Aflați cum să se așeze, stand, mers pe jos

Aflați cum să se așeze, stand, mers pe jos.

În cazul în care o mare cantitate de timp petrecut minciuna, minciuna este un mod de viață a devenit norma pentru tine. Începe să se obișnuiască cu o viață în poziție verticală. La început, trebuie să învețe să stea în pat: te întinzi pe spate sub corpul și asistentul capul pune perna, al căror număr este în creștere treptat. În același timp, corpul tau are nevoie să fie păstrate asistent foarte bun, și din toate părțile trebuie să fie perne. Prima dată când poate sta mai mult de o jumătate de minut (sau mai puțin). După câteva zile - un moment. Controleaza-te, și Dizzy din nou se întindă pe pat. In fiecare zi, timp de creștere de câteva minute, în timp petrecut ședinței. Când ședinței, monitorizează poziția picioarelor, încercați să nu le îndoiți. Simțiți sarcina atunci când picioarele ating podeaua, încercați să încărcați controlul, uniform distribuiți greutatea pe ambele picioare.
Apoi, va trebui să învețe să se așeze dintr-o poziție predispuse pe partea naufragiului picioarelor pat. În primul rând, această acțiune ar trebui efectuată, bazându-se pe cot, și apoi - pentru tine, îndreptare brațul.
Când înveți cum să se așeze, scăderea picioarele pe podea, trebuie să efectueze periodic un exercițiu de „mersul pe jos în timp ce ședinței.“ Esența ei este că trebuie să stai jos, a pus picioarele pe podea, repara (perne), corpul într-o poziție verticală. Și peretaptyvatsya picioarele înainte și înapoi, simulează mersul pe jos.

Când încercați mai întâi să se ridice în picioare, după o lungă ședere în poziția culcat pe spate ar trebui să se ia în considerare faptul că mușchii afectați după un picioare accident vascular cerebral sunt foarte slabe, iar cele mai multe dintre ele sunt atrofiat. Rețineți, de asemenea, ca muschii picioarelor neporazhonnoy sunt foarte slabe, iar unele dintre ele pot fi atrofiat. Începe să pui pe picioare ai nevoie doar de un asistent, asa cum se face cel mai mult va fi foarte dificil și periculos. Educația de tranziție în poziție verticală este realizată astfel. Poziția de început - ședinței. Picioarele plate pe podea latimea umerilor. Asistent ședinței vizavi. genunchii se odihnesc pe asistentul genunchi, palmier, care se află sub solduri. Vi se bazează pe umerii asistentului, se poate obține în sus.
Când te duci în sus, nu încărcați imediat piciorul afectat. În primul rând, stau cu atenție pe cei sănătoși, și apoi, treptat, încărcați de altă parte, de asemenea. Monitoriza starea de sănătate. Controlul însuși, crește treptat timpul petrecut pe picioarele lor. Aflați cum să distribui uniform greutatea pe ambele picioare. De-a lungul timpului, schimbările încep să apară la nivelul anatomice - mușchii încep să își îndeplinească sarcinile, respectiv, crește fluxul sanguin la nivelul extremităților inferioare, care începe să recupereze neyrotsepochki. Toate aceste procese nu pot avea loc rapid, astfel încât să fie atent și pregătit pentru stare de rău, amețeli, senzație de mâncărime în picior.

