apa sarata pentru a curata intestinul elimina toxinele din organism
Colon Cleansing cu apa sarata a fost cunoscut oamenilor încă din cele mai vechi timpuri. În lumea modernă a venit din practicile yoghine indiene. Această procedură este, de asemenea, cunoscut sub numele de Shank PRAKSHALANA. Ca și alte tehnici de yoga, este alcătuită din mai multe etape, și de a efectua ar trebui să fie în strictă conformitate cu normele - în caz contrar curățarea intestinului sare poate dăuna organismului. Am scris instrucțiuni detaliate cu privire la toate detaliile intestinului apă sărată de curățare la domiciliu. Să începem!
Scopul procedurii, indicații și contraindicații pentru comportamentul său
Fiind mai mult de șapte metri, intestinul este cel mai mare organ al corpului uman. Importanța funcțiilor sale este dificil de a supraestima. Este în intestin sunt absorbite în fluxul sanguin al cea mai mare parte de substante nutritive pe care le primim de la alimente. și că se formează deșeuri. Un organism sănătos este eliberat în mod regulat de la ei printr-o mișcare intestinului, dar chiar și în sănătate perfectă nu este o garanție că purgația naturale ne salvează de la toate pericolele care se acumulează acolo.
Sfat: Studiul „rădăcină de blocare“ Mula bandha, în primele chakre promovează normalizarea scaun și frecvența mișcărilor intestinale. exerciții speciale pentru bandha Mula fac parte din mai multe complexe în diferite tradiții de yoga.
intestinului contaminate - un excelent teren propice pentru bacterii, perturba microflorei naturale. Ca urmare, organismul incepe sa absoarba nutrienti, mai putine minerale si vitamine, devine mai vulnerabil la toxine. Aceasta afectează pe ficat, imunitar, excretor și cardiovascular. O persoană cu probleme intestinale murdare apar cu pielea, apar riduri timpurii, erupții cutanate și papiloame. apar adesea printre simptomele zgurifianti:
- fatigabilitate
- dureri de cap cronică
- Nedorința de a face ceva
- melancolie
- somnolență
Aceste simptome sunt de obicei asociate cu stresul și depresia și tratate în consecință. Și poate lua o terapie neroditoare lungă perioadă de timp înainte de a fi instalat cauza reală a condiției oprimat a corpului.
Shank PRAKSHALANA. Cele în curs de desfășurare puțin de patru ori pe an (o dată pe sezon), vă va salva de la multe probleme și va rămâne întotdeauna activ, sănătos și viguros. curatare profunda a tractului gastro-intestinal apa sare ușor să-și petreacă la domiciliu, principalul lucru - să respecte toate regulile, pe care le descrie mai jos, și asigurați-vă că nu au contraindicații la procedura.
Când curățare cu apă intestinului sare este strict interzisă
Lista de curățare contraindicatii include următoarele elemente:
- Orice boli ale sistemului digestiv
- procesele inflamatorii in anus
- oncologie
- boala celiaca (super-fire de par sensibile in intestin)
Oceanul este o sursă naturală de sare
În plus, Shank Prakshalanu nu este recomandat pentru persoanele care suferă de probleme cronice cu tensiune arteriala. Faptul că exercițiile sunt parte integrantă a procedurii este destul de activ, și în legătură cu utilizarea apei de sare poate duce la o schimbare bruscă a tensiunii arteriale.
Acordați atenția asupra faptului că, în cazul în care curățarea efectuată în mod necorespunzător poate suferi excretor si rinichii. Dacă aveți probleme cu rinichii, urmați cu atenție instrucțiunile sau chiar se abțină de la efectuarea procedurii.
Indicații pentru curățare intestinală cu soluție salină
Procedura de executat corect curăță complet tractul gastro-intestinal, pe toată lungimea sa. În principal, curățare intestinale are ca scop realizarea de efecte pe termen lung:
- imunitate
- Alinarea sau dispariția completă a reacțiilor alergice
- Îmbunătățirea ficatului și a altor organe interne
- Îmbunătățirea sângelui
- metabolismul stabilizare
Combinația de yoga regulate si curatarea intestinului apa sarata are un efect puternic asupra organismului, în combinație cu o dietă sănătoasă și stil de viață activ ajută la menținerea stare bună de sănătate și promovează longevitatea. Veți observa, de asemenea, o îmbunătățire semnificativă a pielii, parului si unghiilor, muschii si chiar oasele.
