Am câștigat în timpul sarcinii

„Am revenit puternic în timpul sarcinii“ - această frază spune, aproape fiecare femeie care este într-o poziție interesantă. Și acest lucru este firesc, deoarece corpul feminin, devine aceste kilograme in plus nu este doar atât, în parte, ele constau din greutatea copilului este in uter, placenta, lichidul amniotic, crește foarte mult piept. Și, de asemenea, de grăsime se acumulează în abdomen și coapse, care servesc ca o protecție suplimentară și de rezervă strategică de nutrienți, atât copilului, cât și pentru mama insarcinate.

Până în prezent, în general, acceptate standardele medicale de crestere in greutate in timpul sarcinii este de aproximativ 10-12 kg pentru întreaga perioadă. Cu toate acestea, multe femei nu sunt investite în această dispoziție și de a recupera mult mai mult. De ce se întâmplă acest lucru și de ce se face mai bine in timpul sarcinii, unele destul de un pic, iar celălalt de mult? Pentru a răspunde la această întrebare în mod clar nu se poate, dar încă, în cele mai multe cazuri, cauza greutății excesive este o dietă nesănătoasă a unei femei gravide. Cu cât este mai dieta ei pentru a include alimente bogate in calorii, in timp ce activitatea fizică este redusă la minimum, cu atât mai repede și mai greu devine.

Prin urmare, să nu vă faceți griji, că ai revenit în timpul sarcinii picioare, brațe, coapse și alte părți ale corpului, de îngrijire ar trebui să fie luate cât de multe calorii consumat pe o bază de zi cu zi și să încerce să pună în regulile de mai jos. Dar acest lucru nu înseamnă că va trebui să renunțe complet la organismul tau are nevoie, în această perioadă, alimente bogate in calorii - unt, făină și produse de panificație, produse care conțin grăsimi, etc. ei trebuie doar să fie consumate în mici, moderat, și ei să meargă în pace, și nu pentru tine si copilul tau rau. Dar, din ceea ce ar trebui să dea complet în sus, este de, produse inutile non-naturale - chips-uri, sifon de apă dulce, produse semi-finite, fast-food, etc. Aceste produse pot afecta sănătatea și dezvoltarea sănătoasă a fătului.

Monitorizați indicatori de greutate va ajuta la medicul de la care ați observat pe parcursul sarcinii, iar în cazul în care regulile au fost dintr-o dată depășit cu 1 kilogram sau mai mult pe săptămână, o astfel de deviere nu poate însemna supraalimentare banală, și complicații grave de rinichi. Rinichii nu mai face față cu munca sa, și a întârziat în mod corespunzător în organism o cantitate mare de lichid, fără manifestări vizuale de edem. Într-un astfel de cazuri, tratamentul bolnavului.

Dacă vă place site-ul nostru, exprima „vă mulțumesc“
prin apăsarea butoanelor de mai jos.