Am depresie postpartum

Al salamalaikum! Alhamdullilyah, am devenit recent o mamă. Acesta este un copil de bun venit si toata perioada sarcinii, am fost așteaptă cu nerăbdare să întâlnirea cu el. Îmi imaginez că va fi bine să se uite la el, să iubească, să mângâi, să aibă grijă și să aibă grijă de el. Dar aici a fost născut, și nu am simtit nimic pentru el. Și pentru soțul ei. În interiorul mi un fel de gol. Desigur, mă hrănesc copilul însăși, un voal, o baie ... în general, face tot ce este necesar. Dar eu nu simt nici o afecțiune pentru el, emoție. Cam la fel, și cu soțul ei. Au trecut trei luni și eu fac responsabilitățile mamei mele și soția sa, pur și simplu pentru că este necesar, fără a simți nici o satisfacție sau bucurie. Mă simt vinovat în fața lor. Ce să fac? Este instinctul matern în mine se trezește? Multumesc anticipat.

Cu numele lui Allah, Cel Milostiv, Îndurător.

Assalyamu alaikum wa wa Rahmat barakyatuh!

Sunt din această inimă vă felicit cu un cadou care este dat de către Allah, nașterea unui copil.

Într-adevăr, fiecare femeie începe mai devreme sau mai târziu, să viseze despre un copil așteaptă cu nerăbdare întâlnirea cu el, imaginându-mă în rolul mamei. Într-adevăr, aproximativ 50 la suta dintre femei prezinta oboseală, slăbiciune și neputință în primele săptămâni după naștere. Este destul de un fenomen natural experimentat de organismul dupa stres: schimbari hormonale la inceputul sarcinii, o schimbare bruscă în organism, dureri la naștere, modificări hormonale din nou și din nou, schimbarea corpului după naștere. Înțelepciunea lui Dumnezeu este fără margini - a făcut acest lucru, femeia uită, treptat, toate aceste dificultăți și se pot bucura de noul său rol.

Cu toate acestea, aproximativ 15 la suta dintre femei se încadrează într-o stare mai profundă de disperare, atunci când doriți să obțineți departe de tot și toată lumea, pentru a ascunde într-un colț retras. Nu există nici o dorință de a mânca, de a face ceva, de a comunica, și doar pentru a vedea pe cineva. Aceasta este o manifestare a depresiei post-natale.

Uneori, aceste sentimente încep să participe chiar și o femeie gravidă în al treilea trimestru. Ea a simțit în mod clar schimbările din corpul meu și în mintea mea. Ea știe deja exact că în curând va exista un alt membru al familiei, care are un loc important în viața ei. Și ia se întâmplă oh cât de dificil. Femeile care construiesc viața pentru a sarcinii într-un anumit fel, pur și simplu nu se poate da seama imediat cum se va schimba după nașterea unui copil. Și nepotrivire de așteptat și realitatea genera sentimente amestecate. S-ar părea că bebelușul are atât de multă energie încât unele depresie pur și simplu nu au timp, dar nu un pic de ea! Femeile care sunt obișnuiți să plătească o mulțime de atenție, forțat de ceva timp pentru a uita de tine, de ce starea lor se deteriorează tot mai mult.

Depresia postpartum poate dura de la 3-4 săptămâni până la câteva luni, și, uneori, de ani.

Semnele de depresie postpartum pot include următoarele puncte:

• În fiecare zi, trezește-te, te simți epuizat (somn nu ajuta).

• este dificil să se concentreze asupra chiar și sarcinile cele mai simple.

• Tu crezi că - un ratat.

• Tot ceea ce se întâmplă, se întâmplă, ca și în cazul în care nu vă.

• Ai de multe ori plânge fără nici un motiv aparent.

• Ai pierdut evidența timpului și, uneori, nu pot aminti ceea ce au făcut în ultimele câteva ore.

• copil plangand te face furie și iritare.

• Te simți absolut neajutorat în fața circumstanțelor. Speriat pentru mine și chiar mai rău - pentru copil.

• Nu simt nici o bucurie, grija pentru copil, deși îndeplini în mod corespunzător toate instrucțiunile medicului. Da, ați dat naștere acestui copil, dar ești încă un străin.

• Sexul te face să te simți un profund dezgust.

• Nu vreau să se apropie din nou chiar și oglinda. Tot ce ai visat sarcina asta dupa ce a dat naștere devin din nou subțire și ușoară, dar realitatea sa dovedit a fi prea dur pentru tine. Own fel de te enerveaza

Desigur, fiecare mama din când în când vă simțiți obosit și trist, dar daca devine un obicei, iar dacă vă aflați în oricare dintre aceste simptome, trebuie să caute ajutor.

De ce am nevoie pentru a face față cu depresie?

Mai întâi de toate, suferi nu numai tu, ci, de asemenea, copilul de la ea. La urma urmei, în ciuda faptului că o foarte mică, de asemenea, se simte că el este un străin pentru tine. Deci, aveți nici un contact emoțional - atât de important la această vârstă fragedă. Sa constatat ca depresia postpartum mamei afecteaza negativ copilul, în special formarea unui sentiment de securitate, mecanism intern de auto-apărare, concentrare, dezvoltarea vorbirii.

