Adevărul și mituri despre hipnoza tratament, sanatate, revista pentru femei «femei de sănătate»

Lumea este plină de mirare, și asta e bine. Dar când vine vorba de medicina, suntem împotriva farse. Ia tratamentul hipnoza, dacă l-ați asociat cu spectacole de magicieni, este timpul pentru a citi articolul nostru.

Vyacheslav Goncharenko
Psihoterapeut, hipnoterapeut

Daria Suchilina
Psiholog, Psihoterapeut

Din moment ce am cerut doar un ton serios, fără a face pasajele introductive, să arătare romi singuri, și despre miturile și vorbesc de magie de-a lungul drum. „În termeni generali, hipnoza - un set de abilități, cunoștințe și abilități pentru a ajuta la apariția unei transă într-o altă persoană, și / sau la domiciliu, și de a folosi această condiție pentru a iniția schimbări, în care nevoile pacientului“, - spune expertul nostru Vyacheslav Goncharenko. Și apoi, desigur, decriptează cuvintele.

Mituri despre hipnoza

În primul rând, există un mit comun care capacitatea de a hipnotiza - un cadou. De fapt, acesta poate fi învățat. Al doilea punct - de asemenea, din categoria de superstiție - În ceea ce privește transă, se presupune că mistică stat, specială de spirit, care provoacă hipnotizatorul. Dar nimic de genul asta. Trans - natural, fiziologic necesar pentru fiecare dintre noi de stat. Vei fi surprins, dar în ea ne aflăm mai multe ori pe zi. Te duci în dimineața cu mașina sau cu metroul, vizionarea de filme, citind cărți, ascult muzica, visare, lucru pe calculator în cele din urmă. Total în toate situațiile este aceasta: aveți un obiect pentru a bloca focalizarea și vă sunt scufundate în sine - în gânduri, propriile imagini, senzații, sentimente. În astfel de momente vă aflați în diferite grade eliminate din lumea exterioară, dar încă rămâne în contact cu el. Aceasta se numește naturală internă sau trans.

„În Erickson Hipnoterapia (esenta, care este sub -.. Nota WH) Oamenii, desigur, din ce în ce abstractizate și cufundat în procesele lor interne. Și pe stratul mental si fizic incepe schimbarile interne dorite. Uneori se întâmplă în mod spontan într-o transă naturală, dar cel mai adesea - în colaborare cu terapeutul, „- a spus Veaceslav.

Întrebați că, în astfel de momente au loc la nivelul de fiziologie? Million - așa cum este doar încă un mister. Subiect, desigur, a fost studiat extensiv, ci o singură teorie, universal acceptată nu este, cu toate că multe concepte. De exemplu, un fiziolog Pavlov crede că hipnoza - un somn parțial, în care aproape toate părțile creierului adormit. dar rămâne un „paznic“, în cortexul cerebral, cu el, apoi contactați hipnotizatorul. Dar există și alte explicații.

„De exemplu, se crede că într-o transă din emisfera stângă a activității creierului scade, dreptul - crește (în primul rând, ne amintim, este responsabil pentru logica, iar al doilea - pentru lucrarea -. Nota WH.). Și este, de asemenea, un mit, - a spus Vyacheslav Goncharenko. - Să spunem că, atunci când centre și sisteme ale creierului de lucru hipnoza exact este diferit de starea „normală“. Dar natura acestor modificări depinde de mai mulți factori, inclusiv sesiunile obiectivelor. De exemplu, hipnoza funcționează bine cu durere acută și cronică. Și astăzi există o mulțime de cercetare cu privire la modul în care o persoană într-o transă în schimbare percepția ei subiectivă. Acest lucru se datorează faptului că sistemul din creier responsabil pentru durere, începe să funcționeze într-un mod diferit. "

tehnici de hipnoza

Printre specialiștii (în special tineri) popularitate recent câștigă așa-numita hipnoza ericksoniana. Fondatorul ei, MD, psihoterapeut, psihiatru Milton Erickson american (născut în 1901, a murit în 1980), a avut o contribuție enormă la dezvoltarea subiectului conversației noastre. De fapt, aproximativ vorbind, că hipnoza este acum de obicei împărțit în Erickson (EG) și clasic. Prin aceasta din urmă este cel mai adesea înțeles Directiva (DG).

