Acționând în sala de dans în perechi

Spectatorul, în mijlocul unui auditorium, și să respecte acțiunile pe scena, conflictul de interese ... ei bine, cel puțin, interacțiunea exprimate. repovestire goală replica nu găsește un ecou în inima chiar și cele mai exigente publicul.

Spectatorul, vizionarea cupluri pe ringul de dans nu mai puțin pretențios în materie de comunicare emoțională. El este la fel de important pentru a experimenta relații care au loc între partenerii de pe ringul de dans, deoarece acestea sunt între actorii de pe scenă. De aceea, dansatorii, de asemenea, trebuie să știe cum să-și exprime emoțiile lor (sau cel puțin să-și exprime ceva, pentru că aburul unemotional - aburul este invizibil).

Imaginați-vă printre străini. Poți deschide imediat în sus, să devină sufletul campaniei? Cea mai mare parte răspunsul este negativ (cu excepția cazului, desigur, să fie sincer pentru noi înșine). Și dacă există unul? Și în cazul în care compania a fost mult timp cunoscut? Sentimentele vor fi complet diferite, veți fi de acord!

Deci, acest turneu - este aceeași campanie necunoscută. Tu du-te la podea, dezvăluind sufletul străinilor (și dans emoțional - un „suflet larg deschisă“). Incredibil de dificil de a face acest lucru atunci când partenerul tau este același - un străin sau de o persoană cu vederi ciudate sau persoana cu care aveți un conflict de ... poate continua la nesfârșit. Ideea este ca armonie și înțelegere în perechi - cheia succesului și a dezvoltării durabile. Când inima calmă, atunci tehnologia poate dezvolta fără obstacole.

De multe ori sportivi (în special cele mici) nu caută să găsească un numitor comun, satisfăcut relația formală între două persoane, voia sorții se găsesc în aceeași barcă (pereche). Uneori se întâmplă că unește un cuplu doar pentru a combina haine pentru sala de dans. Dar, capacitatea de a comunica necesare pentru a dansa cuplu!

In acest articol voi vorbi despre unele exerciții care vă vor ajuta dansatorii se simt reciproc. Aceste exerciții sunt realizate cel mai bine intr-o trupa de dans, dar accentul este încă alunecarea pe fiecare pereche specifică. Deci, să începem.

Rularea în guma de mestecat. Fiecare pereche primește o gumă (guma ofera inel cusută lenjerie amplu). În fiecare pereche, aveți nevoie pentru a determina cine conduce și cine este sclavul. Pe măsură ce jocul progresează rolurile vor fi inversate. Master și slave pus pe o bandă de cauciuc, și abate de la unul de altul la distanța peste care permit tensiunea de guma. La un semnal din mișcarea camerei începe. Acest lucru poate fi mersul pe jos, la viteze diferite și într-un ritm diferit, care rulează, depășirea obstacolelor în formă de mese și scaune, se transformă neașteptate, se oprește și alte mișcări. Principalul lucru - să păstreze guma pe corp (și, să-l dețină în timp ce mâinile în mișcare este imposibil). Ar trebui să fie întins între participanți elastic, astfel încât să nu cadă din corpurile lor, dar nu se rupe din cauza excesului de tensiune.

Exercitarea care vizează sentimentul de implicare partener, pe de contact.

Reuniunea. Începe libera circulație a participanților în cameră. Nu aveți nevoie să se uite la parteneri. Mutare, ca și în cazul în care cufundat în propriile sale gânduri. Evitați nu numai conflicte, dar chiar și atingeri. Mișcarea este simplă și gratuită. Fără a reduce ritmul, trebuie să completați toate părțile camerei uniform. Chiar și colțurile sunt lăsate goale.

Apoi se adaugă un contact vizual cu toți cei care merge acolo. A doua intarziere - oprire la contactul cu ochii - și încă o dată trece la următoarea reuniune. Pauză - uite - mișcare.

Următoarea etapă - emoția conținutului reuniunii. Acesta își exprimă punctul de vedere la fiecare nouă întâlnire: fericire, surpriza, salut, indiferența și altele.