Colon Cleansing cu apa sarata in casa
Deci, trece direct la modul de a efectua procedura. Dacă petrece un intestin apă sărată de curățare pentru prima dată, nu fi ghidat de feedback de forumuri și alte surse on-line. Urmați cu strictețe toate regulile, adaptându-le în locații desemnate în funcție de propria lor de confort.
Procedeul constă din trei etape:
- Prepararea soluției de curățare
- Utilizarea soluției și exerciții
- Procesul de purgație directă
Compoziția de sare de vindecare ar trebui să ia mare de obicei. fără aditivi și, desigur, pigmenți. Alternativ, se poate încerca să pregătească o soluție pe bază de sare obișnuită (poate fi suplimentat cu iod) sau Caraibe Himalaya roz. Cu toate acestea, pentru prima dată, este mai bine să rămânem la rețeta clasică cu sare de mare cea mai simplă.
Pentru curățarea aveți nevoie de zece sau douăsprezece cești de soluție, care este, de la doi ani și jumătate până la trei litri de apă pură (fierte sau îmbuteliate în mod ideal -. Cu cea mai bună compoziție posibilă minerale neutre). Încălzirea lichidului la aproximativ 50-60 ° C, se dizolvă într-o sare pe bază de o lingură (nu diapozitive) pe litru.
Sfat: obține un amestec foarte concentrat. Ea are propria semnificație - numai în astfel de proporții lichid este absorbit în intestin, mergând astfel în sânge, și apoi - în rinichi. O astfel de povară pentru aceste organe este foarte periculos.
Soluție ușor rece - pentru temperatura de utilizare ar trebui să fie de aproximativ 40 ° C Vă rugăm să rețineți că apa sărată vă vomita foarte mult. Pentru a evita acest lucru, face o soluție de apă sărată de evacuare a colonului cu lamaie - exact un astfel de amestec elimină efectele nedorite.
Procedura de curățare a intestinului cu sare la domiciliu
Ia proceduri pentru week-end, care nu va trebui să meargă oriunde sau de a face gospodărie. Noi trebuie să înceapă chiar de dimineata, pe stomacul gol. Curățarea este efectuată după cum urmează:
- Ai bea un pahar de apă caldă cu sare și trece imediat la exerciții combinate. După ce le - a doua sticlă și apoi exercitarea. Continuați până când bei șase pahare și nu efectuați șase abordări de educație fizică.
- Du-te la toaleta defecatiei. mișcări intestinale poate începe ca de obicei, dar foarte curând va deveni lichid și aproape transparent, de culoare gălbuie.
- Bea un pahar de amestec de sare și de a face un set de exerciții, iar apoi vizita toaleta.
- Continuarea succesiunea acțiunilor din etapa anterioară, până când mișcările intestinului devin complet transparente și lichide. De regulă, acest lucru este suficient volum recoltate în zece până la douăsprezece pahare.
Conform feedback-ul unor medici pentru a opri purgație apa sarata trebuie induse vărsături după ce a băut ultima cupă de lichid. În acest fel se va asigura închiderea sfincterului și catharsis completă.
Sfat: după o miscare intestinala, nu folosiți hârtie igienică. In schimb, cu grijă să se spele și uscate ușor cu un prosop anus. La finalizarea procedurii pot fi tratate cu ulei sau crema pentru a atenua efectul eroziv agresiv de sare pe pielea delicată.
