Aminoacizii pentru pierderea în greutate
Toată lumea știe despre importanța de proteine în capacitatea noastră de a trăi, dar dacă cineva a crezut despre modul in care aceste proteine provin de la? Răspunsul este foarte frecvente în rândul sportivilor profesioniști pe termen - „aminoacizi“ Aminoacizii - este baza de proteine. Corpul nostru este sintetizat nouă tipuri de aminoacizi, dar există și specii care avem nevoie pentru a furniza organismului cu alimente. Aceasta este - aminoacizii esentiali.
Când ne-am consuma alimente bogate în proteine, există un proces catabolice, astfel încât se descompun în aminoacizi, și sunt sintetizate, care este - sunt create, noi proteine, propriile noastre proteine, din care sunt construite mușchii.
cresterea masei musculare
Obiectivul principal al tuturor culturistilor - pentru a construi rapid musculare de relief de bun venit. Nu este întotdeauna atât de ușor de obținut. In timpul antrenamentelor organismului activ consuma cu aviditate proteinele proprii pentru producerea de care distruge fibrele musculare. Ca rezultat, sportivul dă toate forțele în formare, dar rezultatul dorit nu este tot. Pentru a creste masa musculara, este necesar să se „hrănească“ aminoacizii. Luându-le în timpul formării și apoi după ce suntem împiedicați catabolism de mii de fibre musculare, și de a ajuta, de asemenea, organismul de a recupera cât mai repede posibil. Dar, în lume mai multe femei care doresc să piardă în greutate decât culturisti. Prin urmare, considerăm cele mai populare caracteristici care ne va descoperi secretul cum să piardă în greutate cu ajutorul aminoacizilor.
Cercetatorii americani au efectuat o serie de experimente pe șobolani, care au fost păstrate pe diferite diete. După douăsprezece săptămâni de observație, sa ajuns la concluzia că la șobolani care au primit dietă arginină de aminoacizi, a pierdut 63% din excesul de greutate. Sa ajuns la concluzia că aminoacizii și pierderea în greutate - concepte care merg mână în mână. Deci, după cum am menționat mai devreme, aminoacizii pentru a ajuta la construirea masei musculare, de recuperare de la antrenamente și arde țesutului adipos din organism. Ca rezultat, avem formula perfecta pierdere în greutate: luați aminoacizi înainte, în timpul și după antrenament, vom pierde nu numai de grăsime, dar, de asemenea, pentru cresterea masei musculare, ceea ce ne va face nu numai subțire, dar, de asemenea, strânse.
Aminoacizii pentru pierderea în greutate pot fi folosite și în timpul non-carbohidrați, proteine, iar concentrarea pe perioada de uscare așa-numitul. Ele oferă corpul nostru vital substanțe necesare, în timp ce, spre deosebire de proteine, fara a impovara exces de calorii noastre.
Un alt factor important care ne strică toate dietele, foamea. În cazul în care cantitatea de alimente în stomac este redusă în raport cu doza uzuală incepe sa secrete hormoni care provoacă foame în noi, și, ca rezultat, noi nu frâneze și swoops pe produsele alimentare. Luând complex de aminoacizi, aceasta nu se întâmplă. Dacă poryskat rețeaua pe tema de aminoacizi pentru comentarii pierdere în greutate față de toate „slăbire“, converg asupra a ceea ce sa manance nu a vrut să. Aceasta este o explicație științifică. Un tip de amino acizi blocuri de producție a hormonului de foame, și, astfel, creează în organism un sentiment de saturație.
Cum să luați aminoacizi?
Ultimul lucru de care avem nevoie să înțelegem - este ca și cum să ia aminoacizi pentru pierderea in greutate. Medicii avertizează aminoacizi - acest lucru nu este un substitut pentru o dieta echilibrata normala, suplimente poate fi de maximum 25% din totalul de aminoacizi de intrare. Cea mai importantă metodă - aceasta este primele 20 de minute după exercițiu, atunci când organismul începe să se restabilească în mod activ procesele. O achiziție este necesar aminoacizi pentru pierderea in greutate in magazine de droguri sau magazine de specialitate nutriție sport.