În plus, mișcarea pentru oricine care ne va întâlni pe drum, trebuie să se agită mâinile. Rata nu este redusă, astfel încât trebuie să fie suficient de agil pentru a avea timp să dea mâna cu cei care trec pe dreapta, iar cei care aleargă la stânga. Este important să nu dor de o singură persoană, nimeni nu este lăsat fără un salut. Mers pe jos în cercuri nu neapărat: intreaga camera este disponibil. Alegerea traseului este încurajată improvizație.

Acum, în loc de strângere de mână pentru a atinge toată lumea sa întâlnit acea parte a corpului, care este numit de conducere. „Cot!“ - înseamnă să aplice contra-cot cot, și să nu fie difuzate până când comandantul nu verifică dacă toate găsit un partener. „Leverage„- atunci vom sta umăr la umăr.

Exercitarea ajută la crearea de contacte instantanee și pe termen lung (ochi, corp) sau de a le sustrage.

Cinci viteze. Dansatori va deveni un popor care au doar cinci viteze. Mai întâi de viteză - cel mai lent. Întregul corp părea înghețat. Această viteză necesită un dansator de stres considerabil și capacitatea de a controla corpul, nu faceți mișcări bruște, toate pentru a efectua fără probleme. În al doilea - ritmul un pic mai repede. Orice mișcare este mai rapid decât prima viteză, dar nu a fost încă într-un ritm normal de sigur să poarte pantofi confortabil pentru sala de dans. Viteza a treia - este un ritm normal, de zi cu zi a fiecăruia dintre voi. Viteza a patra - este accelerat ritmul. Așa că există, atunci când întins, ceva ne deranjează, creează disconfort, anxietate, stres. Este, uneori, grabă, agitație, nervozitate. A cincea de viteză - aproape de funcționare. Totul se întâmplă într-un ritm rapid exagerat. Acum vom încerca să existe în fiecare dintre ratele. Leading viteza de apel, iar participanții încearcă să-l stăpânească, practic.

Trebuie să fie capabil să facă întregul corp pentru a comuta rapid și precis cu rata de viteză, instrui mușchii să-și amintească diferența dintre ratele.

Wrangler. În dans, este important să ai încredere partenerul tau partener, capacitatea de a asculta și să asculte. În fiecare pereche, partener închide ochii, partenerul ia mâna și pune pe orice loc pe teren. Cu echipa, fiecare partener începe să conducă pe site-ul partener, folosind tot felul de direcții, dar fără un cuvânt. Partenerul este de a asculta impulsuri, se reglează mișcarea acestuia. De-a lungul timpului, puteți schimba stilul de a face: pentru una sau două mâini la rate diferite, în perechi, locomotive, braț, etc ...

Treptat, partenerul învață să înțeleagă direcția de mișcare a partenerului și poate chiar anticipa.

Mirror. Dansatori din pereche sunt îndreptate unul spre celălalt. Unul dintre jucătorii face o mișcare lentă. O alta este de a reproduce exact toate pereche de trafic de funcționare, să fie a lui „imagine în oglindă.“ La început, stabilind lider de studiu impune unele restricții asupra acțiunilor „originalului“:

.. Nu face mișcări complexe, adică să nu producă mai multe mișcări;
nu imită mișcările;
efectua mișcarea într-un ritm foarte lent. După un timp, elevii schimbă rolurile.

În timpul exercițiului, elevii lucrează la o „reflecție“, repede să învețe să se simtă corpul partenerului, și să înțeleagă logica mișcărilor sale. Din când în când, să urmeze „original“ este din ce în ce mai ușor și mai des există o situație de anticipare și chiar calendarul acțiunilor sale. Acest exercițiu - mijloace foarte bune pentru stabilirea contactului psihologic.

Shadow. Elevii sunt împărțiți în perechi. Unul dintre ei este un om, celălalt - umbra lui. Omul face orice mișcare. Shadow - repeta. Mai mult decât atât, o atenție deosebită este acordată Shadow acționează în același ritm ca și omul. Ea trebuie să ghicească despre sănătate, gândurile și scopurile omului, pentru a captura toate nuanțele de starea lui.

