Arsurile solare - o boală inflamatorie
Armonia omului și a societății> Sănătate> Arsurile - o boală inflamatorie. Cum să se pregătească pielea la soare?
Pentru o bronzare perfectă și lipsită de costuri trebuie să facă două lucruri: să lucreze o anumită cantitate de melanină și să se pregătească pentru a se bronza sistemul imunitar
Eritemul, care este format prin acțiunea luminii solare în natură - inflamație. Acesta este primul și cel mai important lucru pe care trebuie să știți despre bronzare, astfel încât să nu dăuneze corpului tau. Aceasta este, de fiecare dată înlocuind corpul gol sub razele soarelui, ne îmbolnăvim, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Și depinde numai de noi, modul în care boala este ușoară sau severă. Vreau să spun numărul de „consum“ de soare. După toate eritem (adică prima înroșire a pielii) apare în 2-8 ore după administrarea primei doze de raze, și poate stoca de la 12 ore până la câteva zile. Aici și să decidă în ce moment pentru a încărca corpul cu inflamație.
Și în al doilea rând, de ce ar trebui să avans să se pregătească pentru foc. Iar primul loc în care aveți nevoie pentru a pune sistemul imunitar. Aceasta afectează Soarele si nedureroasa si frumusetea ei.
Cum să se pregătească sistemul imunitar pentru a se bronza?
Primul și cel mai important condiție înainte de a face plajă - immunka ar trebui să fie în repaus, senină și nondepleted gata să lucreze din greu, care produc melanina, eliminând inflamația și, eventual, refacerea organismului după primul șoc al soarelui. De aceea, după boală, efort fizic intens, intoxicatii, mai ales chimicale, aveți nevoie pentru a planifica o vacanta fara un bronz. Inainte de a porni în sus, încercați să vă păstrați - nu încărcați nimic sistemul imunitar, și încercați să nu mă îmbolnăvesc.
Cât de mult melanină aveți nevoie pentru a dezvolta?
întrebare ANSAMBLU pentru cei care sunt de planificare pentru a obține nu numai ca vindecã un bronz cosmetic - piele ton ciocolată netedă. Faptul este că, în cazul în care organismul în prima procedură de stat la soare se dezvolta într-o cantitate mică de melanină, accesul ulterior la plajă, această melanina mică începe să se întunece, transformă treptat într-un chic maro și cel mai important - tonul chiar și fără pete și pete goale.
Dacă în prima procedură de aprindere în organism a dezvoltat o mulțime de melanina. apoi în timpul următoarei aprindere a procesului nu are loc, melanina nu se întunecă la fel de mult ca și fanii doresc la modă cafenie.
Rămâne doar să adaug că produce mult sau puțin melanină, astfel încât toată lumea a făcut o alegere pentru tine - exact ceea ce avea nevoie tan?
O cantitate mică de melanină protectoare formate sub razele de lungime mare - 310-400 nm (nanometri), adică atunci când soarele este la un unghi de 30 de grade deasupra orizontului. Și să-l puneți pur și simplu - în dimineața până la ora 11 noaptea, și după 5-6 ore.
Multe melanină format imediat sub razele scurte - 297-300 nm. Când soarele se află la un unghi de 40 de grade deasupra orizontului. Aceasta este mai aproape de amiază.
Ce se întâmplă cu pielea de sub soare la zenit - Nu vreau nici să vorbească.
Prin urmare, întrebarea legitimă ...
Am nevoie de a pre-bronzare într-un solar?
Ei bine, da și nu. Totul depinde de gol. Faptul este că, sub lampa de cuarț și alte surse de bronzare artificială odată ce este format dintr-o mulțime de melanina. Deci, pentru un frumos cosmetice de bronzare solar de vizualizare nu se potrivește pe plajă. În urma procedurii de bronzare artificială plaja este instabilă. În acest scop, este mai bine să plece înainte de plajă, în dimineața și seara, în latitudini lor de origine, doar culcat pe iarbă sau pe balcon.
În cazul în care ciocolata tan ca obiectivul nu este pus, dar se presupune că restul va fi soarele arzător, prin care vă puteți arde cu ușurință rapid și au nevoie de o apărare preliminară, solar se potrivesc perfect - meleninei din piele au fost. Deci, dacă se pierde timp și foarte deviațiilor - atunci, de asemenea, mai bine, cel puțin o dată să se întindă sub lampa.
protecție suplimentară își va asuma creme impotriva arsurilor solare.
Cum de a folosi creme de protecție?
producătorii fără scrupule au fost mult timp nici o surpriza. Producătorii protivozagarnoy produse nu fac excepție. Cu toate acestea, spre deosebire de ceilalți, ei nu mint în mod deschis, ci doar să păstreze înapoi și să deplaseze accentul în explicarea proprietăților cremelor. Ca urmare, ne înșelăm, conjecturing fantezii proprii nespuse.
De exemplu, ni se spune că trebuie să cumpere creme cu un indice mai mare pentru o mai bună protecție de la soare - de la 20 și de mai sus, care sunt destul de scumpe. Și iată-ne, putem concluziona că „puternic“ crema „mai puțin raze dor,“ ca o femeie mi-a spus. Acest gând apare în noi, pentru că producătorii de „uita“ spun că indicele de crema - nu este gradul de protecție, și ... durata de droguri. „Zece“ ține ore de 2, „douăzeci“ - la 4. Substanța activă este aceeași în toate cremele - cu aceleași proprietăți! Toți acești indici flacoanele - doar drenarea bani din buzunarele noastre. Deci, să ia o ieftine „cinci“ și frotiu ei. Pot împărtăși experiențele lor. După ce am avut o sansa si nu se aplica suplimentar „cinci“ la fiecare două ore, și a avut loc cu un singur strat de crema pe zi - și nu ars! Deși un copil au pielea foarte palid, cu pistrui.
Cu toate acestea, o crema impotriva arsurilor solare de utilizare - este încă o chestiune privată. Dar ei trebuie să folosească toate cele necesare.
Ce se poate îngroșa bronzul?
Destul de ciudat, dar calitatea și cantitatea de bronzare afectează alimente. Foarte favorabil la arsuri solare proteine. Ai vrea vopsea gros pe corp? Înainte de plaja mananca alimente bogate in proteine: carne, pește, brânză, brânză de vaci, ouă, etc. Cei care se tem de foc, aceste produse nu au recomandat. Se va potrivi cu o dietă vegetariană.
Al doilea catalizator tan - sare de mare. Pe pielea uscată, după baie sunt cristale fine, și funcționează ca o lentilă - se concentreze razele soarelui, mărind puterea lor în mod repetat. Bronzare apa de mare pentru a ciocolatei nu se poate spala. Iar pentru cei care pot arde, trebuie să fii sigur că, după duș baie de apă proaspătă.