Un set de exerciții
Curățarea intestinului apă sărată include exerciții speciale. concepute pentru a se asigura că saramura a trecut în mod corect prin sistemul digestiv. Pentru a începe pentru a obține chiar și cu picioarele depărtate la nivelul umerilor. Degetele țese în dispozitivul de blocare și să ridice mâinile, cu palmele deasupra capului. Asigurați-patru rapid și fără probleme stânga și la dreapta de înclinare. Aceste mișcări vor deschide calea apei din stomac în intestin duoden și mici.
trecerea liberă a lichidului prin intestinul subțire este asigurată de exercițiul următor. În picioare drepte, trageți brațul drept înainte la un unghi drept față de corp. Stânga îndoiți mână, apăsând peria la clavicula dreapta. Urmează rotirea părții superioare a corpului spre dreapta, răsucindu cât mai mult posibil (dar nu inconfortabil), apoi ajustați poziția mâinilor tale și să facă un viraj la stânga. Se repetă inepuizabile de patru ori în fiecare direcție.
Pentru următoarele exerciții presupunem opritorul poziție culcată, fața la podea: latimea umerilor picioare, solduri nu ating solul. La rândul său, rândul său, în jurul valorii de partea superioară a corpului (cap, umeri, trunchi) până când vedeți călcâiul piciorului, direcția opusă virajului. Ar trebui să fie efectuate de patru ture în fiecare direcție.
Ultimul exercițiu conduce apa prin colon. Pentru a efectua ghemuit la ghemuit, plasând călcâiul mai aproape de suprafața exterioară a coapsei. Așezați mâinile pe genunchi, răspândindu-le. La rândul său, extinde torsul la dreapta și la stânga, scăzând un genunchi pe podea, în fața picioarelor celuilalt picior. Palms stimulează ușor zona intestinului, se deplasează de la dreapta la stânga. Se repetă apoi de patru ori în fiecare direcție.
Dacă ceva a mers prost
În timpul executării procedurii de curățare, pentru a asculta sentimentele tale. Dacă după patru pahare de apă nu vă simțiți că umple stomacul, dar nu merge mai departe, și începe să se simtă rău, să ia o pauză în utilizarea de lichide și de a petrece câteva abordări exercițiu. La relaxarea musculară de succes și de circulație a apei ar indica un sentiment de ușurare în stomac, precum și dispariția senzației de greață.
Dacă vă simțiți o umflătură în zona intestinale, masaj ușor burta cu mâinile, se deplasează de la dreapta la stânga. În cazul în care motivul pentru care se află în blocaj intestinal de aer, totul va trece repede, și puteți continua procedura.
După procedura: cum, când și ce puteți mânca și bea
Cel mai probabil, după finalizarea Shunk Prakshalany vă simțiți foarte sete și foame. Dar aici este necesar să se respecte regulile. Nu se poate bea înainte de o masă, și să mănânce - mai devreme de o jumătate de oră după încetarea defecare. Cu toate acestea, de asemenea, nu trebuie sa te infometezi - după utilizarea apei cu sare pentru curățarea intestinului este strict interzis să meargă foame timp de peste o oră.
Pentru a pregăti prima masă pe orez apă, grâu sau ovăz cereale sau paste. Nu utilizați nici condimente. Suplimentul alimentar de 40 de grame de unt - încercați să nu-l amesteca cu vasul principal, și mănâncă separat. După prima dată, atenteze poate incepe sa bea apa pura (carbonatate posibil), ceai de menta slab fiert sau tei bulion.
Sfat: pentru o zi după periaj, nu pot mânca și bea acru, fructe și legume. Pâine poate fi utilizată începând de la a doua produse alimentare de primire. Permise brânzeturi tari și semi dure. În a doua zi, vă puteți întoarce la dieta obișnuită.
articole asemanatoare
apă magnetizată - beneficii și dăunătoare pentru sănătatea umană
Avantaje și prejudicii de apă de hidrogen sulfurat, proprietățile și caracteristicile sale
Detox Program - meniu pentru săptămâna și 10+ rețete delicioase
Alergia curatarea organismului un tratament eficient
apa Radon - avantaje și prejudicii unui gaz inert
ficat de încălțăminte și populare remedii metodele disponibile
Curățarea sânge de remedii populare - modul de consolidare a corpului
rețete tibetane pentru a curăța corpul - înțelepciunea veacurilor pentru sănătatea ta
