Am nevoie să se spele înainte de fulgi de ovăz gătit

retete sub cotlete tăiate cu „secret“ în multivarka - original și alternative gustoase la chiftelutele obișnuite și cotlete în multivarka. Ingrediente: - carne de porc sau de pui: 700 g - pâine albă: 70-80 g - bec: 1 buc. - lapte: - ouă de găină 20 ml: 1 - 2 bucăți. - oua de prepelita: 6-8 buc. - sare și piper după gust - usturoi: 1 cățel - Brânză 100 g chiftele de preparare cu „secret“ în multivarka: Pre-fierbere, se răcește și curățați ouăle de prepeliță. Se înmoaie miezul.

apoi a vorbit cu Anya, sa dovedit, mulți cred BBshek mei terci produs inutil. Uneori am impresia că oamenii sunt prea leneși pentru a transforma capul meu =), din cauza unui articol despre răspândirea terci mei. terci mei Ode pe o mulțime, dar mă întreb, bine, dintr-o dată pe cineva veni la îndemână! ))) În plus, am decis să merg pentru cereale pentru a încerca și nu la tipul de cereale Nestle și alți copii.

Cele mai multe cereale „bogat“, adică, bogate în proteine ​​și sunt considerate orez mineralnymiveschestvami, ovăz și hrișcă. Poorer - Pshenko, grișul și hrișcă kukuruza.Ovsyanka și conțin o mulțime de fibre, și, astfel, vitaminele B și minerale. Adevărat vitaminele sunt absorbite din cereale nu atât de bine în același calciu nu este necesar să sperăm. Mănâncă terci în dimineața, la momentul de calciu - un element al iubi seara și noaptea - în special capricios. Mai puține fibre în grișul, orezul și „Hercules“, aceste produse sunt ușor de digerat, astfel încât acestea sunt îngrășate în timpul și după.

cereale Kashi bogat și bednyeSamymi „bogat“, adică, bogate în proteine ​​și minerale sunt considerate orez, ovăz și hrișcă. Poorer - Pshenko, grișul și porumb. Fulgi de ovăz și hrișcă conține o mulțime de fibre, și, astfel, vitaminele B și minerale. Adevărat vitaminele sunt absorbite din cereale nu atât de bine în același calciu nu este necesar să sperăm. Mănâncă terci în dimineața, la momentul de calciu - un element al iubi seara și noaptea - în special capricios. Mai puține fibre în grișul, orezul și „Hercules“, aceste produse sunt ușor de digerat.

Cele mai multe cereale „bogat“, adică, bogate în proteine ​​și sunt considerate orez mineralnymiveschestvami, ovăz și hrișcă. Poorer - Pshenko, grișul și porumb. Fulgi de ovăz și hrișcă conține o mulțime de fibre, și, astfel, vitaminele B și minerale. Adevărat vitaminele sunt absorbite din cereale nu atât de bine în același calciu nu este necesar să sperăm. Mănâncă terci în dimineața, la momentul de calciu - un element al iubi seara și noaptea - în special capricios. Mai puține fibre în grișul, orezul și „Hercules“, aceste produse sunt ușor de digerat, astfel încât acestea sunt îngrășate după.