Ahile prejudiciu tendon

Suntem specializati in problema descrisă în acest articol.

1. Ahile prejudiciu de tendon și cauzele sale

Ahile tendon leziuni apar cel mai frecvent in randul sportivilor profesioniști și sportivi amatori. Tendonul lui Ahile este una dintre cele mai lungi tendonul în organism. Ea începe în oasele călcâiului și se extinde la vițeii. Puteți simți banda elastică de țesut în partea din spate a gleznei și deasupra călcâiului. Tendonul lui Ahile permite tragerea piciorul și să ghideze degetele în jos la podea. Una dintre problemele comune, cum ar fi tendinita este o tendinita - inflamație a țesutului de tendon în care acestea sunt umflate și dureri. Prea mult sarcina pe tendon poate duce la ruptura parțială sau completă, dar este un prejudiciu grav.

Motivele pentru decalajul, și întindere a tendonului lui Ahile

Ahile prejudiciu tendon poate fi cauzată de următorii factori:

sarcină excesivă.
Creșterea dramatică a activității fizice.
Lipsa de warm-up și pregătirea tendoanelor la stres înainte de exercițiu.
Purtarea tocuri inalte, ceea ce crește sarcina pe tendonul.
Probleme de picioare. Deteriorarea tendonului lui Ahile poate fi rezultatul platfus. În această stare, se poate întinde mușchii și tendoanele în timpul mersului.
mușchii tensometrice sau tendoanele.

Cel mai adesea se întinde tendonul lui Ahile sau ruptura sa apara la persoanele care sunt implicați în sport, cum ar fi:

O probabilitate mare de deteriorare a tendonului lui Ahile, cu o mișcare bruscă, bruscă. De exemplu, sprinter poate primi astfel de daune la începutul cursei. Potrivit statisticilor, bărbații în vârstă de peste 30 de ani, sunt deosebit de sensibili la un prejudiciu tendonului lui Ahile.

În clinica noastră avem experți dedicați pe această temă.

2. Simptomele de leziuni la tendonul lui Ahile

Simptomele unei tulpini tendon sau tendonul lui Ahile rupt poate fi:

Durere în partea din spate a piciorului si deasupra calcaiului, mai ales când se trage de glezna sau în picioare pe degete. Dacă durerea tendinita poate fi ușoară la început, dar intensifica treptat. Dacă ați rupt tendonul, durerea poate fi severa si dure.
Tumoarea în zona tendonului.
Rigiditatea ligamentelor.
Faceți clic sau bumbac în timpul prejudiciului.
Probleme în mișcare flexie a piciorului sau degetele de la picioare (în ruptură de tendon completă)

Pentru diagnosticul de ruptură de tendon sau stretching medicul efectuează un examen medical amănunțit. Medicul dumneavoastră vă poate cere să meargă sau să executați, pentru a face un diagnostic precis.

Pentru bărbați!
Prostată chekap 11900 ruble.

Examenul urologic include examinare și consultare urolog, ecografie vezicii urinare, ecografie de prostata, cu ultrasunete a scrotului, identificarea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS răzuire celulele epiteliale ale tractului urogenital) - Chlamydia ADN-ului, mycoplasma, gonoreea, Trichomonas.
Toate acestea la un preț de 11900 de ruble.

3. Tratamentul tendonului lui Ahile

tendon minore se întinde pot vindeca de la sine. Este nevoie doar de timp și răbdare. Pentru a accelera vindecarea, puteți:

Să limiteze presiunea asupra piciorului. Distribuiți greutatea corpului, astfel încât sarcina principală cade pe piciorul bun. Ai putea avea nevoie de cârje.
Se răcește zona afectată. Daca tendonul lui Ahile este inflamat, folosiți gheață pentru a reduce durerea si umflarea (20-30 minute la fiecare 3-4 ore timp de 2-3 zile).
Aplicați bandaj. Pentru tratamentul tendonului lui Ahile, folosind un bandaj elastic in jurul piciorului si glezna (acest lucru va reduce umflarea).
Pune un picior pe platforma (de exemplu, perna).
Luați medicament dureri anti-inflamatorii. medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), pentru a face față durerii și umflarea. Cu toate acestea, aceste medicamente au efecte secundare, precum și la recepția lor este mai bine să se consulte un medic. De obicei, medicul recomanda medicamente care pot fi luate în cazul în care un tendon lui Ahile inflamat.
Ridicați călcâiul. Pentru tratamentul tendonului lui Ahile medicul poate recomanda să utilizați inserția specială într-un pantof care protejează tendonul de întindere în continuare.
Efectuați exerciții de întindere și consolidarea tendoanele, în conformitate cu recomandările medicului.

De obicei, aceste metode sunt eficiente în tratamentul tendonului lui Ahile si ajuta la restabilirea funcției de tendon. Cu toate acestea, în leziuni grave, inclusiv ruptura de tendon atunci, va fi nevoie de 6-10 săptămâni pentru a recupera, sau chiar o intervenție chirurgicală pentru a restabili tendonul si elimina excesul de tesut.

Cât de curând voi simți mai bine, cu un prejudiciu tendonului lui Ahile?

Timpul de recuperare poate dura mai multe luni. Totul depinde de gravitatea prejudiciului. Ahile tratament tendon nu înseamnă abandonarea completă a activității fizice. Încercați o nouă activitate care nu va afecta foarte mult piciorul ranit. De exemplu, înot. Nu te grăbi lucrurile. Nu încerca să se întoarcă la nivelul său anterior de activitate fizică, până când se poate muta piciorul liber și ușor, nu se va simți durerea în picior în timp ce mersul pe jos, alergatul sau sărituri. Dacă începe să se încarce excesiv piciorul înainte de timp, acest lucru poate duce la creșterea durerii și chiar de handicap.

4. Prevenirea pagubelor tendon

Pentru a preveni ruptura a tendonului lui Ahile sau întindere a tendonului lui Ahile, urmați aceste instrucțiuni simple:

Întotdeauna întinde ușor și se fierbe mușchii picioarelor înainte și după exercițiu.
Aveți grijă atunci când rulează în sus.
Purtați pantofi cu bună susținere a piciorului.
crește încet intensitatea antrenamentului.
Nu te mai exercita dacă vă simțiți durere sau senzație de apăsare în vițel sau călcâiul.