Exercitarea ajută la „simt“ partenerul.

gemeni siamezi. Elevii sunt împărțiți în perechi. Plumb oferă fiecare cuplu se prezinte gemenii siamezi siamezi de orice parte a corpului. Ei trebuie să acționeze ca unul. Plimbare în jurul camerei, încercați să se așeze, să se obișnuiască unul cu celălalt. Și arată unele episod din viața: micul dejun, dressing, etc ...

Exercitarea antrenează abilitățile de interacțiune și interdependență într-o singură interacțiune.

păpuși plastilină. În timpul Etudes participanții vor transforma într-o păpușă plastilina. Exercitiul trei etape. Pe primul bumbac un partener devine o păpușă de lut, care a fost depozitat într-un loc rece. Materialul și-a pierdut plasticitatea ei, este greu și crud. În al doilea rând de bumbac marchează începutul lucrării cu marionete. Al doilea partener se va schimba prima poziție, dar va complica sarcina unei forme înghețate și s-ar simți un material de rezistență. În al treilea rând de bumbac - începutul ultimei faze a exercițiului. În camera în care păpușile plastilina, inclusiv toate încălzitoare. Păpuși încep să se înmoaie. Acesta este un proces, nu o reacție instantanee. În primul rând, se încălzește Jgheab acele părți ale corpului unei păpuși, în care argila mai puțin (degete, mâini, gât), apoi se înmoaie picioarele. Și, în final păpușa „ruleaza“ pe podea și se transformă în sus pe deal, o masă informă.

Înmuierea de păpuși într-o stare de pierdere completă a formei - eliberarea musculară absolută.

Sculptorul și argilă. Elevii sunt împărțiți în perechi. Unul dintre ei - sculptorul, celălalt - argila. Sculptorul trebuie să dea forma de lut (postura), ceea ce vrea. „Clay“ este suplu, relaxat, „ia“ forma, ceea ce-i dă un sculptor. Finite ingheata sculptura. Sculptorul îi dă un nume. Apoi, „sculptor“ și „lut“ sunt inversate. Elevii nu au voie să vorbească.

Exercitarea învață legile mecanicii corpului, interdependența impactului factorilor externi și reacții interne la acestea.

Acțiunea concertată. Abilități de interconectare și interacțiune sunt exerciții de bine pregătiți asociat acțiuni fizice. Pereche invitat să efectueze Etudes: lemn de ferastrau; canotaj; firul de înfășurare; și remorcher de război t. d.

La început, aceste exerciții este destul de simplu. Cu toate acestea, în performanțele studenților lor ar trebui să fie conștienți de acțiuni consecvența și caracterul adecvat al tensiunii de distribuție. Puteți oferi să se angajeze în exercitarea și ceilalți studenți (remorcher de război, sărind peste coarda, jucând o minge imaginară, și așa mai departe. D.).

Exercitiul are ca scop non-contact, dar acțiunea simultană a doi membri, schimbul de energie de predare.

Conflict. Pair spectacol oferit mai multe stadializarea din plastic (statică) care prezintă o situație de conflict. Găsiți op-ravdanie intern fiecare corp mise en scene. Dă numele situațiilor de conflict.

Scopul exercițiului - o descriere și o justificare a fiecărei prezintă și fiecare mișcare - un punct foarte important să se înțeleagă și să execute dansul.

În mod constant a face exercițiile descrise mai sus, perechea va fi capabil să înțeleagă mai bine și să se simtă reciproc, ca și în formarea și la concursuri; uita-te mai luminos (și, astfel, să fie un public interesant). Acest lucru înseamnă că armonia în pereche va veni mult mai devreme!

Vino la magazinele noastre din Moscova

A se vedea cu proprii ochi
Professional va elimina măsurători
montaj gratuit
Bonus Card de la 3000 p

Cu cote trebuie să răspundă la apel +7 (499) 391-00-18

SEC "Prince Plaza", m. Teply Stan Str. Trade Union 129a, etaj 3
TC "Savelovsky" m. Savelovskaya Str. ax Sushchevsky 5, carcasă separată pentru copii K08

Vă putem ajuta să plasați comanda

Nu afișați