Anxietatea la copii (test)

Primul derivat de anxietate - o teamă. Este mai bine să-ți fie frică de ceea ce nu este cunoscut faptul că, anxietatea și începe să comunice cu anumite situații stimuli. Frica dă o oarecare certitudine - dacă mi-e frică de câini, puteți merge pe jos în condiții de siguranță, în cazul în care nu există nici unul și să se simtă în siguranță.
Unii copii folosesc anumite ritualuri pe care le „protejează“ împotriva unor posibile pericole. Acest lucru, de exemplu, asigurați-vă că pentru a obține până în dimineața pe piciorul drept, atunci când mersul pe jos, pentru a evita pas cu pas pe fisuri sau puțuri de capac, aranjează obsesiv stilouri în cazul creion într-o anumită secvență, etc. În cele din urmă, teama inițială dă drumul să se teamă de a uita să comită ritual.
Un alt mecanism - o lume fantastică. Fantasy copii anxioși sunt diferite de fanteziile oamenilor obișnuiți care nu sunt constructive și nu afectează realitatea. Ceea ce acești copii într-adevăr se pot exprima, nu-mi pasă, pentru că toate reale pentru ei este umplut cu anxietate. Ei încearcă să realizeze o fantezie cât mai mult timp posibil, fără a face cea mai mică încercare de a le aduce la viață, de exemplu, să se reprezinte un elev excelent, dar de fapt nu fac temele.
Cu fantezii similare astfel de hobby-uri unilaterale care surprind pe deplin imaginația copilului, lăsând loc pentru alte interese. fascinație Perturbând separa copilul de lume creează pentru copilul tau, izolat lume mică, în care el nu are nevoie de susținători.
O altă metodă cunoscută, care este adesea ales copiii cu anxietate - agresiune, bazată pe o concluzie simplă: nimic să se teamă să facă acest lucru, să se teamă de mine. Copiii a căror agresivitate a evoluat ca un mijloc de depășire a anxietății, necesită o atenție specială. Cu grijă ascuns de la alții și de la ei înșiși, ei nu se știu ce au nevoie, pot să nu caute ajutor provoca o atitudine negativă față de el altor persoane. Acest lucru agravează starea lor internă deja dificilă.
Un alt rezultat comun al anxietăților - apatie, respingerea tuturor aspirațiilor. Apatia este adesea o consecință a eșecului altor metode de adaptare, atunci când nici o imaginație, fără ritualuri, nici agresiune nu a ajutat să se ocupe de anxietate. Din apatie posibilă doar prin depășirea conflictelor experiențe.
În cele din urmă, un alt mod comun de a evita anxietatea - transformând-o într-o boală. Starea emoțională a copilului revine la normal din cauza deteriorării stării sale fizice. În orice caz, în mod frecvent recurente răceli, tulburări gastro-intestinale, dureri de cap, și în special a reacțiilor alergice ar trebui să se gândească la posibilitatea de interne a copilului situații de conflict, să permită ca este posibil doar la costul de propria sănătate.
Toate modurile de a face cu anxietate un lucru în comun - ele nu sunt constructive, au doar un efect temporar, dar nu au o eliberare reală de anxietate.

Cum de a ajuta copilul dumneavoastră alarmant?

Ce se poate face în cazul în care un copil este anxios? Desigur, fiecare caz este diferit, și pentru a scăpa de, în primul rând, trebuie să de adevăratele cauze ale anxietății. Lucrul cu perturbarea unui copil este asociat cu anumite dificultăți și, de obicei, durează destul de mult timp.

Desigur, pentru a îmbunătăți stima de sine a copilului într-un timp scurt este imposibilă. Cele mai frecvente sfat - indiferent de forma nu este anxietatea copilului a manifestat - lauda cât mai des posibil, nu vă zgârciți la expresia iubirii, să-i dea libertate totală pentru a afișa orice inițiativă. Nu trebuie să ne așteptăm ca copilul se ridica imediat în duh - el era prea nerăbdător să creadă imediat în libertate și să fie capabil să-l folosească. Este posibil ca primele sale inițiative va fi foarte neplăcut sau chiar părinții sunt îndreptate împotriva lor. Acest lucru este firesc, pentru că astfel copilul mama si tata controale onestitate într-o relație - dacă își schimbă mintea lor, nu-l prind? Este important să rămână fidel poziția democratică.

Principalul lucru este de a lauda a fost sincer, deoarece copiii sunt sensibili la false. Și copilul trebuie să știe ce a fost lăudat. În orice situație, puteți găsi un motiv pentru a lăuda copilul.

Predarea copiilor capacitatea de a controla comportamentul său

De regulă, copiii anxioși nu raportează despre problemele lor în mod deschis, și, uneori, chiar și ascunde-le. Prin urmare, în cazul în care copilul este un adult spune că el nu se teme de nimic, aceasta nu înseamnă că cuvintele sale sunt adevărate. Cel mai probabil, acest lucru este manifestarea anxietății în care copilul nu poate sau nu vrea să recunoască.
În acest caz, este de dorit să aducă copilul la discuția comună a problemei. Este important să-l învețe să vorbească despre sentimentele lor, temerile. Ei bine, atunci când părinții discuta cu copilul dumneavoastră situația dificilă caută, împreună afară, să învețe să vadă partea pozitivă, ceea ce face o concluzie utilă din situații neplăcute cu experiență - experiența este dobândită, este posibil să se evite mai multe probleme. Prin jocul pe care îl poate arăta posibile soluții la o problemă.
Este important să se pregătească în avans copilul de alarmă la schimbările de viață și evenimente importante - stipulează ce se va întâmpla.
În situații dificile, nu încercați să facă totul pentru copil - vă puteți invita să se gândească, uneori, pur și simplu prezența părinților.
Este de dorit să se evite astfel de evenimente și activități care conduc unii copii să compare realizările cu realizările altora. Uneori, un factor traumatic poate fi chiar și efectuarea unor astfel de activități simple, precum ștafete sportive. Este mai bine să compare realizările unui copil cu propriile sale rezultate afișate, de exemplu, în urmă cu o săptămână.

Elibereaza tensiunii musculare

Ajuta copilul sa depaseasca anxietatea, puteți folosi de contact de corp - îmbrățișări, sărutări, PATS pe cap. Acest lucru este important nu numai pentru copil, dar, de asemenea, pentru elev. atingere Afectuos părinți alarmante poate ajuta un copil obține un sentiment de încredere și încredere în lume, și-l va salva de teama de ridicol, trădare.
Puteți folosi jocul pentru a corpului de contact, sunt exerciții de relaxare foarte util, tehnica de respiratie profunda, yoga, masaj.

Cum de a identifica anxietatea copilului?

Test de nivel de anxietate