În al doilea rând, în cazul în care nu există nici un ajutor din exterior și dumneavoastră resursele interne proprii pentru a face față cu depresie, nu „rezolva“ în sine. Dimpotrivă, starea dumneavoastră în fiecare zi va primi doar mai rău.

Tratamentul pentru depresie postpartum

Tratamentul și de recuperare variază în funcție de severitatea depresiei și nevoile tale personale și individuale.

Această metodă de tratament poate ajuta la rezolvarea problemelor tale printr-o conversație cu un psihiatru sau psiholog. Din cauza acestui tip de sfaturi, puteți găsi modalități eficiente de a face față cu simptomele lor și să rezolve problemele pe care le interesează. Uneori sfatul este, de asemenea, util pentru o terapie de familie sau o relație.

Antidepresive - extrem de eficiente si de droguri tratarea indispensabilă în caz de depresie postpartum. Dacă alăptați, este important de știut că orice medicament luați, va intra în laptele matern. Cu toate acestea, unele antidepresive pot fi prescrise de medic și în timpul alăptării, cu risc minim de efecte secundare pentru copilul tau. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a se evalua riscurile si beneficiile de antidepresive specifice.

In tratamentul depresiei postpartum este un rol important pentru femeia însăși, care nu este de a ascunde problema lor de la soțul ei, familia, prietenii, și, pe de altă parte, trebuie să fie în măsură să vorbească, bazându-se pe sprijinul emoțional și moral familiilor. Deosebit de eficientă ar fi comunicarea de curând a dat naștere la prietenul ei, care și-a trecut printr-o astfel sfâșierii și se bucură în prezent de maternitate. sprijin considerabil pentru mama tânără poate avea rude care au grijă de viața de zi cu zi.
Dar, mai presus de toate, copilul are nevoie în această mamă. mama reală, propriu-zis (din punctul de vedere al copilului) îi oferă un confort fizic (sațietate, căldură, uscăciune) și un lucru foarte important pentru el - iubire. Acesta este singurul lucru pe care un copil poate fi lipsit de mame depresive - este în dragoste
Ce ar trebui să fac, care să reducă la minimum efectele depresiei materne pentru psihicul copilului:
• Dacă este posibil, se păstrează în „stare de funcționare“. Cu cât aveți motive să fie viață fericită, cu atât mai bine copilul.
• Dacă sunteți în mod evident, in „forma“ și simt că nu se ocupă cu - cere asistenții pentru timpul să înlocuiți. Eroism și lupta cu ei sunt dăunătoare pentru tine si copilul tau.
• Evitați pe cât posibil, să fie cu copilul - nu neapărat în acest moment să tam-tam în jurul ei, doar stau lângă carte, podremlite în timp ce el doarme. Prezența ta poate compensa sănătos și pentru perioade „rele“.
• Există unele fotolii de acasă portabile pentru copii - acestea sunt convenabile pentru copil în pat, și există centuri de siguranță. Puțin mai târziu, aveți posibilitatea să atașați copilul într-un semi-șezând, poziție ușor ridicată, atunci când vrea să „plimbare“. Deci nu va fi limitat la grădiniță și copilul să fie mai pot fi cu tine.
• În cazul în care starea de spirit normală - ia-l în brațe, a pus lângă el copilul. Să simt căldura corpului mamei mele. Acesta este medicamentul lui.
• Este important să încercați să respecte regimul - hrănire, de dormit, baie, plimbări. Constanța ritmului de viață, copiii se simt foarte bine, este necesar pentru dezvoltarea lor normala. În cazul în care starea emoțională a mamei este instabilă, cu atât mai necesară pentru a da copilului un sentiment de permanență a lumii.
• Încearcă să vorbești cu copilul dumneavoastră - și un Lisp, iar în cazul (spune-i că mama mea este într-o stare proasta, dar nu e nimic care va avea loc, iar tu îl iubești foarte mult).
• mai mult de mers pe jos, cu un cărucior (și beneficii pentru copii). Când copilul va primi mai puternic, și care transportă „kengurushki“ permite mama sa mearga mai liber, trebuie să fie folosit această oportunitate. Mișcarea și aerul curat va ajuta întineri și schimbare de decor îmbunătățește starea de spirit.
• Amintiți-vă, în cele din urmă, despre hobby-ul său (sau rebobinate - acum este momentul). Principalul lucru - nu dau creierul „acru“ în scutece și fiertură.
• In loc de antidepresive pot poprinimat vitamina C si calciu - aceste substanțe tinere se confruntă cu mama cerere deosebit de puternic.
Practica arată că punerea în aplicare simplă a unor astfel de acțiuni, chiar dacă o femeie se plânge, că „nu se simte nimic,“ a da o afacere mare. Prezența mamei mele, căldura fizică a corpului ei, rămâne - acest lucru este destul de mult pentru copil. Cu toate acestea, ea va ajuta să facă față cu sentimente de neputință și de auto-culpabilizare. Oricine, chiar și cea mai neînsemnată actul - un pas spre recuperare.
Am Vesey din inima mea Vă doresc o cumpăra pacea rapidă de spirit. Și bucura de fiecare moment petrecut cu copilul tau.
O, Allah, dă-ne mila Lui, și să ne dea avantajul este că ne-ai predestinat pentru ambele lumi. Și dă-ne-ți atinge mulțumire. Amin.
Si Allah stie cel mai bine.