Acționând din sentimente, abreactie emoțională
Acționând din sentimente, emoționale care acționează out - Acțiuni și proceduri care reduc stresul emoțional, oferind interiorului un relief din cauza eliberării tuturor sau a unei părți din energia negativă.
Conceptul de „acțiune emoțională out“, popular în cadrul terapiei Gestalt. în alte domenii ale psihologiei practice, mai precis despre lucrul cu sentimente negative, care se ocupă cu resentimente, furie, supărat și temerile ↑.
Emoțională care acționează în pot să apară în diferite forme: sub forma unui strop de emoții, emoții și de ventilație care acționează emoțional adecvat afară.
Splash emotiilor - este resetat energia emoțională în exces în vorbire, de exprimare și de acțiune, fără cazare și fără un studiu profund al problemei.
Roar furia lor, arunca suspine arbore, lovit sau lovi cu piciorul contravenientului, din suflet jura obscenități - mult mai inteligenta nu au nevoie, facilitează sufletul, și viața nu este mai puțin frecventă.
Spre deosebire de emoțiile de suprafață viguroase și cu toate acestea, suficient de stropi, cazare probleme emoționale (așa-numitele emoții de ventilație) - ceva mai mult de interior si intim. De exemplu, dacă vă simțiți trist, este posibil să se vorbească, plânge - și, uneori, devine mai ușor.
Ca o regulă, ajută femeile. Dar bărbații - puternici în moduri diferite, și de multe ori este de la bărbați, ca urmare a poveștii despre problemele, nemulțumirile și necazurile nu este exonerat, și trișa. Ce depinde, vezi. →
Cu toate acestea, prezenta reliefului de negativitatea emoțională, în conformitate cu ideile terapiei Gestalt, este posibil printr-o viață, înțelegere profundă și elaborarea problemelor interne. Acest proces, clientul merge, de obicei, împreună cu terapeutul Gestalt, și se numește în calitate de sentimente sau care acționează emoțional afară.
Spre deosebire de terapia Gestalt, Sinton-abordare vede soluția la problemele emoționale nu este în viață și de lucru cu trecutul (deoarece este de obicei considerat un studiu profund al), și găsirea credințele inadecvate, un timp de funcționare de obiceiuri mai adecvate de răspuns, dezvoltarea controlului emoțional și achiziție strategii mai adecvate pentru a aborda dificultățile vieții.
Bătaia perne oferă un efect temporar. Este ca un anestezic, înlătură durerea și cauza durerii rămâne. Dacă eliminați încărcătura emoțională a problemei, problema dispare fără a bate perne. Fără a gradului de conștientizare a problemei, rădăcinile sale, de a scoate încărcătura emoțională a experiențelor din trecut - bate perne o risipă de energie, epuizare, și astfel pacea. Același lucru îl face consumul de alcool pentru a diminua stresul, sistemul nervos este supraîncărcată și omul cade, iar problemele și stresul + mahmureala rămân.
Ventilație (proprii) emoțiile - emoții deflație, tehnici de eliberare emoțională tensionată.
Sentimentele de multe ori doresc să-și exprime emoțiile și stările emoționale sunt de multe ori pur și simplu rupte din suflet. Cât de mult.
Cu un sentiment de o mulțime de confuzie verbală. Pentru a transporta sentimente și senzații fizice (sentimentul de a fi atins.
Atunci când o persoană vine la sentiment, se pare complet natural, dar este - doar se pare.
Splash de emoții - ameliorarea excesului de energie emoțională în vorbire, de exprimare și de acțiune. Acest lucru este gratuit.
De regulă, femeile spun ce sa întâmplat și arunca emoțiile lor - ajută. Dar bărbații - cu.
Confruntarea cu emoțiile - este o modalitate de a face cu emoție, caracteristic în principal pentru moale și.