Alimente pentru sanatatea rinichilor

De la obiceiurile alimentare proaste afectează organele interne: în special „a lua“ ficat și rinichi noastre, pentru că ei au devenit ostatici ai capriciile stomacului.

Rinichii sunt filtre ale corpului nostru. Acest important organism păstrează și afișează organismul de toxine și substanțe nocive. Din păcate, acestea sunt cele mai vulnerabile, deoarece sănătatea lor depinde de diverși factori. Dar, dacă rămânem la o dieta care va proteja organismul, este posibil să se păstreze sănătatea și frumusețea, deoarece prevenirea este mult mai eficient decât tratamentul cel mai elaborat.

Produse alimentare, care este dăunătoare pentru rinichi

Alcoolul. Alcoolul - unul dintre principalii inamici ai unui rinichi sănătos, deoarece distruge celulele lor. Uneori, abuzul de alcool poate duce la insuficienta renala. Același lucru este, de altfel, se aplică berii, care deshidratează organismul și de multe ori determină o funcționare defectuoasă a rinichilor.

Cafea, sifon. Cafeaua, băuturile carbogazoase irita, de asemenea, rinichii, și minerale de vindecare a apei fără a consulta un medic poate provoca boli de rinichi și de eșec în activitatea lor.

legume și fructe cu efect de seră. Pentru a nu împovăra rinichi, ar trebui să fie excluse din dieta lor de legume și fructe, care sunt cultivate folosind substanțe chimice și pesticide, precum și cultivate în hidroponice, ca și în utilizarea unor astfel de alimente produse în organism se acumulează toxine și toxine care rinichii nostru este dificil de a deduce.

Ciuperci. Medicii avertizează că ciupercile trebuie să fie atent din cauza intoxicării cu acest produs este plină cu dezvoltarea insuficienței renale acute. Prin urmare, cules de ciuperci în pădure, trebuie să fii atent sau să mănânce doar ciuperci, care au trecut de inspecție, cum ar fi ciupercile convenționale și stridii.

Ierburi și condimente. În ceea ce privește opiniile condimente variază: Ayurveda susține că coriandru și cardamom, dimpotrivă, trata inflamația în rinichi și sistemul urinar, deși în cele mai multe cazuri excluse din boala de rinichi condimente dieta. Cu toate acestea, oamenii sănătoși ar trebui să evite condimentele doar foarte cald, sau să le utilizeze în cantități mici.

Leguminoasele (mazăre, linte și fasole). Se crede că aceste produse conțin substanțe care promovează formarea de nisip în rinichi, între timp, în multe dieta de Vest pentru persoanele cu fasole nesănătoasă administrate.

Unii medici nu recomanda să intre în dieta de spanac, măcriș și trandafir sălbatic, acest lucru se aplică numai pentru persoanele cu boli de rinichi, restul ar trebui să mănânce aceste alimente în cantități rezonabile, deoarece, pe de o parte, ele sunt prea acide, care afectează sănătatea rinichilor, și pe de altă parte, acestea au un efect diuretic și este util în vitamina A.

Alimente utile pentru rinichi

Pește și fructe de mare. Bogat în acizi grași și iod, benefic pentru rinichi și îmbunătățește funcția lor excretorii și sunt o sursă de proteine ​​„ușor“.

Apa. Pentru funcționarea normală, în absența unei boli de rinichi ar trebui sa bea 2 litri pe zi de apă curată, și nu poate fi frică să bea prea mult, pentru că toate mugurii inutile retrage. În cazul în care apa consumată este mic, este necesar să se păstreze rinichi în organism, ceea ce duce la edem.

Băuturi utile. Apa minerală (în consultare cu un medic), sucuri proaspete naturale, ceaiuri (verde, negru cu lapte, lamaie), ceaiuri de plante și ceaiuri (din frunze de căpșuni sau căpșuni, tei, mușețel și altele asemenea. D.), băuturi din fructe (merișor și t. d.). Aceste băuturi preveni formarea de pietre la rinichi.

Pentru a menține rinichii sănătoși, nu mânca prea mult - este mai bine să mănânce cantități mici, dar de multe ori. Absorbit o cantitate mare de alimente nu are timp pentru a digera pe deplin, ceea ce contribuie la acumularea de toxine în organism.

rezultate dramatice de pierdere în greutate în rinichi în jos, și o dietă lung fără sare afecteaza functia lor si care duce la insuficienta renala, si dieta de proteine ​​la modă au un impact negativ asupra activității :, inclusiv pierderea in greutate la rinichi sunt sănătoși, nu trebuie să se implice într-o varietate de diete acest organism.

Dacă ne menținem la dieta potrivita pentru boli de rinichi, excesul de lichid va fi eliminat din organism rapid, și cu ea va merge și excesului de greutate.

Utilizarea pe termen lung alimente sărate duce nu numai la o încălcare a rinichilor, dar, de asemenea, apariția ridurilor profunde.

Pentru a curăța rinichii, poate fi periodic aranja zile de repaus alimentar vegetarian pe legume, fructe și boabe de suc proaspăt (aproximativ 1-3 zile). Sucurile trebuie baut in inghitituri mici cu cel puțin 30 de minute înainte de mese sau intre mese. În acest moment, 600 ml de suc este nevoie de o zi sau mai mult. Pentru aceste sucuri pot alege pepeni (pepene verde, pepene galben), mere, morcovi, țelină, castraveți, varză, precum și tot felul de fructe de pădure și verde.