Are ceai leaches fapte de calciu și mituri

Acest subiect este foarte relevant. Toată lumea știe despre lista de caracteristici utile și popularitatea acestei băuturi. Dar există un „dar“. Din diferite surse pot fi găsite că ceaiul nu este la fel de bun ca s-ar putea crede. Și cel mai frecvent afirmația că ceaiul promovează levigare de calciu din organism.

Calciu - microcelulă principal responsabil pentru formarea osoasa. lipsa ei în organism duce la osteoporoză - o scădere a rezistenței osoase. Dar supraabundență ei nu este util.

Corpul este în mod constant întâmplă metabolismul calciului. Acest lucru înseamnă că, cu anumite produse ce intra in organism si eliminat din ea. Acesta este un proces normal, natural, în cazul în care principalul lucru pentru a menține echilibrul. Excesul de calciu este depozitat în organism. 60-70% din compușii de calciu în vezică și rinichi - pietre. Astfel, entitățile contribuie un consum mic de lichid.

Acest ceai - un tezaur de vitamine si antioxidanti. Ea are efecte benefice asupra vaselor de sânge: le curăță și îmbunătățește elasticitatea. Acesta previne dezvoltarea cancerului, îmbunătățește imunitatea, promovează eliminarea toxinelor din organism si antioxidanti.

În cazul în care a fost raportat un impact de ceai pe cantitatea de calciu din organism?

În primul rând, „teina“ - ceai cafeină în mod semnificativ diferite moliciune asimilare, timp de aproximativ 6 ore protejând în același timp inima și efecte cum ar fi tahicardie și dispnee. Ce se poate spune despre cofeina clasic, care acționează mai agresiv în raport cu sistemul nervos, și, prin urmare, în raport cu calciu.

În al doilea rând, o ceașcă de băutură conține aproximativ 30-70 mg de cafeina. Și dacă te numeri o ceașcă de ceai

16,6 mg de calciu, două cești de ceai de ieșire

6 mg de calciu. Prin urmare, o ceașcă de ceai în corpul 10 ajunge, 6 mg de calciu, dar nu spala sale.

3 mg per 100g. Ceaiul favorizeaza absorbtia calciului, care provine de la alte produse.

Pentru sursele de calciu includ: produse lactate, brânză, brânză, legume verzi, somon.

În concluzie, putem spune cu certitudine că consumul uman de 5 cesti de ceai pe zi, fie că este vorba de culoare roșie. negru. verde. Ceai galben - asigură un sistem imunitar perfect, doza zilnică de vitamine, vivacitate, bună dispoziție, claritate mentală și un anumit fel nu afectează deteriorarea metabolismului calciului.