Aromaterapie pentru creier

Revenind acasă după vara (sau iarna, nu contează) odihnă, nu putem intra rapid într-un ritm de lucru.

Pentru a îmbunătăți starea în acest moment nevoie de o stimulare externă: în particular, aceasta poate fi metoda foarte plăcută și eficientă - aromaterapie.

1 - ulei esențial de mentă, busuioc, lamaie sau rozmarin.
2 - aromamedalon.
Înainte de a aplica hidrocarburi aromatice elimina scrumiere și alte articole din mirosuri străine. Aerisiți camera de bine. Amintiți-vă că munca mentală eficientă este nevoie de aer curat, bogat in oxigen.
Dintre uleiurile esențiale de busuioc, menta, lamaie si rozmarin, selectați unul care, în opinia dumneavoastră, este parfumul cel mai placut. Volatilele în compoziția acestor uleiuri au capacitatea de a îmbunătăți circulația sângelui cerebral, pentru a îmbunătăți claritatea percepției, pentru a restabili puterea de concentrare și claritate mentală.
Picurare 1 picătură de ulei în aromakulon selectate din ceramica, lut, piatră sau sticlă.
Pune-l pe gât. dacă aveți un simț bine dezvoltat al mirosului si miros subtil mai bine repara pe încheietura mâinii. aromă plăcută se răspândește la locul de muncă, dar nu prea intruziv.
Pentru a spori efectele pozitive ale aromaterapie, utilizați următoarea metodă de meditație cu elemente de masaj. Treci în spatele biroului și apleca coatele pe el.
Înclinați ușor capul înainte, relaxați-vă gâtul. Se pune 3 degete (index, mijloc și inel), whisky la nivelul ochilor. Nu exercita presiune asupra acestor puncte, și doar ușor să le atingă. Închide ochii și relaxați-vă cu fața, să ia câteva respirații adânci și se simt parfumul plăcut de ulei esențial. Spune-le că activează puterea ta și se adaptează la munca productivă.

Rețineți că aromaterapia este contraindicat pentru persoanele care suferă de astm și epilepsie. Acesta poate fi, de asemenea, de dorit pentru femeile gravide.
Cu grijă, începe să folosească uleiuri esențiale în cazul în care vă idiosincrazie mirosurile puternice observate care au apărut nas infundat alergic sau dificultati de respiratie, dureri de cap, etc.
Este foarte important ca aroma iti place. Dacă te enervează, provoacă asocieri neplăcute sau orice fel de simptome, îndepărtați imediat aromamedalon și curățați-l, re-aerisiți camera.
Nu încercați să accelereze creșterea dozei aromoterapie ulei esențial. Un ușor miros este capabil să producă un efect terapeutic pozitiv, care acționează ușor și încet. Un parfum prea puternic plonjează în corpul de stres din cauza unei supra-abundență de compuși chimici complexe, care alcătuiesc uleiurile esențiale.
Dacă doriți să utilizați ulei nou, curat prima aromamedalon mirosurile anterioare. Pentru acest loc ea la un moment dat în frigider, și apoi se spală cu apă și bicarbonat de sodiu.

Pentru mai multe informații despre aromoterapie acasă, puteți aici.

Articole pe aceeași temă:

Tratamentul Su Jok

Tratamentul coji de ouă

Tratamentul ciuperci Oncologie si plante aromatice. Sfaturi de nutriție

remedii populare neobișnuite pentru dureri de cap

Cum de a scuti oboseală

tratament de culoare al tuturor băuturilor

Sănătate și confort

7 horoscoape gratuite