În cazul în care starea dumneavoastră permite deja să se ridice în picioare, atunci puteți începe să facă primii pași. Faceți primii pași și să rămână pe picioare va fi foarte dificil, astfel încât începe să meargă doar cu asistentul. Ajutorul este de a vă sprijini cu părțile afectate. Asistent aruncă brațul în jurul gâtului său și genunchi sprijină fixarea genunchiului în acest mod genunchi în loc. Această metodă este bună, cu excepția unor nuanțe. Este foarte dificil din partea ta să-și păstreze asistentul mâinii afectate, cu atât mai mult că sensibilitatea mâinii este încă foarte scăzută, iar tu judeca gresit forța cu care se bazează pe un asistent. Și din partea psihologică slabochuvstvitelnaya dreaptă creează un sentiment foarte neplăcut. Pe jos, de asemenea, situația este dificilă. În cele mai multe cazuri, pentru a face un pas, te va arunca piciorul la asistentul lateral și picior, pe care el încearcă să stabilească genunchiul va primi doar în drum. Situația când un asistent vă sprijină cu nu mâna afectată, este mai confortabil și mai multă libertate de mișcare. Dar există dezavantaje - genunchi nu este fix și nu există nici o modalitate de a lipi cu mână bună la perete sau mobila.

Sarcina principală în timpul mișcării - pentru a preda pacientul să se curbeze piciorul afectat în toate cele trei articulații pentru a nu opri agățat de podea cu deget de la picior. Pentru acest asistent, sprijinirea pacientului, acesta emite o comandă pentru a „ridica piciorul cât mai mare posibil, îndoiți-l în șold, genunchi și a gleznei.“ Pentru a facilita coordonarea mișcărilor picioarelor în timpul mersului se recomandă folosirea unei benzi de circulație cu marcaje speciale pentru a opri setarea. Că pacientul nu a uitat să ridice piciorul mai mare, între „Footprints“ pene suprapuse, prin care trebuie să pas peste.

Pentru a preveni lasarea brațului afectat și din cap humeral din cavitatea glenoida în timpul mișcării, brațul trebuie să fie fixat pe eșarfă. În ar trebui să monitorizeze starea sistemului cardiovascular, și să reglementeze strict restul ședinței în poziția a mișcării de formare.

În cazul în care comandantul mișcării cu asistentul și amețeli nu vor fi, începe să se dezvolte mișcarea independentă - deține pe perete, sau se deplasează scaunul în fața lui, sau cu un baston. Nu încercați să cruțe piciorul ranit si transporta cea mai mare parte a sarcinii pe piciorul sănătos. Dimpotrivă - în orice fel de tren partea accident vascular cerebral deteriorat a corpului. Dezvoltarea în continuare a funcțiilor motorii ale picioarelor, caracteristicile sale de putere și rata de recuperare va depinde de formarea si pe perseverenta ta.
În același timp, amintiți-vă că piciorul din obiceiul de mers pe jos, astfel încât piciorul glezna va cataramă de multe ori și se furișa. De aceea, maestru recomandat de mers pe jos în pantofi cu blaturi de mare, de stabilire a articulației gleznei. cizme Fit sau cizme.
Timpul pentru care trebuie să învețe să meargă, pentru fiecare pacient este diferit. Având în vedere mulți factori care afectează rata de recuperare, încearcă să se obișnuiască să călătorească independent pentru una până la trei luni. Bineînțeles, nu vei fi mers perfect, va fi dificil de a depăși etapele, dar încă fără un asistent va fi capabil să meargă. Acum trebuie să dezvolte și să îmbunătățească minimul pe care le-ați atins.
O podea plată în drum asfaltat apartament sau opri în cele din urmă oferind sarcina necesară a piciorului. O modalitate de a încărca picior - circulație într-un mediu vâscos, care va fi o povară. În cel mai simplu caz, un mediu care se va încărca piciorul poate servi ca o iarbă înaltă groasă, iar iarna - zăpadă grea. Ca un mediu care permite sarcina este apa. Un efect foarte interesant este obținut atunci când mersul pe jos în apă la un nivel scăzut de apă - aproximativ picior sau mai mici.

De asemenea, efectua exerciții care va implica întregul corp ca întreg. Întoarcerilor, sta-up-uri, coturi laterale și înainte. Dar, amintiți-vă, în primele luni după un accident vascular cerebral este foarte periculos cu înclinarea capului sub pelvis. Prin urmare, podeaua pante de master foarte treptat.

Realizat de uCoz