2) merge în direcția
3) se apleacă.
Mod de preparare: îndepărtarea din soldul de pe degetele de la picioare.
Footwork: stânga pentru a face zashagivanie afară, dreapta
accident vascular cerebral coapsa pentru a trimite la partea din fata a picioarelor inamicului
chircit scăzută din partea stângă.

mâini și corp de lucru: 1) de mână, care a făcut sechestrul
trage inamicul la sine 2) o mână liberă în acest moment
Revenind rapid pentru a transporta pe deasupra inamicului și
prăbușit în jos într-un arc pentru suportul noge.Odnovremenno
cu o mișcare de răsucire pentru a face mâini de circulație al trunchiului
picior de sprijin, de cotitură peste partea sa față
oponent (Figura 79).

Împușcat prin spate

Capturarea poarta și mâneci.
Situația: inamicul este înclinat spre înainte, prese.
Mod de preparare: 1) în afara bilanțului pe degetele de la picioare
2) sărituri înainte.
Footwork: 1) face podshagivanie spre interior spre același nume
picior, apoi a plecat în zashagivanie 2) picioare
paralel 3) stai jos, în cazul în care forța brusc Purjarea
îndrepta picioarele.
mâini de lucru: mâna care confiscat porțile, pentru a trage
inamic pentru sebe.Vtoroy mâna pentru a face o descoperire pe
După cotitură mâna pentru a îndrepta brusc (fără scădere a cotului).
Timpul de turnare de locuințe și să facă o mișcare de răsucire
tumbe prin plecho.Golovu inamic puternic apăsat
la partea, astfel încât flip-flop la timp, ea nu a atins covorul
(Figura 80).

Pickup sub un singur picior

Capturarea poarta și mâneci.
Situația: inamicul este înclinat spre înainte, în greutate, pe de o
prese de picior.
Mod de preparare: 1) instituția transmite 2) sarind pe un picior
Jocul de picioare: în picioare pe raftul din dreapta, a muta greutatea corpului pe
piciorul drept 3) la stânga rapid pus pe ciorap în loc
și la dreapta, de cotitură, să facă o mișcare piciorul drept în sus.
mâini și corp de lucru: îndoire brațelor, trage adversarul pe
vverh.V-vă timp pentru a da drumul de la poarta și să se întoarcă la năpusti
această mână cu piciorul de sprijin pentru a face un salt prin dreapta
plecho.Levaya mâna după rândul său, dat cot deoparte
și rectificate (Figura 81).

Regulamentele Wrestling prevăd evaluarea de fotografii care
efectuate pe adversar, pe genunchi (genunchi)
sau dintr-o poziție îngenuncheată bortsa.Protiv atacând wrestler,
în genunchi, sunt utilizate următoarele tehnici.

tresar dezechilibrat

Capturarea poarta și mâneci.
Situația: Adversarul atârnă pe genunchi.
Preparare: înainte dezechilibrat.
Jocul de picioare: nu podshagivanie spre interior de la picior
capturat poarta, iar al doilea picior larg fandare inainte
out.
mâini de lucru: trage adversarul peste partea de sus și în acest moment
micșorezi pentru a face o descoperire de la sine în jos.
Adversar în genunchi (genunchi), pot fi atacate
broskami.K atât de multe role sunt din față și
footboard spate, explorările din față, de preluare din interiorul exprimate
deasupra capului cu zona de captare de mai sus și altele.
Șuturi de la o poziție în picioare pe genunchi evaluate numai
performanța de a obține lor din această situație kolen.V
poate fi folosit cu succes aruncă peste umeri ( „moară“),
aruncări de captare a picioarelor.

sechestrare Aruncarea în interiorul piciorului

Capturați transversal femur în afara și în interiorul tibiei antebraț.
Situație: Inamicul trage.
Jocul de picioare: a pus piciorul pe piciorul dintre picioarele adversarului,
și se deplasează greutatea corpului înainte, rapid crește, înlocuind
a doua etapă a paramentului din față.
Lucrul mâinilor și a corpului: braț, coapsă confiscate înțelept
inamicul afara, face o cratimă la său în jos simultan
antebraț mâna a doua să dețină interior la tibie atacat
picioare și îndoi, să profite de pensula în afara cutelor poplitee.
Foarte indreptare, ridica piciorul inamic vverh.Vypolnit
Suport pentru picioare din spate cu clește de prindere picior.

Echipament Sambo mnogoobrazna.Iz foarte întreg arsenal
fotografii am ales doar de bază, ceea ce va ajuta să facă
idee despre caracteristicile imagini ale unui anumit grup.
Aplicarea într-o etapă ulterioară de formare a diferitelor graifărele
sau abordări la studiul unui maestru mare role permite
volumul de mijloace de atac, pentru a ajuta să înțeleagă modelele
variind acțiuni tehnice, în funcție de situație
contracții.

Nu există articole similare