Cum se pare din exterior? Din păcate, nu foarte pitoresc. Se pare ca o comunicare între doi oameni inteligenți, dintre care unul (terapeutului) spune o lungă istorie interesantă, uneori oprindu-se. a doua ascultare lui, a pierdut în gândire, de multe ori cu ochii închiși, dar nu neapărat. Cea mai mare parte tăcut, dar uneori, de asemenea, spune ceva - dacă vrea sau interlocutor întreabă. Uneori, atrage - de asemenea, fiind în gândire profundă. Iar la sfârșitul sesiunii acolo „apare“. Pendulum la un pacient, de regulă, nu flutură. Deși terapeutul, la cerere, se poate utiliza „recuzita“ și chiar dim luminile, reda muzică, așa că, dacă o persoană este mai ușor de a produce trans.

Adevărul despre tratamentul hipnoza

Internet oferă de multe ori hipnoza pentru a trata dependenta, fobii, stres, nevroze, alergii, depresie, boli psihosomatice (cele care provoacă suprimarea stres emoțional). Și se presupune că, cu ajutorul sugestiilor puteți pierde în greutate. Vyacheslav Goncharenko, în principiu, a confirmat că da, hipnoterapia poate fi folosit de fapt, în aceste cazuri, dar - nuanță! - cel mai adesea este folosit ca adjuvant.

De aici concluzia logică ca hipnoza nu este un panaceu. Și nu este un medicament, ci un instrument, cum ar fi un bisturiu. Ce pot fi tratate cu un bisturiu? „Hipnoza funcționează bine în parteneriat cu metodele traditionale medicale. Acesta este capabil de a spori acțiunile componentelor individuale de medicamente, pentru a reduce / elimina efectele secundare, pot face față cu durerea și suferința psihologică care însoțesc adesea procesul de vindecare - spune expertul nostru. - Recent, studiază în mod activ conectarea hipnoza cu activitatea sistemului nervos central și neurogeneza, care servește, de asemenea, ca un ajutor în recuperarea de la accidente vasculare cerebrale și leziuni. In medicina, tratament - procesul este întotdeauna complexă și cu multiple fațete. Și trebuie să se bazeze pe o anumită sarcină. "

Dar, vedeți, este foarte dificil să se oprească pentru a cere un expert despre miturile cele mai durabile. „Cu ajutorul hipnoza puteți maestru diferite presupusa supranormale cum ar fi“ somn timp de 4 ore pe zi, menținând în același timp claritatea completă a minții „“ pentru a intra într-o stare de percepție sporită „“ stop dialogul intern „; și, în general, există diferite dorințe ale violenței, fie pe ei înșiși, sau pe de altă parte - sunt reticente să renunțe la Vyacheslav. - Și care este rezultatul? Stai cu clientul, înțelegem de ce a fost „un pic de somn și o mulțime de muncă“, „pentru a rupe creierul“ și așa mai departe. Aceasta este așa-numitele interogări față. Există ceva ce oamenii doresc și ceea ce vrea cu adevărat, și de multe ori între aceste două puncte - golf. Rezultatul de lucru depinde de faptul dacă aceasta poate fi depășită. "

Visul, sigur, chiar acum, prea mulți au început să-i de mirare. Răspunsul: nu nu va înlocui trans. Hipnoterapia ajută un pic și la timp pentru a compensa lipsa de odihnă noapte. în cazul în care situația impune acest lucru. Dar atunci încă nevoie pentru a obține destul de somn, organismul va lua amprenta.

