Are sens să vă faceți griji
In acest articol voi vorbi despre de ce nu are nici un sens să vă faceți și vă faceți griji totul, precum și modul de a scăpa de această problemă. Mai mult decât atât, veți afla de ce oamenii supraviețuiesc și chiar nu se poate imagina cum să trăiască în mod diferit. Să începem cu asta și.
De ce oamenii vă faceți griji și vă faceți griji?
Are sens să vă faceți griji.
Încă din copilărie, copilul folosit pentru a viziona mama sa în mod constant nervos atunci când în casă, care se întâmplă ceva. Ei au reținut salariul ei - mama tuturor nervilor. Muci curgea un copil - toate: paza ar trebui să fie în spital!
Soțul Drunken a venit acasă - întotdeauna mâine trebuie să vă faceți griji toată ziua cu privire la faptul că soțul poate veni din nou sub influența.
Cred că nu este necesar să se continue: un copil ceasuri o mulțime de situații în care părinții sau bunicii lui este în mod constant prin care trece. Se întâmplă în fiecare zi. Și, din moment ce toți copiii copiați acțiuni (nu cuvinte!) Părinții atunci când cresc - vor face griji, de asemenea, și vă faceți griji.
Și să ne imaginăm următoarea scenă: în raport mort în familie - bunicul. Toți membrii săi sunt intristati, dar nu la extrem. Copilul aude părinții lui spun: „Da, e trist, dar în viață orice se poate întâmpla, acum nu se va întoarce nimic, așa că vom merge mai departe.“
Puteți găsi acest comportament al părinților absurde. Cu toate acestea, este foarte bună: bunicul nu poate fi anulată, și nervos și trist nu există nici un punct în fiecare zi.
Trebuie doar să fie permise în fiecare zi, ca ruda ta poate muri și să nu-l ia pentru nemuritor. Și cu siguranță nu ar trebui să vă faceți griji.
Cum de a opri îngrijorătoare?
Dar, din păcate, 95% dintre oamenii obișnuiau să vă faceți griji cu privire la orice prostii. Și dacă da în judecată - totul este un nonsens, pentru că dacă astăzi ați pierdut o sumă mare ar fi o mare pierdere, apoi un an mai târziu, uitați despre ea pentru o lungă perioadă de timp și va fi capabil de a câștiga mai mulți bani.
Dar să-ți dau o tehnică specifică care trebuie să fie făcut pentru a opri griji și de griji.
Și, ca un exemplu, să luăm această situație specială - pierderea de bani. Să presupunem că a pierdut destul de o sumă considerabilă de bani - zece mii de ruble. Cu siguranță vă va spune, că, în acest caz, va trece automat de stres, depresie, și pe bună dreptate. Ce se poate face? În primul rând, întrebați-vă - ceea ce se poate face pentru a aduce înapoi banii pierduți?
Cu siguranță vă va spune că gândurile inutile și triste vor merge automat la tine. De exemplu, „Cum se face că am pierdut (și) bani atât de mult, așa că am lipsit de tact (mii), cum pot cumpăra acum un (lucru) și va plăti datoria ...“.
Aceste gânduri distructive. Sarcina ta - pentru a le elimina, astfel încât acestea nu vor interfera. Și acest lucru se face după cum urmează:
Iei un pix și un notebook, atunci trebuie să scrie următoarele: „Am făcut (și) cele mai bune toate, și face acum nici un sens să vă faceți griji despre asta. Da, am folosit să vă faceți griji, dar este un obicei prost, care strică doar nervii mei și energie.
De aceea, am ales să nu vă faceți griji și să se gândească la lucruri mai serioase. De exemplu, - cum să re-câștiga bani pentru a continua să fie mai atenți (oops) „? Tot - l-ați înregistrat.
Și acum, de fiecare dată când va „acoperi“ gândire inutile - re-scrie textul de mai sus. Faceți acest lucru atâta timp cât ideile nu te opresc vizita. Aceasta durează în mod obișnuit până la două până la trei săptămâni.
Dar, crede-mă, merită! Pentru că de acum încolo nu vei mai face griji cu privire la o problemă similară în cazul în care apare în viitor. Lucrul bine cu fiecare situație problematică, și după aproximativ un an sau doi, nici o situație nu poate ieși din tine.
Să-ți spun un secret - funcționează o metodă similară psihologii competenți și calificați. Și cu rezultatele de succes ale clienților lor. Ia exemplul lor, iar viața ta va deveni mai implinita, iar sanatatea ta va fi mult mai puternic decât a fost.
Și nu uitați: în experiențele și entuziasm pur și simplu nu are nici un sens!
