apă rece și gheață pentru frumusețe și sănătate

Apa - sursa vieții. apă rece sau gheață au proprietăți medicinale, vindecă organismul uman.

Împotriva leziuni reci și durere

Deoarece receptorii rece pe pielea umană este de aproximativ 10 ori mai mare decât cea de răcire termică, locală ameliorează durerea în mod eficient prin blocarea terminațiilor nervoase situate in piele. Acesta oferă o acțiune rece și anti-inflamator, stabilirea metabolismului în organele și țesuturile afectate: umflarea scade, încetinirea fluxului și reduce permeabilitatea vaselor mici de sânge.

Primul lucru care vine în minte - să se aplice la rece la locul de vătămare sau alte pagube. În plus, efectul antispastic al răcirii locale ajută să se relaxeze mușchii încordați. Ingustarea vaselor adânc situată de suprafață și contribuie la oprirea sângerărilor.

apă rece împotriva dureri de cap

O durere de cap, de asemenea, pot fi eliminate cu apă. Numai că nu este necesar să se freca whisky și gât, așa cum sunt, probabil, de gândire, și să ia o baie de picioare. Necesitatea de a obține glezna în apă rece timp de 1-2 minute, în timp ce picioarele viguros cruce. Apoi ștergeți repede picioarele lor, purta sosete si ca in mod activ sau pentru a sari de 10 minute.

Apa rece împotriva temperaturii

baie de picioare la rece poate fi utilizat cu temperatura corpului în creștere. Cu toate acestea, o astfel de procedură este recomandată numai pentru oameni relativ puternice. Păstrați picioarele în apă rece, nu au nevoie de mai mult de 1 minut, apoi cald să poarte șosete și mers pe jos timp de 15 minute. Cu această metodă, temperatura corpului scade cu 1 grad.

Turnând rece pentru a spori imunitatea

În cele mai multe cazuri, cauza multor boli este imunitatea slabita. Și toarnă apă rece - a fost mult timp un instrument de dovedit pentru întărirea imunității. Procedura se efectuează după cum urmează: în dimineața înainte de a lua un duș, formați o găleată de apă rece. În cazul în care apa este suficient de rece - puteți adăuga gheață. Apoi luați un duș ca de obicei. Începem cu turnarea spălarea feței, gâtului și apa rece subraț dintr-o găleată preparată (astfel, organismul se adapteaza la efectele frigului și va fi mai ușor să toarne). Apoi, începe încet pentru a turna o găleată - începând cu picioarele, apoi în sus și în sus și finisare nivelul bărbiei - astfel încât imiți intră în iaz, efectul cel mai natural al apei.

Cel mai bun timp pentru a douche - dimineața, după încărcare, sau după somn, atunci când pielea este încălzit. Acest lucru este deosebit de important pentru obținerea unei vase de reacție mai clare. În plus, acesta promovează transformarea corpului într-o stare activă și de a crea o stare de spirit vesel. Douches nu sunt recomandate înainte de a merge la culcare, deoarece cauzează stimularea sistemului nervos si poate agrava somn. In timpul perfuziei accelerata limfatic, circulația sângelui este îmbunătățită și un efect de „fierbinte“ (care promovează lipoliza si reducerea celulitei). Pielea devine mai elastica - deosebit de util pentru perfuzie a pielii de san. Și printre altele, turnarea oferă o taxă de vivacitate pentru intreaga zi!

Comprimare cu apă rece

Când febră indusă cefalee, migrenă, sângerări nazale, excitație mentală poate fi utilizat compresă rece umed. Asigurați-l destul de simplu.

Ori în mai multe straturi de material moale sau tifon, inmuiati-l în apă rece, apăsați ușor și pus pe pod (cu epistaxis) pentru frunte pacient (la temperatură ridicată), și așa mai departe. D. în contact cu corpul, țesutul umezit este încălzit rapid, așa la fiecare 3-4 minute comprese trebuie schimbat. Durata totală a procedurii - de la 5 la 40 de minute.

cuburi de gheata pentru frumusetea pielii

Dacă doriți ca pielea ta radiaza de frumusete si de tineret renunta la spălări clasice cu apă. În schimb, ștergeți pielea cu cuburi de gheata realizate din sucuri și fierturi din plante. Pentru a efectua mai eficient ºtergere lyudom alternative comprese calde și reci (sau după o baie), și de a face un masaj facial cu cuburi de gheata. Rezultatul nu a fost mult timp în vine. Se prepară cuburile de gheață din casă, în conformitate cu nevoile pielii.

Problemă №1 pori dilatati

Pentru a face cuburi de gheata, vom avea nevoie de o linguriță floare planta tei, flori de mușețel și uscate de soc. Cruda zdrobite se toarnă 1 cană cu apă clocotită și lăsați infuzat. Bulionul rezultată se adaugă 1/2 linguriță de miere și se amestecă. Se răcește și se congela.

Când porii expandate, ar fi util pentru a șterge pielea cu cuburi de gheata realizate din amestec suc congelat este ușor diluat cu apă. Pentru a face acest lucru, se potrivesc sucurile de afine, afine și lămâie 1 linguriță de apă pe podeaua geamului.

Culoare Problemă №2 Dim

Pentru a rezolva această problemă, se pregătească gheață pentru albire a pielii. Reteta este foarte simplu și accesibil tuturor. Se fierb 2 linguri orez 1/2 litru de apa, iar înghețul bulion rezultat. Pentru albirea pielii este un mijloc excelent de gheață din suc de căpșuni, castravete sau Viburnum. Este de asemenea posibil să se prepare cuburi de gheață din apă - cu suc de lămâie și grapefruit (per cana de apa 1 lingurita suc).

Problemă №3 telangiectaziile

Un amestec de ierburi (urzică, mușețelul, castan cal 1 linguriță) se toarna cana de apa fierbinte si se lasa sa stea timp de o oră. Infuzia rezultată se adaugă 1 linguriță de suc de papaya. Infuzie congela.

problema №4 edemele in jurul ochilor

Vom veni în ajutorul de ceai verde și negru, mușețel și sunătoare. Toate componentele (iau pe linguriță ½) se toarna un pahar de apă clocotită. Infuzat timp de aproximativ o oră și se răcește prin congelare.
Din pungile de sub ochi este, de asemenea, benefice cuburi de gheata frecuș, din lapte.

№5 problemă a pielii în vrac

Pentru a păstra pielea tonifiata, se confruntă șterge cuburi de gheață preparate din suc de morcovi, diluat cu apă (3: 1). efect de intinerire posedă, de asemenea, cuburi de bulion de frunze de menta, tei si zmeura.

Pahar de apă rece

Un pahar cu apă rece, băut pe stomacul gol, întărește contracția (peristaltismul) a intestinului, care, în unele cazuri, ajută la depășirea așa-numita constipație obișnuită.