Alegerea unui specialist

Principala frica asociata cu hipnoza, - pe care le-ați pierdut controlul asupra situației, pe care sunt spalati pe creier, și apoi să introducă unele de instalare pernicioasă. Argumentul principal al sceptici: „Eu, un om cu inteligenta, nu inspirat.“ Toate acestea se referă în primul rând la o abordare prescriptivă. Faptul că oamenii sunt mai sugestibile și mai puțin (care este la nivelul inteligenței, de altfel, nu depinde). Există experți profesioniști, există șarlatani. instrucțiuni sau comenzi directe, care sunt în DW, există un procent mic de clienți, iar restul, de regulă, nu-i (procent scăzut hipnozabilitatea) să accepte. Iar persoana care lasă un dezamăgit în tratamentul, sau mai rău, pentru sine: „Chiar si hipnoza nu ma ajutat!“

„Nu pot spune că DW nu funcționează, dăunătoare sau ineficiente. Există și are propriul său domeniu de aplicare. De exemplu, acesta funcționează bine cu diferite tipuri de dependențe, - a spus Vyacheslav Goncharenko. - În plus, la un moment dat de terapie Erickson sugestii de politică de utilizare, de asemenea, poate avea un efect. Toate, desigur, depinde de nivelul de pregătire al expertului. " Și Sesiunea de securitate, de altfel, de asemenea. „Așa cum a spus cineva odată, într-un studiu de psihoterapie pentru cel puțin o persoană ar trebui să înțeleagă în cazul în care cele două sunt în mișcare. Și este mai bine că a fost un psihoterapeut - continuă expertul nostru. - Deci, dacă a existat o nevoie, este necesar să se adreseze în primul rând un medic sau un terapeut calificat. EG deține. Aceasta este o modalitate de a te proteja. "

Cum de a distinge un profesionist

Mai jos am enumerat calitatile importante Erickson hipnoterapeut. Bucurați-vă de ea!

• Etica. Acest om este în primul rând un medic sau terapeut, și, astfel, obligată să respecte regulile profesiei sale, etica medicală.
• Attentiveness, sensibilitatea - capacitatea de a observa cele mai mici, până la punctul, modificările de client în timpul sesiunii.
• Flexibilitate - abilitatea de a găsi un limbaj comun cu orice pacient și utilizate în scopuri terapeutice comportamentul sau mesajele sale.
• Credința în resursele clientului și capacitatea de a le identifica în timpul interviului.
• Ingeniozitatea. Uneori, un specialist în deplasare veni cu orice (de multe ori unica) tehnica, recepția unui anumit client la un moment dat, folosind pașii 2-4.
• gândire Rezumat: construcție de calificare și spune metaforele terapeutice, povestiri cu un sens ascuns sub cererea pacientului.
• Abilitatea de a lucra în mod eficient într-o transă. Da, terapeutul este, de asemenea, în ea. O parte din ea este în această stare, iar al doilea este de a-și exercita atribuțiile: pentru a selecta cuvinte, pentru a construi o metaforă, cred că prin strategie, tehnologie de proiectare.

Ce este hipnoza?

Aceasta hipnoza în legătură cu el însuși. Pentru el se aplică aceleași reguli ca și atunci când se lucrează cu un hipnoterapeut. Un specialist poate învăța clienții lor abilitățile necesare. că pacienții au practicat, dacă este necesar singur.

„Există mai multe tehnici de auto-hipnoza - spune Daria Suchilina. - Unele dintre ele sunt ținute în stare de veghe, atunci când o persoană repetă o formulă simplă pentru a suprima gândurile și sentimentele dureroase și să le înlocuiască benefice. O altă opțiune - să învețe să realizeze în mod conștient relaxare, pentru a monitoriza și disconfort, împreună cu ei pentru a da drumul de anxietate, durere emoțională și fizică. Acrobație - autotraining combinata cu biofeedback. O persoană este conectat la senzori și dispozitive, cum ar fi cardiograf, Encephalograf sau oksigemografa și pista își schimbă indicațiile în conformitate cu diferite experiențe. Și el învață să observe cele mai mici senzații în corp și se potrivesc cu citirile instrumentului. Într-un an poate fi conștient reglarea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, contracția mușchilor netezi ".