Aici încerc să cravată cu fumatul

Pentru a mă opri în ocupația de fumat, ai nevoie doar pentru a citi despre prejudiciu real pe care o face și citi cu atenție compoziția substanțelor care ies de țigară în timpul acestei protsessa.I, atunci vei înțelege modul în care aceasta este în detrimentul corpului și poate fi ea va opri de fapt .

Fumatul este un obicei prost, la fel ca, de exemplu, jocuri de noroc sau alcoolism, și în primul rând, aceasta este o dependență psihologică, care apare din diverse motive.

Încercați pentru a comuta la țigări electronice și să cumpere fum lichid cu nicotina la suta la zero, și veți înțelege că legătura între fumat pur psihologic.

Trebuie să știm de ce renunțe la fumat. Trebuie să existe un motiv puternic care motivează să renunțe la acest obicei.

De obicei, arunca oameni care fumeaza foarte mult obosit pentru un motiv oarecare și ei sunt dispuși să îndure pofte, în scopul de a ieși în cele din urmă.

Trebuie să știm câteva lucruri: Vreau să fumez mult, numai prima dată, în special în primele câteva zile, și apoi dorința de a fuma slăbește proporțional cu timpul scurs de la ultima țigară fumată. Și intervalele dintre atacuri acute de forța de tracțiune să fumeze mai mult și mai mult în creștere. La început, vreau să fumeze de multe ori, dar, uneori, această dorință nu durează mai mult de cinci minute. Dacă vă ceva de făcut și să scape (du-te la magazin, suna un prieten, altceva), atunci „atac“ dorința de a fuma trece.

Și fumatul este deja atât de mult nu doriți două luni. După șase luni, o persoană este considerată să renunțe, dar corpul este curățat de nicotină. Dorința fizică nu mai mult. Și dependența Teoriile perebaryvat nu este necesar, pur și simplu nu-l ia în considerare.

În cazul în care dorința de a fuma este puternic, puteți modela patch-uri „Nicorette“, sau guma de mestecat si ceva pentru a te distrage atenția.

Cei care doresc cu adevărat să renunțe sunt gata pentru a face față.

Uneori, prima dată este posibil să fumeze o țigară - cealaltă, cu intenția de apoi fără ele.

Dacă o persoană nu știe sigur de ce intervine în viața de obișnuință și ea ia spus atât de rău că are mai mult de o durere de cap decât „bucuria“, apoi găsi o modalitate de a căuta și găsi brosit.Budet.

Și apoi totul se va dovedi.

citit deja mai mult decât o dată (ultima dată recent în „HWL“), în cazul în care prima zi din Postul Mare (după Shrovetide) să dețină și să nu fumeze toată ziua, renunțe la fumat chiar si cu ani de experiență.

Va putere nu ajută în mod clar obișnuiți cu otrăvirea constantă a corpului impune propria sa. Un prieten de-al meu, chiar cu un diagnostic de „precanceroase pulmonare“ (cancerul în cauză, markeri tumorali pozitiv, puncție negativ) nu a renunțat.

Uscate brânză olandeză și o crenguta de liliac, de asemenea, nu se schimba nimic (la prietenii mei, cel puțin), un mâner (6 ani de experiență de fumat), cu patch-uri anti-fumat, dar fără a ajunge pentru o țigară din nou.

întrebare dificilă. O mamă de fumat găsi fiul ei elev de clasa, l-au facut fum tot pachetul. Pre i-au explicat de multe ori că fumatul este rău, dar ea nu poate renunța deja. Crescând (încă un non-fumător), băiatul a spus: „grețuri, vărsături, febră, două zile culcat, nu în picioare, dar mama mea vă mulțumesc.“ Metoda sadică, copilul ar putea muri cu ușurință, dar mama lui mi-a spus: „Sau au murit la o dată, sau de la fum.“

Știu otvet.Eto experiență dovedită sposob.Moya-mama fumat 46 de ani, renunțe la fumat pe locul 71

În același an zhizni.Tak oprit fumat multe din druzya.K mea Din păcate, această metodă ajută numai

95% sluchaev.No poate ai carte pomozhet.Kupite Allena Karra „Easy modalitate de a opri

fumat „și citirea lor fac necesară.

Dacă introduceți în cei 5%, care nu a ajutat cartea, nu prea le otchaivaytes.Ya otnoshus.Zaymites yogoy.A ea, să învețe despre orice dumat.Kak nu numai dorința de a fuma, a utiliza tehnica de ultima modalitate eficientă de yogi.I -converges la un hipnoterapeut.